Abrirnos y Recibir lo Divino
Reflexión sobre el recibir y abrirnos a las maravillas del universo; luego tenemos una meditación para conectar con nuestra energía interna, visualizar y sentir nuestra intención del día. Apto para todo público, sugerida para realizar antes de iniciar el día o la semana.
Transcripción
Hola,
Mi nombre es Carole Herrera y hoy te voy a estar guiando una reflexión y en conjunto una pequeña meditación para abrirnos a recibir,
A permitir el flujo de la energía divina a través de nosotros.
Te invito a colocarte en un lugar cómodo,
Con tu espalda recta,
Los hombros relajados,
Brazos a los lados de tu cuerpo,
Puedes colocar tus piernas cruzadas o relajadas en contacto con el suelo.
Vamos a iniciar cerrando los ojos y primeramente quiero que te pongas a pensar de una manera sutil,
De una manera suave en esos momentos en donde recibir se nos hace complejo,
Donde al recibir un halago decimos no es para tanto,
Donde cuando pasan cosas buenas tenemos el presentimiento de que algo diferente puede pasar y que algo malo puede venir sin darnos cuenta de que el universo en ese momento nos está dando la oportunidad de recibir.
El universo necesita de nosotros la energía divina,
El mundo necesita de nosotros como canal para mantener su flujo perfecto.
Al nosotros estar cerrados,
Aprensivos a recibir limitamos el potencial que tenemos de manifestar,
De crear,
De ayudar a otros,
De contribuir y también dejamos de ver en nuestra vida los maravillosos regalos que el universo está dispuesto a brindarnos.
El propósito de nosotros está interconectado entre todos,
Todos formamos parte de un ciclo,
De una unidad y para dar también hace falta recibir.
De la misma manera en como inhalamos y al exhalar nos tomamos un poquito más de tiempo,
Te invito a inhalar en este momento profundamente y cuando estés listo suelta,
Suelta suavecito,
Liberando.
Nos hemos acostumbrado a dar y muchas veces nos cuesta recibir,
Solamente queremos recibir en ciertas maneras,
De ciertas formas,
Del modo en como lo hemos escuchado y como lo hemos visto en otros,
Pero el universo siempre nos está dando.
Te voy a dar unos minutos para que mantengas esa reflexión antes de comenzar,
Manteniendo tus ojos cerrados,
Coloca las manos sobre tus piernas o sobre tus rodillas,
Percibiendo tus brazos relajados y en este espacio privado de unidad te invito a prestar especial atención al ritmo de tu respiración en este momento,
A sentir la dulce expansión y la suave contracción de nuestro pecho.
Ahora vamos a dar una inhalación profunda,
Llevando el aire hasta nuestro abdomen,
Sintiendo como sube hacia nuestros pulmones,
Hacia nuestra caja toráxica,
Sostenemos por dos segundos,
Uno,
Dos,
Y soltamos.
Vamos a hacerlo dos veces más,
Inhalamos profundamente,
Llevando el aire hasta nuestro abdomen,
Sostenemos,
Exhalamos,
Una última vez,
Inhalamos profundamente,
Llevando el aire hasta el fondo de nuestro abdomen,
Sostenemos,
Exhalamos,
Regresamos a nuestra respiración suave y habitando nuestro cuerpo maravilloso,
Presta atención a los latidos de tu corazón,
Donde los puedes percibir en tu pecho,
En tus manos,
En tus pies,
Tan solo siente,
Reconociendo este pequeño motor de energía que habita en ti,
Que mantiene todo funcionando,
Que lleva ese flujo maravilloso a través de nuestra sangre,
De energía,
De vida.
Te invito a que percibas tu cuerpo,
El peso de las ropas,
La temperatura que sientas en todo tu ser en este momento,
Percibe como con cada latido esa calidez de tu cuerpo se expande,
Visualiza como pequeños destellos de luz salen de tu pecho y van creciendo cada vez más rodeándote,
Percibe como ese destello te va rodeando y te sientes ligero,
Como hoja en el viento,
Con una inmensa seguridad.
Sintiendo como toda esta energía te rodea,
Formándote esta burbuja hermosa,
Resplandeciente,
Te invito a colocar tus palmas mirando hacia arriba,
Sobre tus rodillas y una vez ahí crea tu intención,
Crea tu intención para esta semana.
Esta intención debe ser formulada en tiempo presente desde nuestro corazón,
Desde el amor y para el mayor beneficio y propósito de todos los seres.
Ahora con esta misma luz que te rodea,
Repite tu intención tres veces,
Concentrando tu atención en tu entrecejo,
Visualizando como toda esta energía sube y se conecta con el cielo,
Con la inmensidad,
Con el universo.
Sintiendo esta conexión de energía que nos rodea,
Que nos da seguridad,
Calidez,
Abrigo.
Vamos a repetir tres veces el siguiente mantra para esta semana.
Me abra a recibir porque Dios trabaja a través de mí,
Me abra a recibir porque Dios trabaja a través de mí,
Me abra a recibir porque Dios trabaja a través de mí.
Y llevando las manos a tu pecho,
Con las palmas una frente a la otra en posición de oración,
Vamos a agradecer creando un inmenso sentido de gratitud visualizando nuestra intención formulada,
Llevando toda esta energía divina al sentir,
Al agradecer que esto ya es,
Sabiendo que todo esto será manifestado en nuestra vida con el mayor propósito.
Siente esa energía,
Esa alegría de que esto ya está sucediendo,
Esa emoción de que el universo ya ha recibido tu intención,
Esa claridad de que los caminos están siendo dispuestos para ti.
Sonríe porque la divinidad trabaja a través de ti.
Vamos a dar una inhalación profunda en este momento y relajando nuestras manos nuevamente,
Las colocamos sobre nuestros muslos,
Sobre nuestras piernas,
Con cada inhalación vamos a comenzar a percibir como toda esta energía regresa a nosotros,
Como nuevamente es absorbida,
Recibida por nosotros,
Contenida en este cuerpo maravilloso,
En este vehículo para nuestro espíritu,
Para nuestra experiencia humana y con esto entonces comenzamos a mover nuestros dedos de una manera suave como si fuera la primera vez.
Puedes hacer movimientos sutiles con tu pecho,
Con tu abdomen,
Con tus brazos y antes de cerrar te invito a que te brindes un abrazo de gratitud por permitirte estar,
De gratitud por brindarte este espacio de amor y de serenidad.
Gracias por permitirme guiarte.
Conoce a tu maestro
4.8 (359)
Reseñas Recientes
Tammy
September 18, 2025
Estuvo hermosa esta meditación 💖✨ muchas gracias
Gustavo
August 5, 2025
Buen día como estás gracias por compartir ésta práctica, saludos
Mariana
April 9, 2025
Beautiful!! Thanks.
Lilian
December 11, 2024
Gracias. Hermosa meditación
Alejandra
November 22, 2024
Me relajo tanto que incluso me dormí.
Irma
August 14, 2024
Muchas gracias por la paz que transmites
Karen
August 2, 2024
Excelente meditación! M,uchas gracias por compartirla. Un abrazo.
Magdalena
June 6, 2024
Muy lindo
Pao
April 22, 2024
Bellisima la experiencia. Inevitable conectar con todo lo que ya esta disponible para nosotros cuando nos abrimos a recibir desde el amor 🥰
Carmen
November 16, 2023
Gracias a ti!!! 🙏🏻
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