Escaneo Corporal con Luz Solar Líquida Curativa Para Energizar el Cuerpo (Meditación Guiada)

Esta meditación te ayudará a dormir más profundamente y sanar tu cuerpo y alma por medio de la luz solar. Al practicar esta meditación de mindfulness lograrás hacer que el relajamiento se vuelva una parte de tu personalidad y que sea más fácil para ti hacer desaparecer el estrés de tu vida diaria. La curación sucede de una manera espontánea y sin planeación, simplemente date la oportunidad.

“Cleanse Your Soul" composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.

Transcript

Por favor,

No escuchar esta grabación mientras conduce un automóvil o si está operando maquinaria pesada.

Sólo escuche esta grabación cuando pueda relajarse y estar en un lugar donde no la vayan a interrumpir,

Y donde pueda ponerse lo más cómodo posible.

Hola,

Mi nombre es Roberto Aceves y te doy la bienvenida a esta meditación guiada escaneo corporal con luz solar líquida curativa para energizar el cuerpo.

Esta meditación guiada es para que sanes tu cuerpo de forma natural y aumente tu vitalidad.

Así que,

Por favor,

Te voy a pedir que te pongas en un lugar cómodo y un lugar donde nadie te vaya a interrumpir durante los próximos minutos.

Para esta meditación,

Puedes sentarte o acostarte y simplemente respira profundamente y suelta el aire y continúa respirando profundamente,

Inhalando y exhalando.

Y ahora,

Con la próxima respiración,

Suavemente cierra tus ojos y con tus ojos cerrados siente el peso de tu cuerpo.

Puedes notar los puntos de contacto de tus pies con el suelo y tus manos y tus brazos apoyados sobre tus piernas o a tus lados.

Quizás puedes notar algún pensamiento en tu mente y vamos a llevar la mente a los sentidos físicos,

Instalándote en el espacio que te rodea.

Y ahora vamos a llevar la atención hacia tu cuerpo.

Vamos a escanear tu cuerpo,

Empezando por la cabeza,

Los pies y observa qué áreas se sienten cómodas y qué áreas de tu cuerpo se sienten incómodas.

Y al hacer esto,

Vamos a ir construyendo una imagen de cómo se siente tu cuerpo y te puedes dar cuenta si hay alguna emoción ahorita en particular que pueda existir en este momento.

Y ahora suavemente cambia tu enfoque hacia el aire entrando en tu cuerpo.

Con cada inhalación y el aire saliendo de tu cuerpo,

Con cada exhalación puedes sentir tu respiración como llena tu cuerpo de oxígeno y como tus pulmones llevan ese oxígeno a cada parte de tu cuerpo llenando tu cuerpo de más vida.

Y a medida que te sientes cada vez más cómodo o incómoda siguiendo el ritmo natural de tu respiración imagina ahora un flujo constante de energía curativa que desciende por encima de tu cabeza fluyendo como si fuera una luz solar líquida.

Es muy suave,

Muy bonita,

Muy clara y muy brillante.

Es como si te estuvieras dando un baño mental.

Esta energía fluye hacia abajo por la parte superior de tu cabeza en el cuerpo y viaja hasta abajo para llenar tu cuerpo como si tu cuerpo fuera un recipiente simplemente derretiendo cualquier tensión,

Cualquier malestar o enfermedad.

Simplemente sigue esa energía mientras viaja por tu cuerpo deslizándose hacia tus pies y sientes esa energía mientras llena los dedos de tus pies uno por uno y mentalmente reconociendo cada dedo del pie a medida que lo llena y sientes como esta energía comienza a viajar hacia arriba a través de los pies los talones,

Los tobillos y continúa llenando tu cuerpo hacia las rodillas derritiendo cualquier tensión,

Cualquier malestar o enfermedad.

Siente el tamaño de esta energía,

Su luminosidad,

Calidez y consistencia a medida que continúa subiendo por la mitad superior de tus piernas hacia tus caderas y el área pélvica Continuando con esa idea,

El flujo constante de energía que entra en tu cuerpo desapareciendo cualquier tensión,

Cualquier malestar o enfermedad A medida que continúa subiendo por el tronco de tu cuerpo llenando tu estómago,

Tus intestinos,

Tu corazón,

Tus riñones,

Tu hígado y diferentes órganos de tu cuerpo llenando tu espalda de energía subiendo hacia el diafragma y derritiendo cualquier tensión,

Cualquier malestar o enfermedad Y esta energía líquida,

Solar,

Continúa fluyendo hacia arriba a través del pecho y la zona superior de tu espalda subiendo hasta la parte superior de tus hombros Y esta energía continúa fluyendo por ambos brazos llenando tus brazos hacia tus codos y tus manos llenando cada uno de los dedos de tus manos hasta llegar a tus muñecas llenando tus brazos de energía y siente mientras se llenan tus brazos hacia los codos y nuevamente a los hombros sintiendo cualquier tensión,

Malestar o enfermedad desapareciendo en absoluto derritiéndose a medida que continúa viajando esta energía a través de tu cuerpo Y ahora subiendo hacia arriba a través del cuello y el área de tu garganta hacia arriba a través de la cabeza y todos los músculos dentro y alrededor de tu cara hasta llegar a la parte superior de tu cuerpo y ahora todo tu cuerpo está lleno de esa sensación bonita de amplitud y claridad y la energía va a seguir fluyendo de arriba hacia abajo por todo tu cuerpo purificando diferentes partes de tu cuerpo y cada una de las células de tu cuerpo y tú simplemente te quedas ahí descansando tu mente en este espacio puedes soltar cualquier enfoque en estos momentos y permitir que tu mente descanse en este espacio muy bien ahora puedes decidir quedarte así y seguir descansando el tiempo que tú desees o puedes decidir regresar tu atención a tu cuerpo nuevamente y a medida que empiezas a sentir el peso de tu cuerpo de nuevo puedes sentir tu cuerpo tocando la silla o la cama puedes también empezar a escuchar los sonidos que hay a tu alrededor oler los olores que hay a tu alrededor y lentamente regresar al presente y abrir los ojos cuando se le antoje a uno gracias por escucharme y aquí vamos a terminar la meditación del día de hoy te recomiendo escucharla unas dos o tres veces a la semana para mejores resultados muchísimas gracias y nos vemos hasta pronto

Reviews

Maravillosa como todas ⭐️

Excelente