Meditamos llevando Luz a tus células

Esta meditación se puede realizar en cualquier momento del día y del año, aunque te sugiero que la realices especialmente al iniciar tu día, en las mañanas y en el inicio de cada estación, primavera, verano, otoño e invierno. Ya que te brindará esa luz y fuerza para la llegada de estas energías y estaciones del año. Además te va a ayudar a conectar con el presente y recordar el ser divino que eres!

Transcript

El día de hoy vamos a meditar para realizar esta meditación puedes utilizar como complemento algún incienso o aromaterapia puedes poner en tu difusor un aceitito que te ayude a relajarte o encender un incienso del aroma de tu preferencia colócate en un espacio cómodo donde no te interrumpan y si te puedes recostar hazlo no hay ningún problema está bien si te llegas a quedar dormida o dormido durante la meditación fluye vamos a comenzar ya tienes velita incienso como bien te pido que cierres los ojos y vamos a comenzar inhalando y exhalando inhalaremos por nariz y exhalaremos por boca al exhalar por boca inhalaremos primero formando una vocal la letra después una E y así bien comenzamos muy bien inhala recibe todo el oxígeno y exhala con tu boca como si fuera una A,

Saca el aire,

Inhala profundo nuevamente siente como el oxígeno va limpiando va acomodando tus órganos y ahora una E y al decir la E siente como liberas tensión estrés,

Luez tu boquita como si fueras a decir E y expulsa el aire,

Muy bien,

Siente la vida la luz la energía entra,

Ahora vamos por la vocal I con tu boca como si fueras a decir I y exhala,

Saca todo el aire,

Todo,

Todo,

Todo,

Todo,

Al mismo tiempo saca el estrés,

Miedos,

Incertidumbre,

Ansiedad,

Inhala,

Siente cada vez más relajada,

Más relajada y exhalamos ahora como si fueras a decir una O,

Muy bien,

Inhala,

Siente una paz infinita,

Solo enfócate en tu respiración y al exhalar como si fueras a decir una U,

Muy bien,

Vas a dejar tu respiración libre,

Respira a tu propio ritmo,

Como tú te sientas,

Cómoda,

Acómoda,

Solo sé consciente de ti,

Tu única atención está en tu corazón y tu respiración,

No existe nada más,

Si llega a parecer una idea,

Un pensamiento inhalas y sueltas y ordenas tu mente,

Todo está bien,

Así vamos a estar respirando conscientemente por unos minutitos,

Solo escuchando música y relájate,

Ahora te voy a pedir que te imagines que estás en un lugar hermoso en la naturaleza,

Puede ser verano,

Puede ser la primavera,

El invierno,

El otoño,

Un paisaje de alguna de estas estaciones,

Uno que a ti te guste mucho,

Si tú estás entrando en este momento a la primavera,

Usa una imagen y así de acuerdo a tu lugar donde habites,

Imagina que estás ahí en ese lugar en la naturaleza y que sientes mucha relajación,

Es imaginar que desde la tierra empiezas a ver una luz,

Sube una luz muy brillante,

El piso empieza a brillar,

La hierba,

Las flores,

Voltea al cielo y empieza a notar como el cielo entero brilla,

El brillo del sol se expande y todo el cielo se vuelve luz,

Hay luz en el cielo,

Hay luz en la tierra,

Ahora volteas a tu corazón y tu corazón también empieza a brillar,

Brillas del interior hacia el exterior,

Te vuelves luz,

Luz,

Eres solo luz y vas a repetir conmigo,

Yo soy luz,

Tú soy luz,

Intensa luz,

Radiante luz,

La divinidad vive en mí y me llena con su luz y expande,

Siente como te expandes,

Tu luz se une con la luz del cielo y la luz de la tierra,

Son una sola luz y vas a repetir nuevamente conmigo,

Yo soy un sol de luz,

Un templo de luz,

Un río cristalino de luz,

Una fuente viviente de luz,

Yo soy la luz,

Yo soy vida en la luz,

Yo soy la máxima dimensión de la luz,

Yo soy la más pura intención de la luz,

Yo soy la luz divina llenando todos los espacios,

Las mentes,

Los corazones y conciencias de toda la creación,

Yo soy luz,

Yo soy luz,

Intensa luz,

Radiante luz,

La divinidad vive en mí y me llena con su luz,

Yo soy luz,

Yo soy luz,

Intensa luz,

Radiante luz,

La divinidad vive en mí y me llena con su luz,

Yo soy luz,

Yo soy luz,

Intensa luz,

Radiante luz,

La divinidad vive en mí y me llena con su luz,

Quédate un momento sintiendo toda esa luz,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Eres,

Esa luz que esa energía divina ha puesto,

Puedes quedarte ahí unos segundos o hasta que la música termine,

Cuando estés lista,

Listo,

No se venga viendo tu cuerpo como te lo dije,

Ya abrirás tus ojos lentamente y en cuanto los abra recuerda y di,

Yo soy luz,

Yo soy luz,

Intensa luz,

Radiante luz,

La divinidad vive en mi y me llena con su luz.

Reviews

Wow! Siempre mi maestra de luz 🙏✨️😊