Para dormir y soñar profundamente

¿Quieres dormir profundamente y sin interrupciones esta noche?

Esta potente herramienta te dará el empujón que necesitas. Solo tienes que reproducir este archivo cuando te acuestes para dormir. Sigue mi voz y verás cómo te sumerge en un sueño profundo, claro y hermoso, que favorece los sueños positivos e incluso lúcidos. A partir de ahí, deja que la hermosa música te transporte. Sus ondas cerebrales delta te ayudarán a dormir toda la noche.

Esta es una pista para toda la noche, con una duración total de 8 horas.

Transcript

Estás a punto de entrar en el mundo de los sueños y empezar a explorarlos con lucidez.

Debes estar descansada y con tu mente en calma.

Si lo piensas bien,

Aún conservas algunos recuerdos de tus sueños anteriores.

De hecho,

Recuerdas fácilmente una memoria o sensación agradable de lo que estabas soñando la última vez.

Podrás escribir este sueño más tarde.

Debes relajarte más aún para entrar en el reino de los sueños.

Sientes que tu relajación es aún más profunda,

Y te encuentras muy en paz,

Perdiendo el contacto con la realidad,

Casi perdiendo la noción de lo que estoy diciendo,

Pero escuchando y entendiendo todo lo que oyes.

Tus ojos se sienten aún más pesados que antes.

Notas esa sensación de quedarte dormida,

Perdiendo aún más la conciencia de tu cuerpo.

Sintiéndose como si se fuera alejando cada vez más.

Observa cómo te hundes en la cama,

Nota cómo te vuelves más y más pesada y te sientes aún más rodeada por la comodidad de tu cama.

Sientes una paz enorme y empiezas a tener sensación de sueño,

De un sueño formándose.

Recuerda mantenerte muy relajada,

Permítete fluir,

Pero siempre centrada en tu sueño que se está formando y lo tranquila que te sientes.

Cada vez te profundizas más en el sueño,

Y es posible que empieces a oír algunos ruidos lejanos.

No les prestes atención,

En cambio,

Deja que suenen de fondo,

Como si fuera música muy lejana.

Déjate llevar,

Diez,

Ocho,

Siete,

Estás muy lejos,

Quizás ya soñando.

Así que recuerda,

Estoy soñando,

Esto es un sueño,

Estoy soñando,

Esto es un sueño,

Estoy soñando,

Esto es un sueño,

Estoy soñando,

Esto es un sueño,

Esto es un sueño,

Te siento y te sientes profundamente conectada con tu sueño.

Recuerda hacer una comprobación de la realidad,

Comprueba tu realidad,

Haz una comprobación de la realidad,

��estás soñando?

Pregunta a alguien si estás soñando,

Mira tus manos con la mente,

¿cómo se ven?

Recuerda,

Tu cuerpo está durmiendo en la cama,

Esto es un sueño,

Siente una profunda calidez apoderándose más de tu cuerpo,

La calidad de tu sueño aumenta y cada vez ves más detalles,

Te sientes totalmente ligera,

Como si casi pudieras levantar el vuelo y planear,

Permite que esto suceda,

Te anclará en tu sueño,

No lo olvides,

Estás soñando,

Estás soñando,

Estás soñando,

Estás soñando,

Estás soñando,

Ahora es el momento de sentirte libre,

De disfrutar del mundo que estás explorando,

De preguntarte a ti misma dónde quieres ir y simplemente ve,

Continúa relajada y soñando,

Estás rodeada de un gran sueño profundo,

Así que disfruta de tu tiempo,

Ahora te dejaré ir,

Solo tienes que seguir acerrándote al sueño.