Entra en tu Sueño y Descifra su Mensaje

Prepárate para dormir con esta meditación guiada para descifrar tus sueños.
Trae contigo el recuerdo o la sensación de un sueño que desees entender, o con el que quieras comunicarte.

Cada noche viajamos a lugares misteriosos de nuestro mundo interior. A veces olvidamos esas aventuras por el afán de creer que no tienen sentido o importancia.

Pero cuando nos detenemos a escucharlas, los sueños revelan mensajes del subconsciente que pueden ayudarte a encontrar claridad emocional, calma mental y descanso profundo.

En esta sesión de sueño profundo, te acompaño a entrar en tu mundo interior para conversar con las imágenes y emociones que aparecen en tus sueños, y despertar con una sensación más clara de lo que quieren mostrarte.

Puedes usar esta meditación para dormir profundamente, relajar la mente, o conectar con tu intuición antes de descansar.

Puedes regresar a esta sesión las veces que lo necesites. Cada noche puede revelarte algo nuevo.
Te espero a bordo.

Con cariño,
Luisa

Transcript

Hoy vamos a traducir los símbolos abstractos en claridad emocional práctica para tu vida.

Yo te estaré guiando paso a paso en esta comunicación que servirá de puente entre tu mundo interior con tu mundo real,

Tu mente lógica que desea conocer esos mensajes ocultos.

Estos símbolos y figuras están cargados de información valiosa que podemos rescatar y utilizar para aún mejor vivir.

Encuentra un lugar silencioso donde nada te interrumpa.

Recuéstate y cierra tus ojos.

Inhala profundamente y permite que tu cuerpo se entregue aquí por completo,

Como disolviéndose en esta superficie que te sostiene,

Mientras respiras lento y seguro.

Puedes exhalar por tu boca,

Eliminando exceso de tensiones,

Generando un suave sonido.

Cada vez más te sueltas,

Permitiéndole a tu mente descansar.

En un cuerpo en calma,

Sin tensiones.

Puedes apoyar la punta de tu lengua sobre tu paladar,

Cerca a tus dientes superiores.

A medida que respiras,

Nota si hay una parte de tu cuerpo que no quiere relajarse.

Que esté incómoda o llame tu atención.

Envía allí más relajación,

Respirando,

Sin apresurar la liberación de tensiones.

Puedes solo entregar tu atención a este lugar.

Y ofrecerle respiraciones conscientes.

Tu cuerpo por sí solo sabe qué hacer.

Solo ofrezca respiraciones lentas y profundas.

Liberadoras.

En este momento vas a traer a tu mente el recuerdo de ese sueño que deseas decodificar y entender.

Puede ser algo complejo o algo sutil como una imagen estática,

Una sensación,

Un color o forma.

Tráelo ahora a tu presencia.

Ubícate en una especie de balcón alejado de la escena principal de tu sueño.

Desde este lugar puedes ver todo.

Aquí estás seguro.

Y puedes detallar imágenes que antes no habías visto.

Nota esa imagen particular que más llama tu atención.

Esa que emocionalmente está más cargada.

Y siente que es eso que llama tu atención.

Lo que te está invitando a sentir.

Cómo te sentiste en el sueño.

Porque llama tu atención.

Si esta emoción o esta figura quisiera decirte algo,

¿qué diría?

De tu vida real,

Que te produzca la misma emoción,

La misma sensación.

Nota cómo la imagen está buscando una manera de comunicarse contigo,

Reflejándose en tu cuerpo.

¿Qué es eso a lo que te invita a ser,

Decir o sentir en tu vida real?

¿No es esto una situación que requiere de atención?

¿Es acaso la solución en sí?

Tu respuesta,

Sea cual sea,

Es correcta.

Aunque sea incómodo,

Difícil de ver,

Permítele a tu mente abrirse de a poco con suavidad,

Sin resistirse a este mensaje.

A veces la mente trata de ayudar,

Déjale saber que está bien.

Y si así lo sientes,

Dile que estás listo para entender.

Este elemento frente a ti llama tu atención porque es algo necesario para tu vida actual.

Es seguro comunicarse,

Es seguro entenderlo.

Deja que esta sensación o la figura en sí se convierta en una frase práctica que puedas llevar contigo al día de mañana.

Algo que puedas llevar a cabo,

Practicar,

Haciéndole saber a tu sueño que lo has escuchado y que es seguro seguir comunicándose contigo.

Cuando sea claro para ti esa acción,

Esa intención,

Regresa de nuevo,

Alejándote lentamente al balcón inicial desde donde observaste todo.

Nota si algo ha cambiado para ti y está bien si se ha mantenido igual.

Continúa respirando profundamente.

Sosteniendo tu intención y tu acción firme fluyendo a través de tu cuerpo.

Sabiendo con claridad que tu sueño te apoya y está aquí para caminar contigo.

Ten presente que este balcón estará siempre abierto y disponible para visitarlo cada que desees comunicarte con tus sueños y entregarles tu atención.

Mientras continúas respirando,

Dirigiéndote hacia tu sueño profundo de la noche,

Puedes aprovechar y dejar que alguna otra imagen aparezca,

Esa que llame tu atención y posiblemente tenga un mensaje para ti.

Continúa con el mismo proceso y conversa con ellos.

Esas imágenes están disponibles para entenderse contigo y traer bien estar.