Fortalecer el Sistema Inmune y Combatir los Virus y Bacterias

La mente es uno de los recursos más poderosos que disponemos. Ahora ya sabemos que nuestros pensamientos afectan a nuestra salud. Esta visualización pretende ayudar a fortalecer la mente con imágenes y metáforas para fortalecer el sistema inmune. No pretende sustituir ningún tratamiento ni prescripción médica, es un recurso de apoyo y de prevención para fortalecer nuestro sistema interno de protección.

Transcript

Esta visualización está diseñada para fortalecer y potenciar el sistema inmune y combatir virus y bacterias.

Es importante por eso no utilizar esta visualización si estás conduciendo un vehículo o utilizando alguna maquinaria peligrosa.

Estamos constantemente expuestos a innumerables microorganismos nocivos para nuestra salud y lo maravilloso de la naturaleza es que disponemos de un medio natural de protección,

El sistema inmune.

El sistema inmune está compuesto por una red compleja de elementos increíblemente organizados que son capaces de reconocer y destruir millones de microbios que llegan a nuestro cuerpo.

El sistema inmune también vigila y memoriza algún agente infeccioso para estar preparado en caso de que se presente de nuevo dando una respuesta mucho más eficaz e inmediata.

Los glóbulos blancos llamados leucocitos son los encargados de combatir al enemigo de forma coordinada para terminar con él.

Y todo esto ocurre de forma inconsciente sin necesidad de que hagas ningún esfuerzo ni necesites controlar nada.

Ocurre de forma automática.

Tu sistema inmune te protege y te cuida de cualquier virus o bacteria que quiera atacarte.

Tu mente y tu cuerpo trabajan juntos para tu salud manteniendo un sano funcionamiento de todo tu sistema interior.

Desde el principio de su existencia la mente y el cuerpo han sabido cómo curarse sin necesidad de que hagas ningún esfuerzo.

Ante una herida tu cuerpo sabe cómo generar nuevas células y nuevos tejidos donde sea que sean necesarios.

Y tu cuerpo también sabe cómo regular la temperatura,

La presión sanguínea,

La respiración,

Todo inconscientemente sin necesidad de que hagas ningún esfuerzo y tantas otras funciones que ocurren automáticamente.

Y de alguna manera al conocer y reconocer estos recursos internos podemos ayudarles a mantener su fortaleza,

A potenciar su poder de sanación y hacer que todo el sistema funcione de forma más fácil,

Más ágil y más eficaz.

La visualización es un método muy eficaz para fortalecer la energía natural de nuestro cuerpo y ayudarle a combatir cualquier ataque de cualquier patógeno que entre en él.

Y ahora puedes soltar y relajar tu cuerpo.

Dale permiso a tu cuerpo para que encuentre una postura confortable y puedes sentir cómo se va activando en tu interior una agradable sensación de calidez y de calma.

Suelta tus hombros y deja que caigan por su propio peso.

Suelta un poco ese cuello.

Suelta las posibles tensiones que pueden haberse acumulado en tu mandíbula.

Eso es.

Suelta un poquito más y ahora relaja las facciones de tu cara.

Muy bien.

Respira profundamente y suelta un poquito más.

Una vez más.

Respira profundamente y suelta todavía un poquito más.

Eso es.

Poco a poco una sensación de relajación,

De calidez,

De seguridad y de protección te va envolviendo ahora.

Y puedes empezar tu viaje interior para fortalecer tu sistema inmune.

Te invito a utilizar tu imaginación y disfrutar de un viaje dentro de ti.

Imagina que todo tu cuerpo es como una gran fortaleza,

Como un poderoso castillo y tú eres el rey o la reina que regenta ese reino.

Estás dentro de tu cuerpo,

Sentado o sentada en un maravilloso trono que está justo dentro de tu cabeza,

En medio de tu cerebro.

Dedica un momento a construir esa imagen a tu manera y a tu gusto.

Es tu centro de poder.

Es ese punto desde donde gobiernas todo tu reino.

Tu reino es muy amplio y hoy vamos a enfocarnos en uno de los ejércitos más poderosos que tienes.

Es un ejército blanco,

El ejército de tu sistema inmune.

Son tus glóbulos blancos y ahora puedes representarlos a tu manera,

Dándoles una forma simbólica y creativa.

Están a tu disposición,

Son leales a su regente.

Es un ejército lleno de energía,

Fuerte y poderoso,

Muy bien preparado y con claridad en su propósito,

Protegerte y destruir cualquier elemento nocivo para tu salud.

Visualízalo por un momento y ahora puedes transmitir un mensaje motivador y de agradecimiento a tu ejército blanco,

A tu sistema inmune,

Por el buen trabajo que está haciendo,

Afrontando sin miedo y con gran valentía cualquier peligro que descubre.

Pregúntale también si necesita algo que tú puedas hacer para vigorizar su energía.

Y ahora puedes imaginar como situas estratégicamente a tu ejército blanco en diferentes lugares de tu cuerpo,

Donde los virus o bacterias pueden entrar y pueden atacar.

Envías una compañía de tu ejército a la zona de tus ojos,

Otra compañía a la zona de tus fosas nasales,

A la zona de tu boca,

A la zona de la garganta,

Llegando hasta tu estómago.

Imagina y siente como tu ejército blanco circula por tu cuerpo,

Lleno de energía,

Valiente,

Seguro y fiel a su propósito,

Protegerte y destruir cualquier elemento nocivo para tu salud.

Visualízalo por un momento y ahora puedes transmitir un mensaje motivador y de agradecimiento a tu ejército blanco,

A tu sistema inmune,

Por el buen trabajo que está haciendo,

Afrontando sin miedo y con gran valentía cualquier peligro que descubre.

Pregúntale también si necesita algo que tú puedas hacer para vigorizar su energía.

Y ahora puedes imaginar cómo sitúas estratégicamente a tu ejército blanco en diferentes lugares de tu cuerpo,

Donde los virus o bacterias pueden entrar y pueden atacar.

Envías una compañía de tu ejército a la zona de tus ojos,

Otra compañía a la zona de tus fosas nasales,

Otra a la zona de tu boca,

A la zona de la garganta,

Llegando hasta tu estómago.

Imagina y siente como tu ejército blanco circula por tu cuerpo,

Lleno de energía,

Valiente,

Seguro y fiel a su propósito.

Sigue posicionando a tu ejército en tus pulmones,

En tu estómago,

Protegiendo tu corazón,

Circulando por tus intestinos y así en cualquier parte del cuerpo que consideres necesaria su presencia.

Tu ejército es tan amplio como tú lo desees y se va multiplicando de acuerdo a tus necesidades.

Tómate un momento para crear esta visualización y disfruta de ella,

Posicionando a tu ejército blanco en diferentes lugares de tu cuerpo y puedes imaginar como van sanando y limpiando diferentes zonas de tu cuerpo y observa como tus células del sistema inmune patrullan a través de todo tu cuerpo,

De una forma amorosa y protectora.

Siente como tu cuerpo experimenta un estado de salud ideal y aprecia,

Aprecia desde tu corazón a ese maravilloso ejército y puedes enviarle ahora tus mejores deseos para que sigan haciendo su maravilloso trabajo de forma tan generosa,

Tan leal,

Con tanta dedicación y todo para tu salud y para tu protección.

Reconoce y valora cada una de las células de tu poderoso ejército blanco.

Mantén esta experiencia durante unos momentos.

Te dejo en silencio para que sigas practicando,

Para que sigas visualizando ese ejército dentro de ti y en la medida que sigues practicando la sensación de relajación,

De seguridad y de bienestar se va haciendo más y más profunda ahora y puedes sentir como todo tu cuerpo está limpio de virus,

Limpio de bacterias nocivas,

Tu energía fluye,

Te sientes rebosando salud,

Tu ejército blanco circula ágil,

Fuerte y sano por todo tu cuerpo y mientras sientes esa agradable sensación de salud y bienestar puedes también notar como tu mente está tranquila,

Con sentimientos de serenidad envuelta en esa agradable calidez que se siente cuando hay seguridad,

Salud y energía y ahora también puedes imaginar que por encima de tu reino brilla un hermoso sol de cálida luz,

Una luz acogedora que derrama su rayo sobre todo tu reino,

Es una luz que va penetrando por todos los rincones de tu reino y en especial envuelve a cada una de tus células de tu ejército blanco con esa luz dorada,

Una luz que llena de fortaleza,

Que llena de poder y de energía a cada una de las células de tu poderoso ejército y ahora puedes notar como cada célula sonríe,

Se siente feliz de pertenecer a tu reino,

De recibir esa cálida luz y de estar a tu servicio y mientras sigues disfrutando de estas escenas la sensación de profunda quietud y bienestar sigue aumentando,

Esa sensación de profunda quietud y bienestar sigue aumentando poco a poco y progresivamente,

La sensación de relajación cada vez es mayor y puedes sentir como una suave sonrisa se dibuja en tu cara ahora y puedes descansar en paz pues sabes que tu sistema inmune está dispuesto siempre alerta para defenderte y protegerte y ahora también sabes que tu mente inconsciente ha grabado estas imágenes en su interior y que de forma automática y sin esfuerzo tu mente inconsciente seguirá haciendo este trabajo sin que ni siquiera necesites saber cómo está ocurriendo,

Ahora tienes el conocimiento también de que ningún virus,

Ninguna bacteria puede afectarte ya que tu ejército blanco está siempre vigilante y atento para destruir cualquier elemento patógeno que quiera atacarte y de esta manera puedes disfrutar de una buena salud tanto en tu mente como en tu cuerpo ahora has comprendido lo importante que es seguir alimentando tu mente con afirmaciones positivas con imágenes fortalecedoras con pensamientos de entusiasmo con buenos sentimientos de forma que tu sistema inmune psicológico también se vea fortalecido y te proteja de virus mentales en la forma de pensamientos negativos o destructivos que sabes que afectan directamente a tu salud sigue alimentando tu mente inconsciente con poderosas imágenes y metáforas para que siga protegiéndote con energía disfruta ahora de un momento en silencio de esta sensación tan agradable de seguridad y de un profundo bienestar tranquilamente y calmadamente disfruta de este momento en silencio sigue visualizando como tu ejército blanco circula de forma fácil ágil y poderosa por todo tu cuerpo y ahora puedes ir preparándote para regresar y sabes que puedes recordar todo lo que necesites de esta visualización para cualquier momento en que lo necesites y cada vez que vuelvas a hacer esta visualización alcanzarás niveles más profundos de relajación y de salud de forma más fácil y rápida te sentirás mejor contigo mismo contigo misma sentirás una sensación de logro y de maestría sentirás que es el rey o la reina de tu reino siente los beneficios de este ejercicio y esto te permitirá también afrontar los retos del día a día con más seguridad ya que ahora has comprobado que tienes un ejército interior siempre dispuesto a protegerte siempre dispuesto y leal a ayudarte y también puedes dedicarte unos momentos a felicitarte por este trabajo por el tiempo que te has dedicado lo has hecho muy bien realmente muy bien y te sorprenderás de los resultados sigue practicando sigue perfeccionando la maestría personal sigue educando a tu mente inconsciente con imágenes con metáforas y sigue sorprendiéndote de los resultados que vas a obtener y ahora poco a poco puedes ir regresando puedes respirar profundamente eso es muy bien una vez más una respiración profunda eso es perfecto lo estás haciendo muy bien y ahora puedes mover tus manos mover un poquito tus pies y de nuevo conectar con la actividad estás alerta vital y con mucha energía

Reviews

¡Gracias Enrique! Que gran manejo de las metáforas sanadoras. Una gran meditación para tener a mano. 🙏

Divina meditacion! Bendiciones!
🙏🏽♥️👼🏼👼🏾👼♥️🙏🏽

Super hermosa!

Muy reconfortante meditación para valorar y amar nuestro ser. Gracias 🙏🏻

Gracias

Gracias 💝

Me ha encantado y creo que me llegó en el momento justo.
Gracias!!!

Gracias gracias gracias 🙏

Muchísimas gracias, estuvo maravillosa esa meditación. La seguiré practicando 🙏🎼🌹

Gracias 🙏

Fantástica meditación gracias.

Qué bien me sientan tus visualizaciones. Gracias de corazón 🙏💫🙏💫🙏💫

Buenísima visualización. Muchas gracias!

De las mejores meditaciones y visualizaciones! Gracias

Esta meditacion es magnifica! Gracias, me conecte de una manera extraordinaria con mi cuerpo. Namasté 🦋

Excelente meditación/visualización! Gracias por compartirla.🙏🏽

Me encanto, muchas gracias, saludos desde Mexico