Respira Paz
El aire es nuestro compañero constante desde el momento en que nacemos, hasta el momento en que dejamos nuestros cuerpos. Puedes usar el aire como soporte para ayudarte a habitar el momento presente, y de esta manera, naturalmente, tu mente comienza a estar en silencio. Esta práctica te lleva a mejorar la atención, la expansión de nuestro entendimiento, comenzamos a despertar nuestra memoria antigua: una que está en nuestras células, nuestros átomos, y se refleja en términos de bienestar.
Transcripción
En capítulos anteriores,
Hemos hablado de los dadores de vida.
Hemos hablado del agua y del fuego.
En esta ocasión,
Vamos a hablar del aire.
Reconociendo la presencia del poder que tiene el universo entero en movimiento en estos dadores de vida.
¿Y por qué son los dadores de vida?
Porque se unen el aire,
El agua,
El fuego y la tierra,
Y esa unión hace que exista la vida.
Esos poderes se integran de una manera consciente para dar la vida como existe.
En esta ocasión,
Vamos a hablar del aire.
Uno de los dadores de vida fundamental.
El origen de nuestra conciencia.
Nosotros percibimos el mundo como lo percibimos.
Y entendemos como entendemos.
Gracias al aire que entra y sale constantemente de nosotros.
Gracias al aire que entra y sale constantemente de nosotros.
Es el origen de nuestra conciencia.
Junto con los otros dadores de vida.
Si nosotros nos quedáramos sin respiración unos cinco minutos.
Pues quedaríamos inconscientes.
Sin conciencia.
Eso quiere decir que el aire nos da conciencia.
Y si el aire nos da conciencia es porque tiene conciencia.
Porque yo no puedo dar de lo que no tengo.
Porque yo no puedo dar de lo que no tengo.
Eso es para reconocer el poder del aire.
Y poder reconocerlo como la gran bendición que es para nuestra vida.
Nuestra primera experiencia cuando salimos del vientre de la mamá.
Nuestro primer aliento.
Nuestro primer aliento.
Ese es nuestro primer encuentro con los dadores de vida fuera del vientre de la mamá.
Y así el aire entra y sale de principio a fin en el paso por esta tierra.
Y así el aire entra y sale de principio a fin en el paso por esta tierra.
El aire también es nuestra palabra.
Entonces hoy vamos a hablar de cómo tener una bella relación poderosa con el aire.
Entonces hoy vamos a hablar de cómo tener una bella relación poderosa con el aire.
Esa relación nace primero de la intención.
O propósito.
Cuando vamos por la vida con un propósito,
Con una intención.
Cuando vamos por la vida con un propósito,
Con una intención.
Entonces nuestra vida comienza a direccionarse.
A favor de un propósito mayor.
Que es el bienestar,
La armonía.
Nuestra conciencia está dormida en un gran porcentaje.
Nuestra conciencia está dormida en un gran porcentaje.
Y nuestra conciencia está dormida porque hay demasiada información que nos distrae.
Y nuestra conciencia está dormida porque hay demasiada información que nos distrae.
¿Y de qué nos distrae?
Pues nos distrae de estar despiertos.
Pues nos distrae de estar despiertos.
Y se dice que estamos despiertos cuando aprendemos a habitar en el presente.
Y se dice que estamos despiertos cuando aprendemos a habitar en el presente.
Entonces vamos a hablar del aire como un apoyo para habitar el presente.
Entonces vamos a hablar del aire como un apoyo para habitar el presente.
Solo basta con que observemos nuestra respiración.
Solo basta con que observemos nuestra respiración.
Más allá de cualquier técnica.
El aire entra y sale de una forma natural de nuestro cuerpo.
El aire sabe entrar y salir el mismo.
El aire sabe entrar y salir el mismo.
Está fluyendo.
Aún cuando estamos dormidos,
El aire entra y sale fluidamente.
Cuando comenzamos a observar nuestra respiración,
Entonces nuestra mente comienza a quedarse quieta.
Entonces nuestra mente comienza a quedarse quieta.
Y cuando nuestra mente se queda quieta,
Entonces sucede un milagro.
Y es que nos empezamos a volver testigos del amor que tiene el universo entero en movimiento.
Y es que nos empezamos a volver testigos del amor que tiene el universo entero en movimiento.
Así,
Diciéndoles que el aire es una herramienta,
Un poder que nos acompaña siempre en el paso por esta tierra.
Es un aliado natural.
Que no discrimina nada ni a nadie.
Que no discrimina nada ni a nadie.
Es la presencia misma de la humildad en este universo.
Y hablamos de la humildad porque es en el ego donde se consume nuestra energía.
Y hablamos de la humildad porque es en el ego donde se consume nuestra energía.
Cuando observamos nuestra respiración,
Naturalmente nuestra mente comienza a quedarse en silencio.
Cuando observamos nuestra respiración,
Naturalmente nuestra mente comienza a quedarse en silencio.
Entonces nuestro ego se queda en silencio.
Nuestro ego es el que consume la mayor parte de nuestra energía en nuestro ser.
Cuando observamos nuestra respiración,
Nuestro ego se silencia.
Y esa experiencia silenciosa comienza a darnos mucha energía.
Y esa energía se ve reflejada en términos de bienestar.
Y en la medida en que vamos practicando observar nuestra respiración,
Comenzamos a experimentar más atención.
Comenzamos a experimentar el despertar de nuestro entendimiento.
Comenzamos a despertar nuestra memoria.
La memoria más antigua.
Una memoria que va más allá de tener recuerdos e información.
Es una memoria que está en las células,
En nuestros átomos.
Y esa memoria se ve reflejada en términos de bienestar.
Porque la memoria más antigua que hay en nosotros es el origen.
Y el origen es el amor.
Así que observar nuestra respiración,
Naturalmente nos conecta con el amor.
Con el amor que está en nuestro corazón.
Observar nuestra respiración naturalmente nos conecta con nuestro corazón.
No hay que tener un conocimiento muy elevado.
Hay que tener una intención.
De tan solo observar la respiración.
Es muy divertido.
Cada vez que lo ponemos en práctica,
Eso se va incorporando en nosotros.
Y con el tiempo,
Ya naturalmente nos vamos a observar viendo nuestro pensamiento.
Así nos vamos volviendo unos espectadores de nosotros mismos.
Todo nuestro entendimiento se despeja.
Vamos a darnos cuenta cómo cualquier situación que tengamos que resolverla,
La resolvemos con mucho mayor facilidad.
Cómo nuestro nivel de atención y de concentración se incrementa.
Cuando observamos nuestra respiración,
Llegará el tiempo en que vamos a poder observar todo el tiempo nuestra palabra.
Y así nuestra palabra siempre va a ser un acto consciente.
Vamos a poder direccionarla dentro de un propósito.
Vamos a poder tomar nuestra palabra siempre desde nuestro corazón.
Y nos vamos a dar cuenta cómo nuestra palabra que viene del corazón viene directamente del Creador.
Y que nosotros somos tan solo un instrumento a través del cual fluye la palabra del Creador.
Es una palabra que trae puro amor.
Es palabra que es medicina.
Sin tan siquiera querer ser medicina.
Así no más naturalmente.
Ese es el regalo que el espíritu del aire nos da constantemente.
Entonces hay una meditación que es muy simple.
Y es que cada uno elija una parte del día para incorporarla como un hábito de vida.
Para observar su respiración.
Cada persona elige lo que le quede más cómodo.
Él,
Por ejemplo,
Observa su respiración cada noche antes de irse a dormir.
Y así me quedo prestándole atención solo a la respiración.
Y eso me ayuda incluso a entrar consciente en los sueños.
Cuando le presto mucha atención a mi respiración,
Puedo experimentar un gran despertar de la consciencia.
Puedo experimentar cómo mi atención se agudiza.
Así que es muy bonito uno humildemente solo observar la respiración para resolver algún problema que tenga que resolver.
En ese acto de observar la respiración y la mente se queda quieta,
El universo tiene un lenguaje con el que nos habla.
Deseándoles que puedan establecer una bella relación consciente con el aire que entra y sale de sus cuerpos.
Esta es una bella manera de nosotros tomar nuestra vida en nuestras manos.
Es una manera simple y natural de parar la interferencia que hace nuestra mente.
La interferencia que hace con nuestro corazón,
Con nuestro destino.
Deseándoles que puedan ser un bello instrumento del aire.
Y deseándoles que puedan ser un bello instrumento del aire.
Y que el espíritu del aire los bendiga por siempre.
Conoce a tu maestro
4.7 (42)
Reseñas Recientes
Koldobike
July 29, 2021
Bellísima gracias!
Patricio
September 24, 2019
Gracias. Me acompaño esta madrugada en mis posturas de aprendizaje de Yoga. 🙏🏿💜
Jorge
September 23, 2019
Gracias!!
Carlota
September 22, 2019
Gracias!!!!
Patricia
September 21, 2019
Hermoso, me van quedando mas claras muchas cosas, y voy agradeciendo mas por ello. Gracias
Livier
September 21, 2019
Que linda manera de ver la respiración y el aire. Muchas gracias y bendiciones 🙏
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