Meditación para Mover Kundalini

Despertar su energía espiritual, activando cada chakra con la energía que se mueve a través de su cuerpo y por fuera de la parte superior de su cabeza.

Transcript

En esta meditación de 20 minutos vamos a enfocarnos en la energía kundalini.

Según la tradición hindú kundalini es la energía espiritual que nos encarna y está enrollada en la base de nuestra columna vertebral en nuestro primer chakra como una serpiente.

Así que tome una buena respiración profunda hacia adentro del cuerpo permitiéndose relajar con cada inhalación profunda.

Sienta su cuerpo relajarse dejando ir la tensión.

Todos los pensamientos se disuelven al entrar en el momento.

Respiraciones muy profundas dentro de su cuerpo.

Deje que toda la tensión fluya como el agua desapareciendo al calmarse en este espacio.

Ahora quiero que traiga su atención a la base de la columna vertebral,

A su primer chakra respirando hacia ese espacio y mientras inhala en su primer chakra está despertando kundalini la serpiente en espiral de la energía espiritual.

Respirando y despertando a quien realmente eres.

El primer chakra es como una pasarela.

Tome una respiración profunda hacia la base de su columna vertebral y tire de esa energía hasta su segundo chakra que se encuentra en la parte inferior de su abdomen donde están sus órganos sexuales y respire respire respire hasta este segundo espacio tirando ese kundalini hacia su segundo chakra.

Se dice que el segundo chakra es el hogar de la creatividad y mientras inhala hacia su segundo chakra está despertando su propia creatividad respirando fuerza vital dentro de ella.

Una buena respiración profunda a su segundo chakra y tire de esa energía ese kundalini hasta su tercer chakra justo al lado del ombligo.

Su tercer chakra es el centro de poder de su cuerpo.

Inhale hacia adentro de él y al respirar imagine que hay como un pozo de fuego en su abdomen y dentro hay brasas apagándose y al respirar hacia su abdomen se ponen rojas y avivan el fuego.

Si un pensamiento entra en su cabeza simplemente diga ahora no y traiga de nuevo su conciencia a su tercer chakra.

Una buena respiración profunda hacia su abdomen y tire de esa energía hasta el espacio de su corazón.

Su chakra del corazón se encuentra en el centro de su pecho.

Respire hacia este espacio y al respirar hacia su espacio del corazón sienta cómo se abre más y más.

No hay nada que temer está en un lugar de amor.

Una buena respiración profunda hacia el corazón y tire de esa energía hasta el chakra de la garganta,

El centro de la garganta.

Respire hacia su garganta.

Le invito a tomar una decisión hoy que todas las palabras que hable sean palabras de amor.

Una buena inhalación hacia su chakra de la garganta y tire de ese kundalini hasta su tercer ojo situado entre sus cejas y un poco más arriba respirando hacia ese espacio,

El espacio del gurú interior,

El maestro interior.

Estamos activando cada uno de nuestros chakras mientras movemos la energía hacia arriba de nuestro cuerpo.

Respire profundamente en su tercer ojo y tire esa energía hasta la parte superior de su cabeza,

Hacia el chakra de la corona y exhale.

Respire por la parte superior de su cabeza.

Imagine que encima de su cabeza hay una flor de loto con diez mil pétalos y al respirar dentro y fuera de la cabeza se abren magníficamente.

Acabamos de abrir un conducto entre el cielo y la tierra y va desde la base de nuestra columna vertebral hasta la parte superior de nuestra cabeza.

Imagine que su chakra de corona vierte el néctar divino en su cabeza,

En su garganta,

Fluyendo a través de este conducto de su espina dorsal e infundiendo todo su cuerpo,

Respirando en la parte superior de la cabeza.

Sienta ese néctar de oro que fluye a través de todo su ser,

Bañándolo en la luz de gracia y amor,

En perfecta curación,

En absoluta paz.

Sentirlo en cada célula,

Glándula,

Órgano,

Tejido,

Músculo,

Infundiendo todo el cuerpo con luz dorada.

Si hay un lugar en su cuerpo que se siente incómodo o está sujetando la tensión,

Respire esa luz dorada hacia ese espacio.

Si un pensamiento viene a usted simplemente diga ahora no y siga respirando en la parte superior de su cabeza.

Ahora tome una respiración profunda y agradable en la parte superior de su cabeza y lleve su conciencia de nuevo a su tercer ojo.

Estamos regresando a nuestros cuerpos pero vamos a mantener este espacio abierto para permitir que la energía siga fluyendo a través de nosotros.

Una buena respiración profunda hacia su tercer ojo y baje hacia su garganta,

Respirando hacia su garganta,

Curando cualquier lugar que tenga palabras de enojo no dichas.

Una respiración profunda y agradable en su garganta y traiga su atención de nuevo a su corazón y respire dentro y fuera de su espacio del corazón.

Vea en el centro de su corazón una imagen divina,

Tal vez para usted es Jesucristo o Madre María,

Tal vez sea el Señor Buda,

Tara,

Señor Shiva.

Imagine esa imagen descansando en paz en su corazón.

Si para usted no es una imagen,

Tal vez sea un sonido o una palabra,

Tal vez una vibración.

Respire en su corazón y sienta ese espacio,

Lleve esa esencia consigo por todas partes.

Respire en su corazón y baje su conciencia a su tercer chakra,

Justo al lado del ombligo.

Estamos volviendo a nuestros cuerpos completamente.

Respire en este espacio.

En una respiración profunda y agradable,

Baje a su segundo chakra en la parte inferior de su abdomen y respire sintiendo su cuerpo totalmente relajado.

Una respiración profunda y agradable adentro de su primer chakra que trae Kundalini a casa.

Sacando esa energía de los cielos a través de nuestros cuerpos.

Ahora tome una respiración profunda hacia su primer chakra,

La base de su espina dorsal y tire de esa energía hasta el final,

Hasta su espacio del corazón y simplemente nos quedamos aquí,

Respirando dentro y fuera de nuestro corazón,

Sabiendo que somos amados,

Sabiendo que estamos en paz,

Recordando que somos uno.

Reviews

Gracias, una belleza 😌🩷🩷🩷

Muchísimas gracias

Gracias. Gracias. Gracias.

Tranquilo, pero a la vez recargado de positividad y energía.
Namasté

Muy hermosa!! Me encantó!!! Gracias!!
Namasté 💜🧘‍♂️💜

Me ha gustado mucho. Gracias

Me encantó. Muchas gracias 🙏🏼

Buen guiado y música agradable.
Gracias

Gracias por ayudar en el camino de la transmutación

Excelente gracias

Excelente estado de relajación pero también energizado.

Este es mi primer meditacion, y me gusto muchisimo Grasias por compartirla.

Gracias, me ha encantado

Amazing meditation. Thank you

Excelente!!!
Muchas Gracias

Maravilloso. Gracias

Extraordinaria! Realmente te llena de amor y energía y seguro que promueve el despertar de nuestro kundalini. Gracias!