Neurociencia de la Respiración

Qué es la neurociencia, en qué consiste y qué estudia. Todo lo que hacemos se estudia a nivel cerebral. La meditación Mindfulness está siendo bien estudiada y por eso conocemos cómo es que funciona el cerebro cuando realizamos la práctica de la respiración consciente. Vemos cómo baja la actividad de la amígdala cerebral y cómo así baja la ansiedad, la depresión y retarda las enfermedades neurodegenerativas. Si no quieres creer por fe que meditar cura, entonces, acepta la ciencia.

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Quizás hayas notado que esta palabra neurociencias te ha sonado bastante en los últimos años.

Esto se debe al desarrollo y a la importancia que ha tomado a nivel científico.

La neurociencia es la disciplina que se encarga de estudiar cómo es que funciona el sistema nervioso y cómo puede generar y regular tanto las emociones como los pensamientos,

Conductas y funciones biológicas.

La neurociencia examina en el cerebro dónde ocurren estos procesos y cómo podemos controlar algunos mediante el uso de la respiración.

Dentro de la neurociencia hay muchas disciplinas científicas.

De hecho,

Existe eso que llamamos la neurocultura para definir aspectos variados dentro de la neurociencia que son estudiados.

Muchos de ellos desde ámbitos y matices culturales,

Religiosos,

Filosóficos y antropológicos.

Pero la neurociencia se vincula más con la psicología porque estudia estas funciones que tienen que ver con los estados emocionales y afectivos,

Conductuales y hasta genéticos.

La neurociencia estudia el sistema nervioso,

El cerebro y los procesos cognitivos.

Se ha descubierto mucho acerca de cómo funciona el cerebro,

Pero todavía hay bastante camino por andar.

Temas como el de la conciencia se estudian en la neurociencia,

Pero sigue siendo un tema lleno de misterio.

Aprender sobre el tema de la neurociencia te va a ayudar a conocer mejor cómo funciona tu cerebro,

Cómo afecta el sistema nervioso y cómo tú mismo puedes controlar algunos aspectos mentales para tu propio beneficio.

Conocer sobre el funcionamiento de la ansiedad a nivel cerebral,

Por ejemplo,

Podrá ayudarte a entender la herramienta más importante que existe para bajar y erradicar la ansiedad.

El Mindfulness.

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