Conciencia Emocional Para Niños: Cuento Incertidumbre Ep.6

Bruno, el castor que descubrió cómo sentirse mejor es un meditacuento de la serie de cuentos para niños "El Bosque de las Emociones". Una colección de cuentos sobre Inteligencia emocional. A través de esta historia los niños podrán reconocer las emociones que surgen ante la incertidumbre, calmar su mente y su cuerpo y desarrollar confianza en sí mismos. En esta historia, Bruno, un pequeño castor, descubre que cuando todo parece incierto, pueden aparecer emociones como el miedo, la inquietud o la tristeza… y que, incluso en esos momentos, es posible detenerse, respirar y encontrar un poco de calma dentro de sí.

Music: Go to Sleep My Little One - Doug Maxwell_Media Right Productions
Nighty Night Global Genius

Transcript

Este es un metacuento para niños del bosque de las emociones.

Antes de comenzar la historia vamos a respirar juntos,

Inhala lentamente por la nariz y suelta el aire suavemente,

Otra vez inhala y exhala,

Muy bien,

Ahora escucha.

En el bosque de las emociones vivía una pequeña luciérnaga llamada Lumi,

Cada noche cuando el bosque se vuelve silencioso Lumi sale a volar entre los árboles y mientras vuela descubre algo nuevo sobre lo que sentimos,

Esta es una de sus historias.

Aquella noche Lumi volaba suavemente entre los árboles,

El bosque estaba en calma pero no todos se sentían así,

Cerca del río vio a Bruno,

Un pequeño castor,

Sentado junto a un tronco,

A su lado estaba su mamá,

Bruno no hablaba mucho,

Miraba el suelo,

Movía sus patitas y de vez en cuando suspiraba.

Ese día había pasado algo importante,

Había hecho algo con mucho esfuerzo y ahora tenía que esperar,

Esperar a saber si había salido bien,

Pero la respuesta no llegaba,

Y mientras más esperaba más cosas empezaban a pasar dentro de él,

En su mente empezó a imaginar lo peor,

Como si su pensamiento quisiera llenar el vacío de no saber.

Esa noche ni siquiera había podido dormir bien,

Se movía,

Se volteaba y sentía que su cuerpo no encontraba descanso,

No saber qué iba a pasar lo hacía sentir incómodo,

Inquieto y un poco triste,

Su mamá lo miró en silencio y se acercó un poco más,

¿sientes muchas cosas al mismo tiempo?

Preguntó suavemente,

Bruno dudó y luego asintió,

Aquí dijo tocando su pecho,

Se siente raro,

El viento pasó despacito,

Como si también escuchara,

A veces pasa eso,

Dijo su mamá con calma,

Cuando no sabemos qué va a pasar,

Bruno la miró,

Se mezclan muchas emociones como el miedo,

La inquietud o la tristeza,

Hizo una pequeña pausa,

Eso ocurre cuando hay algo llamado incertidumbre,

Cuando no tenemos claro lo que viene y nuestra mente intenta imaginarlo,

Bruno bajó la mirada pensando,

El viento rozó las hojas suavemente y cuando eso pasa continuó ella,

Esas emociones pueden sentirse más fuertes y la calma se esconde un poquito,

Bruno respiró despacio,

No entendía todo por completo,

Pero algo dentro de él empezaba a ordenarse y aunque la inquietud seguía ahí,

Ya no se sentía tan grande,

Podemos hacer algo mientras esperamos,

Dijo su mamá,

Bruno la miró,

Respirar,

Inhalaron juntos lentamente,

Como tú puedes hacer ahora,

Y soltaron el aire,

Otra vez inhaló y exhaló,

Y también añadió ella suavemente,

Podemos mirar a nuestro alrededor,

Bruno prestó atención,

El sonido del río,

Las hojas moviéndose,

El viento pasando entre los árboles,

Y sentir,

Continuó ella,

Bruno sintió sus patitas en el suelo,

El aire entrando y saliendo por su nariz,

Poco a poco su cuerpo empezó a calmarse,

El río seguía su camino,

La respuesta aún no llegaba,

Pero dentro de Bruno algo era diferente,

Esto que sientes,

Dijo su mamá con ternura,

No se queda para siempre,

Bruno la miró,

Las emociones cambian,

Van y vienen,

Y mientras esperamos podemos acompañarnos,

Bruno no dijo nada,

Pero esta vez no intentó imaginar más,

Solo se quedó ahí,

Respirando.

Desde su pequeño lugar Lu me observaba con curiosidad,

Aquella noche había descubierto algo nuevo,

Cuando no sabemos qué va a pasar,

Pueden aparecer muchas emociones al mismo tiempo,

A veces imaginamos lo peor y la calma se esconde un poquito,

Pero incluso ahí podemos detenernos,

Respirar,

Mirar a nuestro alrededor y dejarnos acompañar y recordar que lo que sentimos no dura para siempre.

Lu me encendió su pequeña luz y levantó vuelo nuevamente,

Mientras se alejaba vio a lo lejos una figura que caminaba despacio entre los árboles,

Como si quisiera esconderse,

Lu me inclinó su pequeña luz con curiosidad,

Tal vez mañana descubriría otra emoción,

Y siguió volando entre los árboles del bosque.

Y así termina esta historia del bosque de las emociones.

Antes de irnos imagina que la pequeña luciérnaga Lu me enciende su luz una vez más,

Una pequeña luz que nos recuerda escuchar lo que sentimos.

Esto fue Metacuentos con Ale Villarreal,

Nos vemos en la próxima historia del bosque.