Transmutar Emociones ( Ira / Envidia / Celos / Miedo... )

Esta meditación te ayudará a transmutar cualquier energía negativa que haya en tu interior (ira, rabia, miedo, celos, envidia...), elevando todo tu sistema energético en vibración y ayudándote a reconectar con tu paz interior.

Espero que te sea útil.

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a transmutar la ira,

La envidia,

Los celos,

La angustia,

El miedo,

Cualquier emoción de baja vibración que haya en ti.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imaginas que inspiras luz,

Sientes todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor.

Deja que con el aire se vaya lejos toda tensión.

Sientes tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Sientes tu mente cada vez más tranquila,

Tus emociones más y más relajadas y en paz.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Deja que tu respiración suavemente vaya adquiriendo un ritmo natural,

Un ritmo con el que te sientas cómodo,

Cómoda y sin intentar cambiarla simplemente la observas mientras se va relajando cada vez más.

Centra ahora tu atención en tu interior,

En sentir tus emociones sin juzgar nada,

Solamente siente imagina que como si fuera un profundo océano.

Buceas en el interior de tus emociones,

Dejas que tu intuición te lleve hasta esa parte del océano donde el agua parece más oscura.

Dirígete a ella,

Siente como te rodea,

Deja que la emoción que esconde se manifieste,

Siente la emoción como agua del océano que te rodea y sin juzgarla la observas.

¿Qué emoción es?

Miedo,

Tal vez ira,

Envidia o celos.

Siente,

Deja que te hable,

Reconocela,

Deja que te diga cuánto tiempo lleva en ti,

Cuál es su origen,

Que la creó,

Deja que te hable por medio de imágenes,

De recuerdos,

Tal vez palabras o sentimientos,

No juzgues nada,

Observa,

Dejas que la información llegue a ti,

Dejas que la emoción te diga qué miedos la han creado,

Qué heridas la mantienen en ti,

Qué creencias,

Qué pensamientos la dan forma,

Observa y siente,

Envuelve ahora esta emoción en una gruesa capa de luz violeta,

Siente como suavemente la luz violeta va entrando en su interior,

Siente como empieza a elevar su vibración,

A sanarla,

A transmutarla,

Siente como el miedo y el dolor van desapareciendo,

Siente el perdón sanando tus heridas,

Elevando tu vibración,

Siente la luz violeta llenando toda la emoción,

Suavemente elevando toda energía de baja vibración,

Luz violeta extendiéndose por todo tu ser,

Siente el perdón liberándote del pasado,

Soltando tus cargas,

Elevando tu vibración,

Luz violeta fluyendo en tus emociones,

Deshaciendo los bloqueos,

Transmutando el miedo y el dolor,

Siente la luz llenando todo tu ser,

El perdón liberándote,

Tus emociones elevándose en amor y en verdad,

Luz violeta fluyendo en ti,

Paz y amor vibrando en todo tu ser,

Siente la luz brillando en ti y a tu alrededor,

Armonía y amor llenándote,

Fluyendo en tu interior,

La más profunda paz vibrando en ti,

Suavemente,

Manteniendo esta sensación de paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y escuchas de nuevo los ruidos exteriores,

Sientes tu cuerpo y empiezas a moverlo suavemente,

Los pies,

Las manos y cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos,

Muchísimas gracias por permitirme meditar juntos,

Por permitirme compartir tu camino de evolución y de luz,

Te envío un abrazo enorme,

Namasté