Poema "Las Hojas no Caen, se Sueltan"
¿Te cuesta soltar, dejar ir? Creo que todos hemos pasado por este proceso que casi siempre resulta difícil. Este poema es hermoso, sencillo. El autor de una forma simple y tomando de ejemplo a la naturaleza nos da una gran lección. Disfrútalo y compártelo. Recuerda que me encanta leer tus reflexiones, así que no dudes en compartirlas.
Transcripción
Hola,
Bienvenido a mi canal.
Si eres nuevo aquí,
Yo soy Catalina y te estaría acompañando en tu práctica.
El día de hoy quiero compartirte un poema hermoso que leía ayer en una de mis clases de yoga.
Es un poema que ha resonado mucho últimamente conmigo y espero que resuene también mucho contigo.
Recuerda que los poemas son una pieza de arte y no es necesario que entendamos la obra completa.
Es como cuando vamos a un museo y vemos un cuadro.
No tenemos que entenderlo completamente.
Uno simplemente al observarlo,
Al contemplarlo,
Sabe si le gustó o no.
Lo mismo pasa con los poemas.
Entonces espero que estés hoy con una apertura y con la intención de recibir este regalo tan bonito que hoy quiero ofrecerte.
Y antes de hacerlo,
Quiero que nos dispongamos.
Así que vamos a adoptar una posición cómoda,
Preferiblemente sentados.
Deja que tus manos descansen sobre tus rodillas o piernas.
Deja que tus párpados caigan.
Relaja los músculos del rostro,
La frente,
Las mejillas,
Los labios,
La quijada.
Relaja la lengua,
Los hombros.
Relaja el pecho,
El abdomen.
Toma una inhalación profunda por la nariz.
Exhala por la boca suavemente.
Las hojas no caen,
Se sueltan.
Siempre me ha parecido espectacular la caída de una hoja.
Ahora,
Sin embargo,
Me doy cuenta que ninguna hoja se cae,
Sino que llegado el escenario del otoño,
Inicia la danza maravillosa de soltarse.
Cada hoja que se suelta es una invitación a nuestra predisposición al desprendimiento.
Las hojas no caen,
Se desprenden en un gesto supremo de generosidad y profundo de sabiduría.
La hoja que no se aferra a la rama y se lanza al vacío del aire sabe del latido profundo de una vida que está siempre en movimiento y en actitud de renovación.
La hoja que se suelta comprende y acepta que el espacio vacío dejado por ella es la matriz generosa que albergará el borote de una nueva hoja.
La coreografía de las hojas soltándose y abandonándose a la sinfonía del viento traza un indecible canto de libertad y supone una interpelación constante y contundente para todos y cada uno de los árboles humanos que somos nosotros.
Cada hoja al aire me está susurrando al oído del alma,
Suéltate,
Entrégate,
Abandónate y confía.
Cada hoja que se desata queda unida invisible y sutilmente a la brisa de su propia entrega y libertad.
Con este gesto la hoja realiza su más impresionante movimiento de creatividad ya que con él está gestando el interrumpir de una próxima primavera.
Reconozco y confieso públicamente ante este público de hojas moviéndose al compás del aire de la mañana que soy un árbol al que le cuesta soltar muchas de sus hojas.
Tengo miedo ante la incertidumbre del brote nuevo.
Me siento tan cómodo y seguro con estas hojas predecibles,
Con estos hábitos,
Con estas conductas fijadas,
Con estos pensamientos arraigados,
Con este entorno ya conocido.
Quiero en este tiempo sumarme a esa sabiduría,
Generosidad y belleza de las hojas que se dejan caer.
Quiero lanzarme a este abismo otoñal que me sumerge en un auténtico espacio de fe,
Confianza,
Esplendidez y donación.
Sé que cuando soy yo quien se suelta desde su propia conciencia y libertad,
El desprenderse de la rama es mucho menos doloroso y más hermoso.
Solo las hojas que se resisten,
Que niegan lo obvio,
Tendrán que ser arrancadas por un viento mucho más agresivo e impetuoso y caerán al suelo por el peso de su propio dolor.
Toma una inhalación profunda por la nariz,
Exhala por la boca.
Te invito a quedarte unos minutos en silencio,
Permitiendo que ese hermoso poema quede impregnado en todo tu ser.
Espero lo hayas disfrutado.
Nos vemos en la próxima meditación.
Conoce a tu maestro
4.7 (410)
Reseñas Recientes
Vicente
February 20, 2026
bien muy bien
America
April 17, 2025
Hermoso poema, me dio la paz y calma que necesitaba hoy.
Alberto
December 29, 2024
Me encantó esta meditación con el bello poema incluído. Muchas gracias Catalina!
Estefi
February 21, 2024
This was really beautiful and kind. Thank you. It filled my heart.
Beatriz
October 17, 2023
Hermoso!!! Gracias Catalina Fluir con la vida sin absoluta resistencia al cambio
Alba
September 16, 2023
🙏🏻
Ana
August 30, 2023
Guiar una meditación con un hermoso poema y una agradable música de fondo. Tranquiliza, relaja y a su vez se reflexiona. Gracias gracias gracias.
Patricia
August 23, 2023
Hermoso, lo volveré a escuchar
Elena
July 13, 2023
Muy simbolica. Me ha gustado. El tono de voz y acompañamiento es muy bueno y ayuda a la practica. Gracias. Namaste.
Margarita
July 5, 2023
Me encantó su voz y el poema.
More from Catalina Martínez
Meditaciones Relacionadas
Trusted by people. It's free.
Get the app