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Esta práctica está dirigida a personas a partir de 12 años que tengan que presentarse a una prueba escrita o examen. La propuesta plantea una programación mental para disponer de todos los recursos y capacidades en el momento de la prueba y así que el resultado refleje el esfuerzo y dedicación. Incluye una práctica de relajación corporal y visualización positiva del momento del examen y su resultado. Se recomienda practicar los días anteriores al examen para reforzar la programación.