Le Langage Du Coeur : Intention, Amour, Douceur

Bonjour,

C'est Anne.

Aujourd'hui,

Je vous propose une méditation guidée.

Autour du langage du cœur.

Le cœur qui privilégie l'intention.

Plutôt que le résultat.

Et la manière dont on peut.

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Avec le cœur,

Exprimer tout l'amour qu'on a en nous.

Donc je vous invite à vous installer confortablement.

Assis ou assise.

Bois longers.

Et quand c'est le bon moment pour vous,

Je vous invite à fermer les yeux.

Et à revenir à votre respiration.

L'air qui rend.

Et l'air qui ressort.

On va commencer par détendre notre corps.

En commençant par notre tête.

Notre coude.

Les épaules notre buste Le trucage thoracique.

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Être vain.

Le bas de notre colonne vertébrale.

Nos cuisses.

Nos genoux.

Nommer les.

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Et nos pieds.

Jusqu'à nos orteils.

A chaque inspiration,

On invite une détente un peu plus profonde.

Et à chaque expiration.

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On se relâche.

Puis on va se connecter.

À notre cœur.

Notre cœur qui sait.

Maquillage,

Qui porte notre sagesse intérieure.

Et c'est depuis cet endroit,

Notre cœur.

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Que va démarrer notre introspection.

Comment puis-je incorporer le langage du cœur ?

Dans ma vie quotidienne.

Quelle intention !

Bienveillante et joyeuse.

Puis-je poser aujourd'hui pour mon cœur ?

Qu'est-ce qui rayonne dans mon cœur ?

Qu'on j'aime.

Comment,

Mon cœur ?

Change une paire.

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Confiance.

Quelle chaleur !

Ou expansion dans mon cœur.

Dis oui !

C'est juste.

Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage Société Radio-Canada Je vous laisse profiter encore quelques instants.

De ses énergies douces,

D'amour,

De bienveillance.

De compassion.

Issus de votre cœur.

Sous-titrage Société Radio-Canada et je vous invite maintenant à répéter.

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Après moi,

Les affirmations suivantes.

En posant Une main ou les deux mains sur votre cœur.

En respirant profondément.

En vous remplissant de l'énergie de chacune de ces affirmations.

Mon cœur parle une énergie pure de bienveillance.

Qui guide mes intentions.

J'accueille l'élan de mon cœur.

Avec douceur et confiance.

Mes actions naissent.

Naturellement.

De l'élan et de l'amour authentique de mon cœur.

L'énergie de mon cœur rayonne,

L'amour.

Et la joie tout autour de moi.

Je suis en harmonie.

Entre mes intentions.

Et mes gestes.

Bienveillant.

Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

Org Mon cœur s'ouvre à l'abondance de lumière.

Chaque respiration.

Active le langage vibrant de mon cœur.

Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

Org Je laisse l'énergie de mon cœur dissoudre toute résistance avec grâce.

Mes intentions bienveillantes.

Se manifeste.

Avec facilité et puissance.

Et nous sommes tous entourés.

Sous-titrage Société Radio-Canada Sentez cette énergie douce de nos cœurs connectés.

À travers cette méditation.

Cet amour qui circule.

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Qui donne et qui reçoit.

Qui nous implique de grâce.

De gratitude.

La joie d'être ensemble et connectés.

Il est temps de revenir dans l'ici et le maintenant.

Prendre conscience de l'espace dans lequel on est.

Des sons qui nous entourent.

De notre corps déposé ici.

De l'air qui rentre et qui sort.

Vous pouvez commencer à bouger doucement vos doigts.

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Oupsie !

Et quand c'est le bon moment pour vous.

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Je vous invite à ouvrir les yeux.

À revenir pleinement dans l'ici et le maintenant.

Je vous remercie infiniment d'avoir effectué cette méditation sur le langage du cœur avec moi.

Merci,

Merci,

Merci.

Pour retrouver cette énergie.

Vous pouvez répéter le mantra suivant.

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Je suis amour.

Amour je suis.

Laissez-moi vos commentaires si cette méditation vous a plu.

À bouger des choses en vous.

Ou si elle n'a rien bougé,

Ça m'intéressera aussi,

Je réponds à tous les commentaires.