Limpiar y Activar tu Chakra Sacro

Esta breve meditación te ayudará a limpiar y activar la energía de tu Chakra Sacro a través del uso de cromoterapia, y de su mantra - VAM - como se ve en la imágen, y de su mudra Dhyana Mudra
Espero que la disfrutes. Te deseo una excelente práctica.
Hermoso y Único día para vos.

Transcript

Vas a buscar una posición cómoda para sentarte o acostarte y muy lentamente vas a relajar cada músculo de tu cuerpo,

Vas a poner las palmas de tus manos hacia arriba,

Vas a poner unos dedos sobre otros y solo vas a unir los dos dedos pulgares por encima del resto vas a ubicar las manos a la altura del ombligo,

Un poco por debajo de él donde está ubicado nuestro chakra número 2 nuestro chakra sacro o umbilical,

Tu cuerpo cada vez está más y más relajado,

Lo sentís cada vez más y más liviano y ahora solo vas a focalizar tu atención en la respiración vas a respirar profundamente y vas a sentir como el aire ingresa a tu cuerpo como el aire pasa por tus pulmones y llega al estómago donde se aloja unos segundos y luego recorre el mismo camino a la inversa inspiras profundamente,

El aire pasa por tus pulmones,

Llega al estómago,

Este se infla y luego lentamente se va desinflando para dejar que el aire salga nuevamente a través de los pulmones y ahora vas a visualizar una luz naranja muy brillante que gira,

Gira y gira y se aloja a la altura por debajo del ombligo donde se ubica nuestro chakra número 2 nuestro chakra sacro o umbilical,

Esta luz gira y gira sin parar y cada vez que gira va permitiendo que nuestro chakra se expanda cada vez más permite que la energía de nuestro chakra gire,

Fluya,

Pase por ahí libremente sin ningún tipo de traba,

Esta luz gira y gira y gira y limpia y limpia y limpia ahora vamos a repetir el mantra que corresponde a este chakra número 2 que es el mantra VAM,

Lo vamos a repetir tres veces de manera prolongada VAM,

VAM,

VAM,

Vuelvo a respirar profundamente y muy de a poco vuelvo a tomar contacto con mi cuerpo y lentamente cuando así lo considere voy a abrir los ojos

Reviews

Muy bueno!!! Namasté 🙏🏼🧘‍♀️🌈

Muchas gracias 🙌✨

Gracias. Muy Linda!