Reset Neuronal - Reprograma tu Día en 2 Minutos

Esta técnica está basada en neuroplasticidad dirigida. En los próximos 15 minutos, vamos a crear un nuevo circuito neural que puedes activar en solo 2 minutos cada mañana.
Primero, vamos a activar tu sistema nervioso parasimpático. Luego vamos a programar tres intenciones neurales para hoy:
Intención de Presencia, Intención de Apertura e Intención de Impacto. Para anclar este estado, vamos a crear un gesto físico simple.
Cuando abras tus ojos, vas a experimentar este día desde una frecuencia elevada de consciencia.

Transcript

Bienvenido,

Soy Leo Paciaroni.

En una de mis semillas de conciencia que encuentras en Insight Timer,

Hablamos de los sabotajes mentales del día lunes.

Hoy vamos a instalar un nuevo programa,

El Reset Neuronal.

Esta técnica está basada en neuroplasticidad dirigida.

En los próximos minutos vamos a crear un nuevo circuito neural que puedes activar en solo dos minutos cada mañana.

Busca una posición cómoda y cierra tus ojos.

Toma tres respiraciones profundas.

Vamos a despertar tu cerebro de una forma completamente nueva.

Primero,

Vamos a activar tu sistema nervioso parasimpático.

Lleva tu atención a la base de tu cráneo,

Donde se conecta con tu cuello.

Imagina que ahí hay un interruptor dorado.

Al inhalar,

Visualiza como este interruptor se ilumina,

Enviando una onda de calma a todo tu sistema nervioso.

Al exhalar,

Sientes como se resetean todos los circuitos de estrés de ayer.

Inhala,

Reset,

Exhala,

Libera.

Estás literalmente reiniciando tu sistema operativo interno.

Ahora,

Desde ese estado de calma,

Vamos a programar tres intenciones neurales para hoy.

La primera es la intención de presencia.

Visualiza tu cerebro como un faro de luz.

En lugar de dispersarse en mil direcciones,

Toda tu energía mental se concentra en un solo haz de luz brillante de este faro.

Repite mentalmente,

Mi atención es mi poder,

La dirijo conscientemente.

Ahora la segunda intención,

La intención de apertura.

Imagina que en tu corazón se abre una compuerta dorada.

Estás disponible para recibir oportunidades,

Conexiones y sincronicidades,

Y di dentro de ti.

Estoy abierto a las sorpresas positivas de este día.

Y ahora la intención de impacto.

Visualiza una versión luminosa de ti,

Irradiando una energía que eleva a todos los que te rodean,

Y di dentro de ti,

Mi presencia hace la diferencia,

Soy un canal de transformación positiva.

Para anclar este estado,

Vamos a crear un gesto físico simple,

Junta las palmas de tus manos frente a tu corazón,

Como en posición de oración,

Este será tu botón de reset físico.

Cada vez que a lo largo del día sientas que te desconectas de estas intenciones,

Simplemente junta tus palmas,

Respira profundo,

Y tu cerebro recordará automáticamente este estado de claridad y propósito.

Toma una última respiración profunda,

Sintiendo como todas estas nuevas conexiones neurales se integran en tu sistema.

Estás llevando contigo un nuevo software mental.

Cuando abras tus ojos vas a experimentar este día desde una frecuencia elevada de conciencia.

Mueve suavemente tus dedos y abre los ojos cuando te sientas listo.