Méditation chamanique pour révéler son vrai Moi

Bienvenue dans cette nouvelle séance à orientation chamanique.

Et avant de commencer.

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J'aimerais très simplement que vous puissiez vérifier que la position dans laquelle vous êtes est confortable.

Vous pouvez pratiquer cette séance de la manière que vous le souhaitez,

Ça peut être allongé sur votre lit,

Vous pouvez aussi être dans une position plus méditative Le plus important au fond,

Et vous le savez,

C'est que vous vous sentiez bien,

Que vous soyez à l'aise.

Prendre le temps d'ajuster la position parce que parfois juste un petit détail peut faire la différence Et si ce n'est pas encore fait,

Lorsque vous serez tout à fait prêt à cela,

Je vais vous proposer de laisser vos paupières se fermer.

Et souvent,

Lorsque l'on prend conscience de cela,

Le corps commence un processus.

Il entre déjà dans un état de relaxation légère.

Et de manière consciente,

Vous pouvez aussi agir à votre manière pour que votre corps se décontracte avec une sorte de douceur.

Avec lenteur.

Prenez votre temps pour cette séance.

Et derrière les paupières closes il y a peut-être une certaine luminosité toujours présente ou bien l'obscurité,

Je ne sais pas.

Votre esprit,

Lui,

Peut prendre le temps de se concentrer sur.

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Les muscles de votre corps.

Laissez-vous le temps de vous détendre,

De vous apaiser tranquillement.

Tout doucement.

Et c'est amusant parce que même parfois l'environnement tout autour peut commencer à s'estomper peu à peu.

Tandis que les muscles de vos jambes et de vos bras deviennent plus souples.

Vous vous détendez avec délicatesse,

C'est agréable.

Sans avoir au fond véritablement d'efforts à réaliser pour chercher à vous relaxer.

Vous pouvez très simplement visualiser chaque partie de votre corps.

Se décontracter.

Parce que cette décontraction,

Peu à peu,

Amène de la relaxation,

À moins que ce soit cette relaxation qui amène de la décontraction dans vos muscles,

Dans vos pieds,

Vos mollets.

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Vos cuisses,

Je me demande aussi si… Cette forme de détente est bien plus présente dans les parties que je viens de nommer en bas ou alors si c'est plus en haut.

Dans les épaules qui.

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Relâchent toutes leurs tensions.

Mais que ce soit haut ou en bas,

Que ce soit à droite ou à gauche,

Quelle importance !

Peut-être même que tout commence à se mélanger,

À se confondre.

Et que vous continuez à vous détendre.

C'est très bien comme ça.

Et souvent les gens qui se détendent de cette manière-là ressentent même un moment donné que les paupières s'alourdissent de plus en plus.

Que tous les petits muscles autour des yeux se décontractent.

Que le visage devient plus souple.

Et grâce à cette légère transe.

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Qui s'installe en vous.

Vous ressentez peut-être même dans le son de ma voix.

Parce que cette transe communique entre vous et moi,

Bien sûr.

Et que la plus agréable des choses à faire et de prendre plaisir à voir les yeux fermés.

À ressentir cette lourdeur des paupières.

Tout comme votre corps,

Qui devient.

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Plus lourd,

Plus installé encore sur le support Ça fait comme un poids.

Dans les bras.

Dans les jambes.

Ces parties de votre corps qui s'alourdissent simultanément en toute harmonie.

Vos bras et vos jambes qui se relâchent.

C'est si agréable de ressentir cette lourdeur naissante.

Cette sensation de mieux lâcher prise.

Et vous prenez conscience de cette sensation tout comme vous êtes toujours en présence du son de ma voix et de cette musique présente.

Dans votre séance.

Mmmh.

Cette lourdeur se répand dans chaque muscle.

Dans les muscles de vos bras.

Les bras et les jambes.

Soumis à leur propre poids.

Et vous les laissez s'alourdir.

Se détendre complètement.

Et alors que vous continuez à vous laisser aller de cette manière-là,

Tout doucement.

Je vous invite à réaliser une profonde inspiration.

Et vous allez expirer lentement.

C'est très bien.

Toutes les pressions,

Toutes les tensions inutiles.

S'évanouissent dans le lointain.

Les unes après les autres.

Et que très lentement a moins que ce ne soit rapidement.

C'est peut-être un peu à la fois ou bien tout d'un coup.

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Vous plongez.

Dans cet état.

De relaxation.

Où chaque contraction s'évapore.

Alors que vous vous sentez.

À chaque seconde un peu plus lourde que la seconde précédente.

Que vous continuez à respirer comme cela.

Et vous vous sentez bien.

En toute sécurité.

Je ne sais pas si vous avez remarqué à quel point votre respiration s'est même ralentie.

Plus rien n'est à forcer.

Que votre corps est entré dans une immobilité confortable depuis un moment déjà.

Et au fond c'est déjà la chéprise satisfaisant pour vous aujourd'hui.

Vous êtes entré dans un élan de décontraction apaisant.

De l'esprit.

Et plus ou moins là et là-bas.

Peut-être ici et ailleurs.

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Et c'est bon de savoir.

Que vous pouvez vivre l'expérience des deux en même temps.

Lorsque votre inconscient lui-même est au service de cette transe.

Lorsqu'il choisit à présent.

De l'approfondir d'au moins dix fois.

Alors peut-être.

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Chanm d'audition Peut-il à ce moment être un peu plus en ouverture ?

De ces tambours.

Au cœur de cette musique.

Et vous pourriez alors… faire venir vers l'avant de votre esprit.

Cette image d'un feu.

Qui brûlent.

Cette flamme vive et souple.

Qui est un mouvement constant et régulier.

Concentrez-vous sur l'esprit de cette flamme.

Vous pouvez même ressentir sa chaleur et son énergie.

Observer sa couleur.

D'un jaune éclatant avec des nuances orangées,

Parfois un peu rouges.

Cette flamme qui semble bouger au rythme des tambours et de cette jolie mélodie d'ailleurs.

Cette flamme qui vous captive.

Qui semblent vous immobiliser et qui vous permet d'entrer dans un état supérieur.

De détente et d'apaisement.

Comme si vous étiez hypnotisé par cette flamme.

Alors que chaque son chaque battement de tambour.

Offre un nouveau tempo.

À cette flamme.

Cette flamme et son volume qui changent.

D'une seconde à l'autre et parfois prendre la hauteur,

Parfois.

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Revient à sa taille initiale.

Et quant à la chaleur.

Elle vous procure une sensation réconfortante.

Comme si vous buviez une tasse.

De chocolat ou de thé bien chaud.

Devant un feu de cheminée.

Et c'est bon de percevoir que votre esprit se laisse guider.

Par les mouvements de cette flamme.

Qui fait des va-et-vient.

Et vous pourriez même imaginer.

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L'effet que cela produit sur votre corps.

Comme si une énergie apparaissait.

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Dans la pointe de vos pieds.

Remontant peu à peu.

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Jusqu'à envelopper votre corps tout entier.

C'est comme si,

Avec régularité,

La musique résonnait de plus en plus fort.

Jusqu'à envahir chaque parcelle de votre esprit.

Et plus votre esprit semble envahi par cette mélodie,

Plus votre cœur se laisse séduire et charmée.

Vous vous sentez plus fort ?

Plus confiant.

Et vous vous abandonnez à cette étrange magie.

Cette belle synergie formée par la flamme et la mélodie.

Qui vous plonge au cœur d'un univers à part.

Avec à chaque seconde.

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Des sensations plus intenses.

Des sensations si intenses.

Qu'il vous semble entendre des voix.

Des champs à l'unisson.

Comme une prière.

Qui provoquent de belles émotions.

Votre sensibilité.

Se heurte.

À ses voix mélodieuses.

Des voix.

Accompagnée par des tambours.

Et toute cette synchronicité,

Cet équilibre.

Vous donne cette sensation de flotter.

De léviter.

Comme si agréablement une part de vous se détachait de votre corps physique.

Pour vous confondre à la flamme.

Cette part est terrée.

C'est aussi cette manière pour vous de percevoir que vous êtes en toute sécurité.

Sous-titrage Société Radio-Canada Très bien.

Et je vais vous demander encore un effort.

Pour imaginer votre corps allongé,

Sur un tapis de laine.

Un tapis très doux.

Votre corps y est complètement détendu.

Et vous observez votre silhouette.

En pleine relaxation.

Et rien que cette image vous fait du bien.

Vous vous voyez ?

Profitez de ce moment de transe.

Avec une once de sérénité et.

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D'apaisement.

Vous vous sentez mieux ?

Vous vous sentez bien ?

Et ce regard extérieur.

Vous permet d'observer très lentement.

Votre corps se décollait du tapis.

Comme si vous vous envoliez.

Tout se fait dans une délicatesse profonde.

Et la souplesse de votre corps offre une harmonie parfaite.

Avec la mélodie.

Vous vous élevez peu à peu et vos bras flottent dans l'air.

Vos jambes également.

Et cela provoque une détente.

Complètes de vos muscles.

Comme si vous vous étiriez !

Que vous sentez à présent chaque partie de votre corps gagnée en souplesse ?

Quant à votre nuque,

Elle est souple.

Et elle se laisse porter par cette lévitation mystique.

Le tout dans une osmose parfaite.

C'est une sensation de liberté.

De connexion qui se crée à l'intérieur de vous.

Et tout comme la flamme.

Que vous aviez oublié peut-être depuis quelques instants.

Votre corps semble réalisé.

De l'ante.

Et délicates vagues et ondulations.

Tout comme le rythme de cette musique.

Et alors,

Que vous êtes en train de vous observer,

Flotter environ de mètres du sol.

Et tandis que le tapis de laine est toujours posée au sol.

Autour de vous se dessinent Un cercle de lumière scintillante.

En mouvement.

Vous êtes à présent au cœur.

De votre épanouissement intérieur.

Et en quittant le sol vous avez le sentiment de vous détacher.

De tout ce qui peut troubler vos émotions et vos énergies.

Vous libérez de toutes ces sensations.

Désagréable.

Cette musique vous semble peut-être même proches à présent.

Lorsque les tambours s'entendent avec plus de netteté,

Chaque son résonne.

Avec les battements de votre cœur.

Des vibrations qui enveloppent votre corps.

Cet état de trance plus intense encore.

Qui réveille cette partie de vous ?

Comme un rocher qui se brise.

Pour dévoiler un beau diamant.

Alors que vous étiez davantage concentré.

Sur tout ce qui se passe à l'intérieur de vous-même.

Vous n'aviez pas remarqué que quelques personnes se sont invitées à ce rite ?

Divin et.

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SYMBOLIE des hommes et des femmes qui dansent en forme de cerf.

Comme s'ils faisaient la ronde.

Et chacun,

Chacune équipée d'un tambour.

De toute taille.

Ils chantent et ils dansent pour célébrer votre liberté.

Votre moi intérieur.

Et l'énergie générale est à son paroxysme.

Tous vos sens se mêlent les uns aux autres.

Le tout constituant une dynamique intense,

Agréable.

Et vous profitez alors de cet instant.

Où toute l'alchimie s'est créée.

Pour que vous ressentiez avec intensité cet espace de liberté à l'intérieur de vous-même.

Sous-titrage Société Radio-Canada Voilà,

C'est très très bien.

Et tout doucement.

Votre corps redescend.

Il perd de la hauteur.

Et vous vous sentez toujours apaisé.

Dans un bien-être inexplicable.

La puissance que vous ressentez à l'intérieur de vous.

Est similaire à celle d'un animal en pleine course.

Vous vous sentez plus vivant.

Plus aguerri.

En pleine forme.

Et tout est parfait,

Ici et maintenant.

Reine,

Reine,

Reine Sous-titrage Société Radio-Canada A plus !

Désormais votre corps est de nouveau allongé sur le tapis de laine.

Et ses hommes et ses femmes.

Sa genouille encercle autour de vous.

Et ils se mettent à réciter quelques chants,

Quelques prières.

Vous pouvez distinguer plusieurs timbres de voix.

Différents rythmes.

Et tonalités.

Et tout ce qui se dit est récité de façon harmonieuse.

Votre cœur se remplit de gratitude et d'amour.

Et en ce moment même,

Cette expérience est en train de provoquer un grand changement en vous.

Vous révélez votre véritable identité ?

Et vous renouez votre esprit avec chaque facet.

De votre personnalité.

Vous vous rapprochez de plus en plus de votre moi intérieur.

Un être symbolique ?

Qui est l'essence de vos énergies.

Et peu à peu,

Les champs semblent s'évaporer dans les airs.

Et cette mélodie qui est toujours là pour vous accompagner dans cette consolidation.

Vous prenez le temps.

D'assimiler toutes les sensations créées à travers ce rituel de danse chamanique.

Et vous vous laissez aller.

Pendant quelques minutes.

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Sous-titrage Société Radio-Canada Désormais tout est calme.

Tout est paisible.

Votre coeur est apaisé,

Vous vous sentez heureux.

Avec l'esprit libéré et que vous vous sentez plus léger,

Plus transparent.

Dans le sens où il n'y a plus de filtre en maintenant cet état de relaxation,

Vous allez visualiser votre corps.

Et vous concentrez sur celui-ci Dans quelques instants vous allez sortir de cet état de trance.

Et pour cela,

Vous allez vous concentrer d'abord sur vos pieds.

Vous pouvez les observer.

Vous reconnaissez chaque détail ?

Et tr��s lentement vous allez commencer à les bouger.

C'est bon de reprendre possession de votre corps.

Chaque léger mouvement d'orteille.

Qui invite.

Une autre partie de votre corps a s'éveiller à présent.

Vos mains,

Par exemple.

Vous les visualisez et.

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De la même manière,

Vous imaginez ces légers mouvements.

Peuvent s'exercer dans la réalité.

Des doigts qui remuent à leur tour.

Avec délicatesse,

Vous revenez à la réalité.

Peu à peu,

C'est chaque partie de votre corps que vous allez sentir s'éveiller tout en restant calme.

C'est simplement votre niveau de conscience qui est en train de s'élever.

Et tout votre corps.

Suis ce mouvement.

Vous reprenez tranquillement contact avec votre environnement.

La conscience globale de votre corps et de l'environnement dans lequel vous êtes installé depuis le début de cette expérience.

Et puis vous prenez une inspiration profonde et vous allez expirer afin de réveiller votre corps en douceur.

Vous pouvez faire cela plusieurs fois quand vous inspirez,

Vos muscles se contractent légèrement et à l'expiration.

Tout se relâche et même cet état de trance semble s'échapper.

Encore une inspiration un peu plus forte et une expiration.

Pour que le corps et l'esprit se retrouvent,

Collaborent à nouveau,

Soient en osmose.

Et bien sûr,

Vous pouvez profiter de cet état de bien-être.

Et prendre le temps d'ouvrir les paupières tranquillement.

Laissez le temps à votre corps de s'éveiller avant de faire quoi que ce soit.

Je vous remercie d'avoir participé à cette séance.

J'espère qu'elle vous aura plu.

Bien sûr,

J'ai hâte de lire vos commentaires.

Et puis hâte aussi finalement de vous retrouver pour une prochaine aventure.

❤️ par SousTitreur.

Com Réveille-toi.

Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

Org Bonne nuit.

Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

Org C'est bien Aurevoir.

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