Respira y despierta: Boost matutino para sentirte sostenida

Arranca tu día sintiéndote sostenida y lista para lo que venga. Con esta meditación, combinamos respiración consciente y afirmaciones poderosas que te anclan en tu fuerza interior. Es un boost matutino para que te levantes con la energía de una diosa: segura, fuerte y sin pedir permiso. Si estás lista para un día lleno de poder, esta meditación es tu nuevo ritual.

Transcript

Hoy te invito a abrirte a este nuevo día,

Conectando tu respiración con unas afirmaciones que transformarán tu perspectiva y tu energía.

Siente tu respiración mientras el aire entra y sale por tu nariz.

Con cada inhalación llena tu cuerpo de aire.

Con cada exhalación deja que se libere cualquier tensión.

Con tu próxima inhalación deja que una luz dorada bañe tu cuerpo y deja que recorra cada célula.

Al exhalar siente como todo tu cuerpo está en armonía.

Ahora te invito a repetir las siguientes palabras con cada respiración.

Inhala Soy Exhala Abundante Inhala Soy Exhala Completa Inhala Soy Exhala Capaz Inhala Soy Exhala Magia Inhala Soy Exhala Amada Inhala Soy Exhala Infinita Inhala Soy Exhala Amor Inhala Soy Exhala Vida Inhala Soy Exhala Libre Inhala Soy Exhala Fuerte Inhala Soy Exhala Suave Inhala Soy Exhala Suficiente Inhala Soy Exhala Divina Inhala Soy Exhala Bruja Inhala Soy Exhala Intensa Inhala Soy Exhala Poderosa Inhala Soy Exhala Feliz Inhala Soy Exhala Paz Inhala Soy Exhala Increíble Inhala Soy Exhala Diosa Ahora mantente respirando,

Conectando contigo.

Llénate de todo ese amor para ti.

Tatúa esas palabras en tu alma.

Recuerda tu fuerza y quién eres con cada paso y dile al día que llegaste tú.

Inhala fuerte,

Llena todo tu cuerpo y al exhalar suspira,

Suelta tus brazos,

Siéntate libre.

Espero que tengas un hermoso día y que estas palabras te recuerden todo lo que ya eres.

Cuando lo desees puedes abrir los ojos y volver a tu día.