Meditación para encontrar nuestra flexibilidad

Preparé esta meditación para que encuentres la flexibilidad que necesitas para seguir adelante en tu camino. Recomiendo que la realices al final de una semana laboral que ha sido particularmente pesada.

Transcript

Vamos a empezar a quietar la mente,

Vamos a ir lentamente descubriendo información que hay para nosotros en nuestros pensamientos,

Seguimos dejando que la energía fluya,

Que la energía traiga y recoja,

Y encontramos que hay un gran poder en ser flexibles,

En no resistir,

En estar atentos a lo que hay y a cómo llega y a cómo se va,

Y la energía nos invita a armonizarnos con el entorno,

A dejar que la energía de otros se manifieste como la manifiestan y a entender que todos los seres humanos tenemos una forma de hacer las cosas distintas y podemos estar en paz con eso,

Podemos estar en paz con el hecho de que nadie está acá para actuar como nosotros queremos que actúe,

Salvo nosotros mismos,

Somos la única persona en el mundo que en realidad puede actuar como quiere y como puede actuar,

Vamos a tomar una larga respiración,

Un par de veces más,

Y empezamos a sentir como la energía que desciende sobre nosotros nos ayuda a balancearnos,

Nos ayuda a equilibrar las emociones,

Los pensamientos,

Y eso nos trae un balance inmenso a nuestro cuerpo,

A nuestro ser,

A nuestros actos,

Y para cerrar el ciclo de esta semana vamos a recoger todo aquello por lo que sentimos gratitud,

Incluso todo aquello que salió como no esperábamos y que nos mostró algunos detalles de nuestro ser,

Que queremos cambiar,

Que podemos cambiar,

De pronto la forma en que respondemos,

La forma en la que hablamos,

La forma como miramos,

La forma como escuchamos,

El propósito de la vida es transformarnos,

Y en ese camino de transformación encontrar la paz para nosotros y brindarle paz a las personas y a los espacios con quienes compartimos,

Y damos gracias entonces por esas personas y esos espacios,

Por enseñarnos de que forma interactuamos,

De que forma nos relacionamos,

Y al poderlo ver como en un espejo podemos tomar decisiones profundas,

Transformadoras,

Y de crecimiento espiritual,

Que hagan de esta vida un proceso lleno de amor,

Lleno de dulzura,

Lleno de gracia,

Y ahora vamos a juntar las manos en posición de oración,

A la altura del pecho,

Y lentamente bajamos la cabeza agradeciendo,

Y nos sentimos honrados,

Protegidos y bendecidos por estar aquí y ahora en compañía de tantos seres que nos aman,

Y damos las gracias por esta meditación,

Por esta energía,

Respiramos amplia y profundamente,

Y cuando estemos listos volvemos al aquí y al ahora,

En toda su magnificencia y esplendor.