Conexión con Yo Superior

El Yo Superior es una parte de nosotros mismos que no solemos reconocer, que no está muy consciente, pero que no la tengamos consciente no quiere decir que no exista. Yo Superior pertenece a una parte de nosotros muy sutil, es una inteligencia divina que puede guiarnos a través de la conexión con nuestros propósitos del alma. Esta meditación es una visualización que te invita a conectar con esa parte de ti que ya existe, que es divina. Puede dejarte mucha calma, paz y consciencia despierta.

Transcript

Hoy voy a compartir contigo una meditación para conectar con tu yo superior.

El yo superior es una parte de ti que suele ser no reconocida.

Hay partes de ti que ves y de las que estás conscientes y partes de ti que no ves o que no estás consciente.

Pero eso no quiere decir que no exista.

Tu yo superior es simplemente una parte muy sutil de ti misma,

De ti mismo,

Que le puede dar un sentido mayor a tu existencia y que entiende,

Procesa,

Experimenta tu existencia desde un plano distinto al que eres capaz de ver.

Un aspecto importante de tu yo superior es que no es algo que existe siempre de la misma forma.

No siempre hay una parte de ti que no ves.

En algún momento empiezas a conectar con partes de ti que no habías reconocido y cuando esto sucede empiezas a despertar mayor conciencia sobre tus partes más sutiles.

A medida que vas practicando la meditación del yo superior puedes ir conectando con esa parte de ti.

Puedes ir sintiendo y experimentando que eres mucho más que el cuerpo,

Que la mente,

Que las emociones y es una forma de ir hacia una versión de ti mucho más consciente,

Mucho más sutil.

Cuando entras en conexión con esa parte de ti te haces capaz de auto observarte de una forma más amplia porque reconoces que eres más que las emociones,

Que la mente,

Incluso que tus creencias más profundas y puedes observarte y mirar cómo está tu cuerpo en cada momento.

Tu yo superior es la parte de ti de la que no eres consciente pero donde está toda la información sobre ti misma,

Sobre ti mismo y llegar hasta allí implica que podamos conectar realmente con nosotros,

Con nuestra esencia más auténtica,

Con nuestra verdadera consciencia que va mucho más allá de lo que la mente ha construido y de lo que el ego nos hace creer que somos.

Todos podemos conectar con el yo superior.

El camino para conectar con él y recuperar la unidad de lo que realmente somos es realmente simple.

Solo tenemos que aprender a explorar dentro de nosotros y descubrir esas partes que ahora mismo no vemos porque no hacemos suficiente silencio,

Porque no estamos suficientemente conscientes,

Porque no sabemos relajarnos y tenemos la tendencia a buscar afuera en lugar de silenciarnos y buscar adentro,

Entendiendo que todo ya está en nosotros.

Vamos a comenzar con esta meditación tomando una postura cómoda,

Relajada,

Tranquila.

Haz esta meditación sentada,

Sentado,

Alargando tu columna,

Relajándola,

Relajando los hombros,

Soltando cualquier expectativa,

Dejando que tus manos descansen sobre tus piernas o tus rodillas.

Puedes también estar sentada,

Sentado en una silla,

En un sillón,

Pero cuida que las plantas de tus pies,

En ese caso,

Estén conectadas al piso para que hagas conexión a la tierra.

Ahora,

Si para ti es cómodo,

Cierra tus ojitos,

Si no,

Déjalos mínimamente abiertos y comienza a respirar conscientemente,

Inhalando por la nariz y exhalando inicialmente por la boca para relajarte.

Inhala profundo,

Trae todo el aire en forma de luz hacia tu cuerpo y exhala soltándote,

Liberándote,

Dejando que toda la energía fluya a través de ti,

Liberándote de tensiones,

De expectativas,

Hazte presente con tu respiración.

Ahora solo mantén la respiración por la nariz de forma muy,

Muy suave,

Sintiendo apenas como acaricia el aire de las fosas nasales al entrar y como al salir el aire se ha vuelto tibio y permite que ese aire en forma de luz entre por tus fosas nasales y recorra todo tu cuerpo,

Lo llene y al exhalar haga el vacío necesario para poder volver a llenarte.

Es una conexión con tu respiración amable,

Amorosa,

Suave y una vez que sientas que todo tu cuerpo está tranquilo y relajado,

Además de luminoso,

Vas a visualizarte caminando por un bello jardín.

Visualiza tus pies caminando por un bello jardín.

El piso está repleto de hierba,

Muy fresca,

Muy verde y puedes observar alrededor la gran abundancia que hay en la naturaleza,

Los colores del cielo,

Del césped,

Árboles,

Flores,

Plantas,

Mariposas,

Pájaros.

Observa el paso de un río y sigue tu camino al lado de ese río.

Puedes sentirte muy bien,

Es un espacio fresco,

Hermoso y los rayos del sol caen delicadamente sobre ti.

A medida que vas caminando vas conectando con tu corazón sintiendo la presencia de tu amado yo superior.

Tu yo superior no tiene forma humana,

Pero podría tomar esa forma solo para que tú puedas conectarlo.

Tu yo superior es parte de tu esencia energética y ahora a medida que vas caminando declaras amado yo superior estoy dispuesto a atraer plenamente mi divinidad a este cuerpo y cultivar la relación entre el cuerpo y el espíritu.

Amado yo superior te invoco para recibir la suficiente iluminación y para poder prepararme para entrar en contacto con esa parte de mí que ya existe,

Que ya es.

Amado yo superior deseo tu manifestación para que juntos unidos por el cordón de plata podamos evolucionar.

Respira y observa alrededor cómo estás en conexión con el todo y cómo frente a ti se abre en medio de ese jardín un camino de luz,

Un gran camino luminoso y un portal de luz se abre y en ese portal empiezas a visualizar la silueta de un ser luminoso amoroso que empieza a emerger y acercarse a ti a través de ese camino.

A medida que se van acercando sientes como de su corazón emana una luz radiante que se conecta con tu corazón y ahora puedes sentir el profundo amor que el june.

Probablemente tardarás un poco en poder acercarte más y hacer una conexión que te haga sentir mucha paz y poco a poco al ir acercándose te das cuenta que desde su entrecejo surge un diamante luminoso con un rayo de luz que atraviesa tu entrecejo despertando tu conciencia permitiéndote hacer recordar,

Recordar que eres divino,

Recordar cómo la energía fluye por todo tu cuerpo,

Recordar que también eres ese ser divino que está proyectando su luz en ti y te vas a mantener en conexión con ese amor infinito a medida que se van acercando.

Observa como las palmas de las manos de tu yo superior están proyectándose hacia ti a la altura de su pecho y a través de las palmas de las manos se expande luz de amor que fluye y emana desde el centro de su corazón.

Esa luz te está bañando y todo tu campo electromagnético ahora está en armonía y en equilibrio.

Siente la fuerza del amor de tu yo superior y cómo hace fluir su energía,

Cómo hace que tu energía se active.

Esa energía es inteligente y va recorriendo cada uno de tus centros energéticos,

Limpiándolos,

Abriéndolos,

Armonizándolos,

Equilibrándolos y a medida que te recorre vas sintiéndote más y más despejada,

Despejado.

Tu mente se aclara y eres consciente de tu propia divinidad.

El flujo de la energía del yo superior dentro acelera el movimiento de tu energía y va alineándote y generando equilibrio y afinidad entre tus chakras y tu propósito del alma.

Tu frecuencia vibratoria está elevándose más y más y ahora puedes observar alrededor cómo sólo eres luz.

Eres tú y tu yo superior y a medida que te vas acercando a él,

Te fundes en la misma luz y la misma energía.

Eres todo lo que estás buscando.

Eres amor,

Eres divinidad y en esa conciencia plena en la que estás en este momento,

Tu cuerpo está sano,

Tu energía fluye armónica,

Tu mente está quieta,

Tus emociones están equilibradas,

Hay balance,

Conciencia y te das cuenta de que tienes una capacidad infinita de creación.

Estás completo,

Completa.

Inhalas profundo y eres luz,

La luz que inhalas y al exhalar te das cuenta que esa luminosidad se expande y empiezas tu recorrido de vuelta hacia tu cuerpo físico y vas regresando desde esa luz a ocupar el espacio de este contenedor energético,

De esta tecnología maravillosa que es tu cuerpo.

Al regresar a tu cuerpo te sientes muy bien y visualizas cómo tu yo superior extiende sus brazos,

Coloca sus manos luminosas frente a ti y te entregan un regalo divino.

Observa qué es,

Observa y tómalo.

Ese regalo divino te será útil en el proceso de evolución del alma en tu cuerpo físico.

También puedes escuchar su mensaje divino allí en silencio vas sintiendo su profundo amor y ese mensaje que tiene exclusivamente para ti.

Ahora sientes mucha calma,

Mucha paz,

Mucho amor y eres más consciente del ser maravilloso que ya eres.

Comienza a mover suavemente los deditos de las manos,

Suavemente los deditos de los pies,

Regrésate a tu cuerpo,

Inhala profundo y en la exhalación vas abriendo tus ojos entrando en contacto con el entorno y la realidad,

Moviendo el cuerpo.

Haz los movimientos que necesites y a partir de este momento agradece cada experiencia,

Cada parte de tu cuerpo y reconoce que nunca has estado ni estarás solo,

Sola,

Que hay una fuerza enorme,

Infinita,

Amorosa sustentándote,

Que eres mucho más que tu cuerpo,

Que tu mente y que tus emociones.

Eres un ser divino,

Un ser espiritual experimentándose en lo físico.

Eres amor,

Eres conciencia pura.

Namasté.

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