Méditation Du Matin Pour Réaliser Ta Vision

Bonjour,

Installe-toi confortablement et ferme les yeux.

Prends une longue respiration en inspirant par le nez et en expirant longuement par la bouche.

Encore une fois,

Inspire par le nez et expire par la bouche.

Concentre-toi sur l'air qui entre et sort de tes narines.

L'intention de cette méditation est de t'aider à réaliser ton rêve,

Concrétiser ton désir le plus profond en faisant chaque jour un pas de plus vers lui.

Imagine une lumière haute dans le ciel qui entre en toi par le sommet de ta tête,

Comble ton cœur et remplit ton corps d'une belle lumière.

Cette lumière te nourrit,

Te guérit,

T'apporte l'amour et la sécurité dont tu as besoin.

Et maintenant,

Tu te remémores ta vision et l'image associée à ta vision.

Quelles sont les trois émotions que tu souhaites ressentir en accomplissant cette vision?

Et comment serait ta vie si tu ressentais ces émotions constamment?

Si tu ressens une résistance dans ton corps ou dans ta tête,

Envoie ta respiration à cet endroit et laisse la résistance partir,

Lâche,

Prise.

Et aujourd'hui,

Comment se déroulerait cette journée si tu vivais ces trois émotions pleinement aujourd'hui?

Visualise chacun des moments de ta journée depuis le moment où tu quittes cette méditation jusqu'au soir où tu t'apprêtes à te coucher.

Que fais-tu?

Avec qui es-tu?

Quelle décision prends-tu?

Visualise maintenant ta journée jusqu'au coucher.

Et quand tu es arrivé à la fin de la journée,

Prends encore deux ou trois inspirations profondes et quand tu te sens prête,

Tu peux ouvrir les yeux et revenir dans le ici et maintenant.