Quién Soy | Meditación para el Despertar de Conciencia

Meditación guiada para el despertar de tu conciencia. Seguirás mi voz para que logres relajación y plantees tu pregunta clave. Lánzale al universo tu pregunta y abre tu corazón para escuchar y recibir una respuesta. Esta meditación te ayudará a conocerte mejor, a crecer en conciencia y a conectar con tu yo superior.

Transcript

Saludos y bienvenidos a MindfulSoy.

Escoge una posición cómoda,

Relájate y ve respirando profundamente,

Inhalando,

Exhalando y haciéndote presente.

Solamente vas a observar tu respiración y vas a ir viendo como tu mente se va calmando,

Como la velocidad del mundo se va desacelerando.

Ríndete a la calma,

Observa tu mente con inocencia,

Todo el mundo dentro de ti se calma,

Todo se va convirtiendo en calma.

Todo es perfecto,

En estos momentos no tienes que estar en ningún lugar,

Solo aquí no tienes nada más que hacer.

Sigue mi voz mientras inhalas,

Sigue mi voz mientras respiras y piensa ¿Quién soy?

Haz esa pregunta preguntándole al universo ¿Quién soy?

Trata de escuchar tu corazón,

Ábrelo para ver si puedes recibir una respuesta ¿Quién soy?

¿Y cómo soy cuando doy lo mejor de mí?

Continúa preguntándotelo ¿Quién soy?

Y sigue respirando y abre tu corazón para recibir esa respuesta que quieres.

Si no la recibes,

No importa,

Llegará muy pronto ¿Quién soy?

¿Y cómo soy cuando doy lo mejor de mí?

Mientras inhalas y exhalas,

Agradecele al universo y da las gracias por todo lo que tienes ¿Quién soy?

Y con tu corazón abierto,

Presenta una intención,

Presenta esa pregunta,

Siembra esa pregunta en el universo como si fuera una semilla de luz y verás cómo pronto recibirás la respuesta,

Suéltalo al universo,

Ya es tuya,

Tú tienes la respuesta,

La podrás leer pronto en tu propio corazón,

Respiras hondo y sueltas lentamente,

Demoviendo tus manos,

Tus pies,

Tu cabeza y sueltas lentamente para ir regresando,

Que tengas un hermoso día,

Que tengas salud y que tengas paz,

Te hablo la doctora Zoe Jiménez Correder para MindfulZoe,

Namasté.

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