00:30
00:30

Comienza tu Día con Estas Afirmaciones Positivas: # 97

by Elías Berntsson

rating.1a6a70b7
Puntuación
3
Group
Actividad
Meditación
Adecuado para
Todos
Reproducciones
4

Escucha este instante como quien abre una ventana al amanecer y deja entrar la luz. Hay días en los que el alma necesita recordar que la vida todavía guarda regalos, incluso en lo sencillo. La gratitud no siempre nace de tenerlo todo, sino de mirar con amor lo que ya vive en ti. Hoy te invito a respirar despacio, a soltar el peso invisible, y a permitir que estas palabras entren en tu corazón como agua serena. Tal vez aquí comience un cambio suave, verdadero, luminoso, capaz de acompañarte durante todo el día.

Transcripción

Muy buenos días,

Ser de Luz.

Aquí Elías con nuevas afirmaciones de la mañana para que tu mente se centre en la gratitud y por lo tanto la abundancia y la calma se instalen en ti.

Escucha este instante como quien abre una ventana al amanecer y deja entrar la luz.

Hay días en los que el alma necesita recordar que la vida todavía guarda regalos incluso en lo sencillo.

La gratitud no siempre nace de tenerlo todo sino de mirar con amor lo que ya vive en ti.

Hoy te invito a respirar despacio,

A soltar el peso invisible,

Tus cargas y a permitir que estas palabras entren en tu corazón como agua de riego.

Tal vez aquí comience un cambio suave,

Verdadero,

Luminoso,

Capaz de acompañarte durante todo el día.

Comenzamos.

Gracias Dios,

Universo,

Por este nuevo día que abre ante mí.

Gracias por la vida que respira en mi cuerpo.

Gracias por la oportunidad de comenzar de nuevo.

Hoy elijo mirar con amor todo lo que soy.

Hoy elijo bendecir mi camino con pensamientos de paz.

Agradezco el aire que llena mis pulmones.

Agradezco la luz que toca mis ojos y despierta mi alma.

Agradezco el milagro sencillo de estar aquí.

Mi corazón aprende a ver lo bueno.

Mi mente descansa en la confianza.

La paz vive en mí y me acompaña.

Nada real en mí puede ser herido.

El amor que habita en mi interior me guía con dulzura.

Estoy a salvo en este momento.

Estoy sostenido por una inteligencia amorosa.

Agradezco mi cuerpo,

Mi templo,

Mi compañero de vida.

Agradezco cada célula que trabaja para mi bienestar.

Mi cuerpo escucha palabras de amor y florece.

Mi salud recibe hoy mi gratitud más profunda.

Bendigo mi descanso,

Mi energía y mi vitalidad.

Agradezco la capacidad de sanar,

Renovar y comenzar otra vez.

Mi mente se aclara.

Mis emociones encuentran orden y calma.

La paz interior es posible para mí.

Hoy suelto la lucha innecesaria.

Hoy elijo tratarme con ternura.

Me agradezco por haber llegado hasta aquí.

Me agradezco por no rendirme.

Me agradezco por seguir aprendiendo.

Me agradezco por cada paso invisible que he dado.

Soy suficiente tal como soy en este instante.

No necesito exigirme para merecer amor.

No necesito perfección para ser valioso,

Valiosa.

La gratitud abre mis ojos a mi verdadera belleza.

Honro mi historia sin quedarme atrapado en ella.

Bendigo mi pasado y libero su peso.

Tomo de cada experiencia su sabiduría y dejo ir el dolor.

Hoy me permito mirarme vida con ojos nuevos.

Agradezco mi capacidad de elegir de nuevo.

Agradezco la libertad de pensar distinto.

Agradezco la fuerza que despierta en mí.

Mi amor propio crece en silencio y con firmeza.

Mi autoestima se fortalece cada vez que me hablo con respeto.

Hoy mi voz interior se convierte en refugio.

Hoy mis palabras internas construyen y no destruyen.

Agradezco mis talentos,

Incluso los que aún estoy descubriendo.

Agradezco mis dones naturales.

Agradezco la creatividad que se mueve en mí.

Mis ideas tienen valor.

Mi presencia tiene valor.

Mi sensibilidad tiene valor.

Lo que soy aporta luz al mundo.

Agradezco el trabajo que llega a mis manos.

Agradezco las oportunidades que me permiten crecer.

Agradezco cada recurso visible e invisible que me sostiene.

La abundancia comienza en mi manera de mirar.

Hoy veo provisión donde antes veía carencia.

Hoy reconozco puertas donde antes veía límites.

El bien también quiere encontrarme.

El dinero puede llegar a mí en paz.

La prosperidad puede caminar de mi mano.

Merezco recibir con tranquilidad.

Merezco avanzar sin culpa.

Agradezco todo lo que ya tengo.

Agradezco todo lo bueno que se está acercando.

Mi vida no está vacía de milagros.

Cada día aparecen señales de apoyo,

Guía y bendición.

Aunque no lo note.

Agradezco las personas que me aman.

Agradezco a quienes me enseñaron incluso sin saberlo.

Agradezco las relaciones que nutren mi corazón.

Elijo vínculos donde el respeto y la verdad puedan florecer.

Elijo palabras amables que dar y darme.

Elijo escuchar con presencia.

Elijo sembrar comprensión.

Hoy bendigo mi hogar.

Hoy bendigo mi mesa.

Hoy bendigo mis sueños.

Hoy bendigo mi camino.

Todo lo que miro con gratitud comienza a iluminarse.

Todo lo que entrego con amor regresa multiplicado en paz.

Mi corazón recuerda que vivir también es recibir.

Mi alma recuerda que amar también es agradecer.

Y hoy con humildad y alegría digo sí a la vida.

Agradezco la calma que nace en mi interior.

Agradezco este presente que me ofrece una nueva forma de mirar.

Hoy elijo ver con amor en lugar de juzgar con miedo.

Hoy elijo recordar que dentro de mí habita una luz intacta.

Nada bueno me falta cuando regreso a mi centro.

Nada verdadero se pierde cuando camino en paz.

Pizaje que me ha hecho más consciente.

Agradezco incluso los días difíciles porque me enseñaron a valorar la serenidad.

Agradezco mi capacidad de sanar,

De perdonar y de volver a empezar.

Mi corazón se abre a todo lo bueno.

Mi mente se aquieta y recibe inspiración.

Mi alma descansa en la certeza de que la vida me sostiene.

Agradezco el amor que doy y el amor que recibo.

Agradezco las personas que llegan a mi vida para compartir verdad,

Bondad y crecimiento.

Bendigo mis relaciones con comprensión,

Respeto y dulzura.

Bendigo mi camino con confianza.

Bendigo mis palabras,

Mis actos y mis decisiones.

Hoy agradezco mis sueños porque me muestran que aún hay algo hermoso floreciendo en mí.

Agradezco mis pasos,

Incluso los pequeños.

Agradezco todo lo que soy y todo lo que estoy aprendiendo a ser.

La gratitud embellece mi vida.

El amor guía mi día.

© 2026 Elías Berntsson. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else