Meditación De Apertura Energética

Una meditación guiada de apertura energética, una invitación a abrir tu canal energético sin exigirle una respuesta inmediata. A través de la respiración y la intención, cultivas un estado de receptividad, abierto a lo que el universo quiera comunicar. No se trata de recibir hoy, sino de dejar la puerta abierta. Ideal para quienes buscan reconectar con su intuición y expandir su conexión espiritual.

Música por Chris Collins

Transcript

Bienvenidos a esta meditación de apertura energética.

Vamos a comenzar encontrando una posición cómoda,

Sentados,

Con las piernas cruzadas,

Las manos sobre las rodillas pala recta.

Bajamos los hombros.

Y metemos la barbilla ligeramente hacia adentro miramos profundo y exhalamos suavemente.

Soltando expectativas de esta práctica y enraizándonos en el momento presente dos respiraciones más,

Inhalamos profundo.

Y al exhalar soltamos hombros,

Relajamos el cuello Una vez más,

Inhalación profunda.

Y exhalamos,

Soltamos A partir de este momento permite que sea el cuerpo el que decida la profundidad y la velocidad de tu respiración.

Siente como el aire entra y sale de las fosas nasales.

Trayendo toda tu atención hacia la respiración.

Si algún pensamiento aparece Regresa tu respiración.

Este es tu ancla de vuelta a la práctica en cualquier momento.

Comenzamos trayendo toda la tensión hacia el corazón.

Enlamos,

Abrimos el pecho,

Miramos ligeramente hacia arriba Exhalamos,

Regresamos.

Inhalamos,

Abrimos el pecho Exhalamos,

Regresamos.

Una última vez inhalamos,

Abrimos el pecho para recibir,

Para dar.

Y exhalamos volvemos Regresamos a nuestra respiración.

Tres rondas.

Sintiendo cualquier efecto que este movimiento pueda haber causado.

Tengo la intención de abrir mi cuerpo y mi energía para recibir lo que el universo tenga para mí.

Me abro a recibir energía,

Experiencias,

Personas.

Estén alineadas conmigo,

Con mi alma.

Respiramos profundo hacia el coxis y exhalamos con intención de limpiar el canal shushuma hacia la coronilla.

Una vez más inhalamos coxis.

Salamos Colonia Una última vez esta vez abrimos la puerta en la coronilla al final de la exhalación,

Y exhalamos hacia la colonia abrimos esta puerta hacia el cosmos y nos quedamos con toda la atención en este chakra de la corona.

Esta luz blanca brillante Así plateada.

Brillando y expandiéndose con cada exhalación Siente su presencia divina.

Como esta luz se hace más fuerte con cada respiración y permite que baje hacia tu tercer ojo.

Visualiza la luz plateada bajando hacia tu garganta y finalmente hacia tu corazón.

Siente estos cuatro puntos energéticos expandiéndose con cada inhalación.

Moviéndose con tu respiración activándose.

Para recibir abriéndose a información,

A guía divina.

Quedamos aquí por 7 respiraciones más.

Abriendo el corazón,

La garganta,

El tercer ojo y la corona y suavizando con cada exhalación Me entrego al plan que el universo tiene para mí.

De las infinitas posibilidades que aún no puedo ver.

Siente como tu energía se expande con cada inhalación.

Cómo se enraiza con cada exhalación Nos quedamos repitiendo esto por cinco más Inhalamos,

Expandimos.

Exhalamos enraizamos esta energía dentro de nosotros veces más a tu propio ritmo.

Expande a infinito.

Y regresa en raíz a esa infinidad dentro de ti.

Rezamos al ritmo natural de nuestra respiración sintiendo esta práctica en el cuerpo,

En la energía,

En la mente.

Traemos las manos en oración frente al corazón.

Inhalamos y al exhalar hacemos una pequeña reverencia hacia nosotros mismos.

Regresamos y suavemente abrimos los ojos.

Gracias por practicar conmigo.

Namaste.