Méditation sur les Chakras

Fermez vos yeux et prenez trois profondes respirations pour pouvoir déblayer votre journée et profiter pleinement de cet exercice.

Portez votre attention sur la base de votre colonne vertébrale,

Votre chakra de la racine.

Visualisez une boule de lumière rouge.

Votre chakra racine,

Lorsqu'il est parfaitement équilibré,

Vous permet d'être complètement présent et bien ancré.

Le chakra racine est responsable d'orienter l'énergie tout au long de la moelle épinière.

Ressentez cette énergie dynamique et vitale qui vous donne la force de tenir toute la journée.

Vous vous sentez en sécurité et vous êtes assuré que tous vos besoins sont satisfaits.

A chaque respiration,

Intensifiez la couleur rouge de votre chakra.

Ressentez de la gratitude pour cela.

Portez votre attention sur le chakra arain à quelques centimètres sous votre nombril.

Visualisez une boule de lumière orange.

C'est la source de votre créativité,

De votre énergie sexuelle et de votre capacité à manifester vos désirs dans la réalité.

Permettez à votre moi de ressentir cette énergie et de pouvoir l'exprimer en toute confiance.

Sentez-vous connecté à ce pouvoir de création,

De manifestation,

D'expression,

De rayonnement.

A chaque respiration,

Intensifiez la couleur orange de votre chakra arain.

Ressentez de la gratitude pour cela.

Portez votre attention sur votre chakra du plexus solaire à quelques centimètres au-dessus de votre nombril.

Visualisez une boule de lumière jaune.

Votre chakra du plexus solaire est le centre de vos émotions.

Ceci est votre guide viscérel qui vous permet d'être au bon endroit,

Au bon moment.

Puisez dans votre sagesse et votre force intérieure pour aller de l'avant et de vivre la vie que vous voulez vivre.

A chaque respiration,

Intensifiez la couleur jaune de votre plexus solaire.

Ressentez de la gratitude pour cela.

Portez votre attention sur votre chakra du cœur.

Visualisez une boule de lumière verte.

Ressentez la belle énergie de l'amour inconditionnel dans votre cœur.

Puisez dans votre capacité à donner et à recevoir de l'amour librement.

Puisez dans votre capacité à vous pardonner à vous-même et à ceux qui vous entourent,

Car le cœur ne connaît pas de jugement et que ce n'est que de l'amour ouvert,

Beau et sacré.

A chaque respiration,

Intensifiez la couleur verte de votre chakra du cœur.

Ressentez de la gratitude pour cela.

Portez votre attention sur votre chakra de la gorge.

Visualisez une boule d'énergie bleue.

C'est votre centre d'expression et de communication.

Vous avez le droit,

Capacité et la permission d'exprimer votre vérité.

Et vous avez également la capacité d'écouter les autres.

A chaque respiration,

Intensifiez la couleur bleue de votre chakra de la gorge.

Ressentez de la gratitude pour cela.

Portez votre attention sur votre chakra du troisième oeil,

Le point entre vos sourcils.

Visualisez une boule de lumière indigo.

C'est le siège de votre intuition et de votre sagesse.

Puisez dans cette énergie et laissez-la être votre guide.

A chaque respiration,

Intensifiez la couleur indigo.

Ressentez de la gratitude pour cela.

Portez votre attention sur le chakra de votre couronne,

Sur le sommet de votre tête.

Votre chakra de la couronne vous connecte à tout ce qui est,

À l'énergie divine,

Vous procurant un sentiment d'appartenance et d'avoir votre place ici,

Sur terre,

Soutenue et guidée par l'univers.

Ressentez de la gratitude pour cela.

Prenez trois respirations profondes.

Ressentez votre corps et quand vous êtes prêt,

Vous pouvez ouvrir vos yeux lentement.

Namasté