Dones y Bendiciones

En esta meditación nos hacemos conscientes de que tenemos múltiples y valiosos dones, y de que el Universo nos baña en regalos y bendiciones constantemente. Espero que te sea útil. Muchas gracias por compartir tu Camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación que nos ayude a darnos cuenta de que tenemos muchos dones y que el universo nos cubre constantemente de bendiciones y regalos.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierra los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz,

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspira y llénate de luz,

De paz,

De amor y al echar el aire dejas que se vaya también toda tensión.

Siente tu cuerpo más y más relajado cada vez,

Tu mente más y más tranquila,

Tus emociones en paz.

Vas dejando que tu respiración adozque un ritmo natural,

Un ritmo con el que te sientas cómodo,

Cómoda.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Imagina ahora que empieza a crearse un hermoso jardín a tu alrededor,

Observa las flores,

Sus colores,

Su maravilloso olor,

Árboles repletos de frutos,

Hermosas plantas,

Observa este hermoso jardín,

Ha sido creado para ti,

Te das cuenta que hay junto a ti un magnífico grupo de flores,

Flores con colores diversos,

Con un espléndido brillo multicolor,

Observalas,

Huélelas,

Tócalas,

Estas flores representan todos tus dones,

Siente su belleza,

Su variedad,

Múltiples dones en tu interior,

Siente su maravillosa energía,

Su grandeza en ti,

Tus dones florecidos,

Desarrollados,

Todos esos maravillosos regalos que dan,

Que ofrecen,

Grandiosas cualidades en ti,

Siente la maravillosa energía que hay en ti,

Y observa,

Mira a tu alrededor,

Este hermoso jardín,

Sus bellas plantas,

Sus flores multicolor,

Variados frutos,

Regalos y bendiciones del universo para ti,

Siente la maravillosa energía de este lugar,

Las más altas energías del universo a tu alrededor,

Toda la plenitud del universo a tu disposición,

En este maravilloso lugar,

Una lluvia de luz empieza a caer sobre ti,

Lluvia de bendiciones,

Regalos desde el cielo para ti,

Siente la luz cayendo sobre ti y a tu alrededor,

Siente la belleza que te rodea,

Y la belleza que hay en tu interior,

Flores de colores,

Hermosas plantas,

Regalos del universo,

Belleza en el exterior y en tu interior,

Lluvia de luz sobre ti y a tu alrededor,

Lluvia de bendiciones,

Las más elevadas energías,

Vibrando en tu interior,

La grandeza del universo,

Sus regalos,

Sus bendiciones,

Toda su belleza,

Junto a ti y en tu interior,

Siente la más profunda paz vibrando en ti,

Suavemente,

Y manteniendo esta sensación de paz,

De bienestar en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Respiras de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras,

Nuevamente escuchas los ruidos exteriores,

Empiezas a mover suavemente los pies,

Las manos,

Cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos,

Ya puedes continuar con tu día a día,

Manteniendo esta sensación de paz,

De confianza en ti,

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Namaste