Alinear mis acciones a mis pensamientos.

Esta meditación se enfoca en conectar tus pensamientos con tus acciones. Al practicarla, puedes prestar atención a tus pensamientos y emociones para alinearlas con tus acciones y alcanzar lo que realmente deseas en la vida. Además, puede ayudarte a ver tu autenticidad.

Transcript

Hola,

Gracias por estar acá,

Gracias por acompañarme en este espacio y en este tiempo.

Vamos a enfocarnos en este momento a meditar en una energía que nos permita alinear mis acciones a mis pensamientos.

Vamos a tomar entonces una posición que sea cómoda,

Puede ser sentado en una silla,

Puede ser acostado acá arriba,

Sentada en el piso.

Yo me encuentro en este momento sentado en el piso,

En posición de meditación,

Con la espalda recta,

Las manos con las palmas mirando hacia arriba sobre las rodillas,

Y empezamos a traer la energía desde el centro del universo hacia nosotros,

A través de la respiración,

Una vez más,

Y sentimos cómo esa luz llega a nosotros a través del coronario y comienza a descender lentamente de arriba hacia abajo,

Recorriendo amorosamente nuestro cuerpo,

Haciendo un barrido energético,

Buscando llevarse a través del chakra raíz toda aquella energía discordante para que sea transmutada por la madre tierra en luz y amor para quienes más lo necesitan.

Y ahora vamos a empezar a ver cómo las acciones que queremos llevar a cabo en el día se alinean con los pensamientos que tenemos en este momento.

Todo pensamiento es bienvenido,

Todo pensamiento es valioso,

Todo pensamiento es digno de ser,

Todo pensamiento es digno de prestarle cuidado,

Lo importante es dejarlo seguir y permitirle a aquellos pensamientos positivos que crezcan.

Vamos a empezar a elevar los pensamientos con la energía que traemos del centro del universo,

A elevarlos en energía pura,

En luz blanca,

Celestial y a permitirle a esos pensamientos que al elevarse,

Eleven nuestras acciones.

Respiramos profundamente tres veces buscando aquellos pensamientos positivos que favorecen el florecer de nuestras acciones.

Si por ejemplo tenemos un pensamiento que me dice estoy muy cansada o estoy muy cansado,

Lo envolvemos en luz para transformarlo en tengo la energía para salir adelante,

Tengo la energía para hacer esa tarea y le ponemos un rótulo a esa tarea,

Entonces por ejemplo tengo la energía para llamar a mi jefe,

Tengo la energía para hablar con mi compañero de trabajo,

Tengo la energía para terminar ese proyecto y así con todo pensamiento que lo vemos que nos reduce la energía,

Lo vamos a envolver en luz para que nos permita a través de nuestras acciones florecer en este día.

Igual con las emociones,

Por ejemplo me siento triste,

Lo envolvemos en luz y decimos me siento capaz de seguir adelante,

Me siento con la energía para completar este día.

Prestamos atención al ruido interno,

Qué nos dice el cuerpo,

Qué nos dice la mente,

Algún dolor también le podemos ayudar al cuerpo a sanar con esta meditación.

Por ejemplo me duele la rodilla,

Envolvemos en luz ese dolor y decimos me siento capaz de avanzar por ese camino,

Me siento en condición de seguir adelante,

Para seguir ahí en tu posición de quietud haciendo esa meditación,

Ese reconocimiento de lo que ocurre en tu mente,

En tu cuerpo,

Con tus emociones y yo estar acá haciendo lo mismo acompañándote.

Vamos a hacer un silencio de un minuto y vamos a ir recogiendo la energía,

Permitiéndole a nuestra alma llenarse de toda la intención para alinear los pensamientos y las acciones para el día de hoy.

Quiero darte las gracias por estar acá,

Quiero darte las gracias por permitir que mi voz guíe tus acciones,

Quiero dar las gracias a la energía que se supresente,

A la energía creadora del universo por estar acá con nosotros,

Entre nosotros y a favor de nosotros.

Unimos las manos en posición de oración hacia el centro del pecho,

Inclinamos lentamente la cabeza,

Damos las gracias,

Permitimos que la energía continúe su ciclo y lentamente vamos regresando a la aquí y a la ahora,

A nuestra posición de descanso,

De relajación,

No sin antes recordarte que eres un ser maravilloso,

Que tu energía está conectada con la energía de todo el universo y de todos en el universo y eso es razón suficiente para pensar que tienes la capacidad para alinear tus acciones con tus pensamientos y sacar el mejor provecho de este día.

Namaste,

Gracias por honrar mis palabras con tu tiempo.

Hasta la próxima.

Reviews

Me encantó. Acabo de hacerla luego de recibir mensajes negativos de una persona… sentí que la energía me cambió y me sentía mal…gracias a ti logré cambiar. Namasté 🙏🏻