La Envidia

La envidia es cuando nos sentimos mal ante el éxito de otros. Cuando vemos triunfar a otra persona, se activa una herida que ya existe en nuestro corazón y que, muchas veces, esconde nuestra falta de confianza o el no sentirnos merecedores; por eso nos duele el ver el triunfo en otros. Esta meditación te ayudará a transmutar la envidia y a sentirte en paz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que te ayude a transmutar la envidia.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imaginas que inspiras luz y sientes tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor.

Deja que el aire se lleve fuera toda preocupación.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Relajas los pies,

Relaja las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relajas la cara y dejas que la mandíbula quede suelta,

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración.

Dejas que la luz se extienda a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico,

Sientes tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos se calman,

Dejas que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez.

Siente la luz extendiéndose a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental,

Tu cuerpo emocional se llena de luz y tú te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más con cada inspiración.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Cada vez más y más en paz.

Centras ahora tu atención en una esfera de luz que se encuentra un palmo por encima de tu cabeza,

Allí está tu octavo chakra,

Tu conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente,

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar esta meditación,

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre les doy las gracias a todos ellos,

Sienten la presencia de tus guías junto a ti,

Sientes su luz y su amor,

Siente tu vibración elevándose,

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

En completa paz,

Céntrate en tu interior,

Siente tus emociones,

Trae a tu recuerdo eso que te produce envidia,

Siente,

Recuerda la emoción y la observas en qué momento se despierta,

Ante qué situaciones,

Qué cosas o qué personas,

Siente que viajas atrás en el tiempo,

Siente que regresas a tu infancia,

Eres un niño,

Una niña pequeña,

Con tres o cuatro años y preguntas a ese pequeño,

A esa pequeña,

Muéstrame,

Dime cuándo te sentiste así por primera vez,

Enséñame,

Heridas se despiertan en tu corazón,

Siente cuándo creció en ti esta emoción,

Quizás algo o alguien te hizo sentir que no valías,

Que no podías,

Siente que heridas hay en tu corazón,

Recuerda cuándo te sentiste así por primera vez,

Siente que es lo que creo está herida en ti,

Con luz y comprensión deja que se envuelva tu corazón,

Con luz y comprensión rodea toda la situación,

Siente el amor brotando de tu corazón,

Siente el amor entendiendo,

Perdonando,

Siente el amor mostrándote tu valor,

Siente el amor llenándote de confianza,

De seguridad,

Enseñándote que tú puedes,

Tú mereces,

Deja que la luz vaya trasmutando la envidia,

Vaya trasmutando el dolor,

Yo merezco,

Yo soy capaz,

Yo soy valioso,

Valiosa,

Yo merezco,

Yo lo puedo lograr,

Amor y comprensión sanando las heridas,

Amor y comprensión renovándote,

Dándote fuerza,

Llenándote de confianza y seguridad,

Con amor observas de nuevo la situación,

Con sabiduría,

Con comprensión,

Nada que temer,

Nada que envidiar,

Tú sabes que puedes tener éxito,

Tú sabes que mereces siempre lo mejor,

Siente la luz llenándote,

Paz y confianza vibrando en tu corazón,

Siente la luz llenándote,

Armonía y paz vibrando en tu corazón,

Suavemente vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y de nuevo escuchas los ruidos exteriores,

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3 y a la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

En completa paz,

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte suavemente,

3 ojos abiertos te sientes completamente despierto,

Despierta,

Te sientes en armonía y en paz,

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar esta meditación y nos ayudan siempre,

Aunque muchas veces nosotros no somos conscientes de su presencia,

Agradecemos también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos y sobre todo muchísimas gracias a ti muchas gracias por haber sido parte de esta meditación te envío un abrazo enorme con mis mejores deseos namasté