Visualisez et vivez votre vie rêvée

Bonjour,

Aujourd'hui nous allons visualiser ensemble votre vie rêvée.

Prenez-vous au jeu,

Laissez votre imagination et votre coeur vous guider.

Tout est permis,

Vous n'avez pas besoin de partager cette visualisation avec personne,

Vous pouvez vraiment vous lâcher.

Avant de commencer,

Je vous invite à vous installer dans un environnement calme et confortable,

Sans distraction pendant les 30 prochaines minutes environ.

Si vous n'êtes pas seul à la maison,

Faites savoir à l'autre que vous n'êtes pas disponible et que vous avez besoin d'espace.

Allez chercher un stylo et du papier ou votre journal.

Vous pouvez mettre l'audio en pause maintenant,

Le temps de vous installer.

Super,

Alors bienvenue dans cette visualisation guidée.

Aujourd'hui je veux vous aider à découvrir ce dont vous avez vraiment envie dans la vie.

Laissez libre cours à votre créativité et à votre imagination.

C'est le moment de se libérer de toutes les limitations et de tous les jugements.

Des études ont montré que le corps ne connaît pas la différence entre le fantasme et la réalité.

En d'autres termes,

Il ne peut pas distinguer ce qui vient de votre imagination et ce qui est réel,

Car les deux expériences se produisent dans l'esprit.

Il n'est donc pas étonnant que les athlètes professionnels utilisent la visualisation depuis tant d'années.

La science d'aujourd'hui est un processus qui informera votre subconscient que votre vision est possible.

Il sert à vous aider à reconnaître les opportunités qui se présentent dans votre vie actuelle parce que votre subconscient les recherchera,

Que vous en soyez conscient ou non.

La visualisation reprogramme également votre esprit pour qu'il travaille à atteindre vos objectifs en alliant toutes les parties de vous même,

Facilitant ainsi la création de vos rêves et de vos désirs.

Je veux vraiment vous encourager à y aller et à ne pas vous retenir.

Quel que soit votre rêve,

Donnez-vous la permission de ressentir dans votre coeur ce que vous voulez vraiment.

Dans cet exercice,

Je le répète,

Tout est possible.

Quelles que soient les images qui vous viennent,

Honorez-les.

Allez,

Commençons.

Asseyez-vous confortablement avec votre stylo et votre papier à portée de main.

Fermez les yeux et posez vos deux pieds à plat sur le sol.

Votre dos doit être confortablement installé et relâché.

Posez vos mains à côté ou sur vos genoux.

Inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche.

Respirez trois fois,

Plus en plus profondément.

Respirez l'amour et la paix.

Expirez la tension et l'inquiétude.

A chaque respiration,

Vous vous défendez davantage.

Prenez un moment pour vous assurer que tous vos muscles sont détendus.

Vos pieds sont détendus,

Vos mains relâchées,

Votre mâchoire,

Vos épaules.

Ce moment est pour vous,

Dans ce moment présent.

Rien d'autre n'a l'importance que cette vie merveilleuse qui est devant vous.

Gardez les yeux fermés pendant la méditation.

Ressentez-le.

Je vous dirai quand vous pourrez commencer à écrire.

Vous pouvez prendre une inspiration naturelle.

Imaginez-vous un an plus tard.

Tous vos voeux se sont exaucés et vous vivez la vie dont vous avez toujours rêvé.

C'est arrivé.

Vous avez cette vie extraordinaire.

Allons-y.

Vous vous réveillez dans une nouvelle journée.

Imaginez-vous au réveil.

Où êtes-vous et avec qui ?

Comment vous sentez-vous ?

Imaginez comme s'il s'agissait d'un extrait de film de votre vie et que nous envoyons une scène maintenant.

Comment commencez-vous votre journée ?

Que voyez-vous ?

Qu'entendez-vous ?

Est-ce qu'il y a des odeurs ?

Qu'allez-vous faire aujourd'hui ?

Ressentez tout ça dans votre corps maintenant.

Vous êtes dans cette vie.

Décrivez tout ce que vous ressentez.

Que portez-vous ?

Quelles sont les couleurs de vos vêtements ?

Avez-vous des accessoires ?

Comment vous sentez-vous à ce moment présent ?

Qu'allez-vous faire aujourd'hui ?

Comment sont vos relations avec vos proches,

Vos collègues,

Les gens que vous rencontrez ?

Comment vous sentez-vous tout au long de la journée ?

Qui rencontrez-vous ?

Comment vous sentez-vous ?

Où êtes-vous ?

Avec qui finissez-vous votre journée ?

Que faites-vous ensemble ?

Que faites-vous pour vous-même ?

Sur quel ton se termine votre journée ?

Qu'est-ce qui vous excite dans cette journée et dans les prochaines journées à venir ?

De quoi êtes-vous reconnaissant ?

De quoi êtes-vous fier ?

Laissez libre cours à votre imagination.

Laissez toutes les images apparaître.

N'en résistez aucune.

Soyez curieux et amusez-vous.

C'est votre plus beau jour.

Rendez-le incroyable.

Vous méritez tout.

Vous pouvez tout avoir.

Tout est possible.

Vous y êtes maintenant.

Souriez à la pensée de cette journée et ressentez dans votre corps les émotions,

La gratitude,

Le bonheur qui sont là pour vous.

Restez là aussi longtemps que vous en avez besoin.

Laissez votre imagination prendre cours.

Et lorsque vous êtes prêt,

Vous pouvez écrire ce que vous avez vu,

Le décrire avec tous les petits détails,

Le plus précis possible.

Vous pouvez revisiter cette visualisation guidée aussi souvent que vous le souhaitez.

Vous pouvez modifier votre vision pour la rendre encore plus étonnante et vous permettre à chaque fois d'incarner et de rêver pleinement cette vie.

Je vous souhaite plein de bonheur.