Universelle Liebe - Der bedeutungsvolle Augenblick

Dies ist eine Meditation aufgenommen in Ubud, Bali. Mit Vogel und Hahn, und anderen Naturgeräuschen. In dieser Meditation öffnen wir uns dem Jetzt, und der tiefen Bedeutung des Momentes. Wie ist alles so gekommen. Ich möchte nicht zu viel vorweg sagen, diese Meditation wird dich jedoch bis zum Anbeginn der Zeit führen. Am Ende wirst du Liebe und Dankbarkeit finden. Von Herzen, Euer Simon Sureshwara

Transcript

Hallo und herzlich willkommen zu der Meditation der bedeutungsvolle Augenblick.

Mein Name ist Simon Sorejewara und ich möchte dich einladen an dieser Meditation teilzunehmen und dabei weniger auf deinen Verstand zu vertrauen als auf dein Herz.

Diese Meditation geht darum,

Die Bedeutung des Augenblickes vollkommen zu erfassen und dafür sein Herz weit zu öffnen und all das,

Was dieser Augenblick beinhaltet,

Dein Leben,

Diese Erde,

Das ganze Universum mit in dein Herz zu nehmen.

Dafür möchte ich dir auch vorneweg danken,

Dass wir hier zusammen praktizieren.

Du kannst an dieser Meditation im Liegen oder im Sitzen teilnehmen.

Ich richte dich auf jeden Fall ganz bequem ein.

Wenn du im Sitzen meditierst,

Achte darauf,

Dass deine Sitzbeinhöcker gut geerdet sind,

Sodass dein Unterrücken Länge erfährt und diese Länge lasst durch die ganze Wirbelsäule nach oben fließen,

Sodass die Wirbelsäule ganz lang gestreckt ist,

Auch der Nacken gestreckt.

Die Krone des Kopfes geht zum Himmel.

Schließe deine Augen und entspanne dich.

Dafür kannst du vielleicht zu Beginn einige tiefe Atemzüge in den Bauch hineinnehmen,

Ganz viel Sauerstoff,

Frische Klarheit in dich aufnehmen und ausatmen,

Die Konzentration auf das Loslassen,

Auf das Abgeben,

Auf das Leerwerden lenken.

Mach dich einmal komplett leer,

Sodass du diesen Moment,

Diesen Augenblick wahrnimmst,

In das hier und jetzt eintauchst,

In das,

Was genau jetzt ist.

Entspanne dich in diesen Augenblick hinein.

Kiefer entspannt und die Zahnreihen voneinander gelöst.

Muskeln um die Augen herum und in der Stirn ganz weich und von innen her glatt gestrichen.

Deine Arme,

Hände,

Finger,

Beine,

Füße und Zehen ganz entspannt.

Auch deine Hüften und der Beckenboden.

Das entspannte,

Einfache Dasein,

Ohne irgendetwas künstlich zu diesem Moment hinzuzufügen.

Und dann erlaube dir,

Dich für diesen Moment ganz aufzumachen.

Dafür spüre,

In das Sinn,

Was alles in deinem Leben notwendig war,

Um dich hierher zu bringen,

Zu diesem Moment.

Ein ganzes Leben hast du gelebt.

Dieses verrückte Theater,

Diese chaotische Tanz aus Freude und Traurigkeit,

Aus unserem ganzen emotionalen Spielraum wurdest du hierher geführt.

Mal voller Liebe,

Mal voller Abneigung,

Mal voller Freude,

Mal voller Traurigkeit.

Manchmal floss das Leben ganz leicht dahin und manchmal kam alles auf einmal und hat schwer auf dir gelastet.

Du hast all deine Erfahrungen gemacht,

Bist jeden einzelnen Schritt gegangen,

Hast jeden einzelnen Atem zugeatmet und all das hat dich bis hierhin geführt,

Zu diesem Augenblick.

All diese wundervollen Momente und all die,

Die wir uns gerne geschenkt haben,

Die aber wahrscheinlich letztlich einfach Lektionen des Lebens für uns waren,

Aus denen wir lernen durften und wachsen durften.

All das war notwendig,

All die Jahre,

Um dich in diesen Augenblick zu bringen.

Aber noch viel mehr war notwendig.

Deine Eltern hatten genau das gleiche Leben,

Mit der genau gleichen emotionalen Reichweite.

Sie können dasselbe wie du empfinden.

Sie haben viele,

Viele Hindernisse überwunden.

Sie sind von ganz klein aufgewachsen,

Wie jeder andere Mensch auch.

Deine Eltern haben auch gelernt,

Dir Leben zu leben und sich dann gefunden,

In Liebe verbunden und am Ende dich in die Welt gebracht.

Also auch deine Eltern mussten genau so ihr Leben leben,

Mit all den Tränen,

All der Freude,

All der Liebe,

All dem Streit,

All dem Positiven,

All dem Negativen,

All dem Yin und all dem Yang,

Sodass du heute hier genau in diesem Moment,

An diesem Ort sein kannst.

Aber noch viel mehr war notwendig,

Denn auch deine Großeltern mussten ihr Leben leben und wer weiß,

Was sie alles erlebt haben.

Genau das Gleiche.

Vielleicht hatten sie ein schöneres Leben,

Vielleicht hatten sie ein schweres Leben.

Das Leben besteht immer aus einem Auf und einem Ab,

Gefolgt von einem Auf,

Gefolgt von einem Ab.

Sie mussten auch jeden einzelnen Schritt tun und jeden einzelnen Atemzug nehmen und jede einzelne Träne weinen,

Jeden einzelnen Lacher lachen,

Sich finden,

Verlieben und deine Eltern zeugen,

Damit du heute hier sein kannst.

Und das geht durch alle Generationen der Menschheit.

Kannst du dir vorstellen,

Wie viele Geschichten,

Wie viele Erlebnisse,

Was da alles dabei war.

Wie viel Leben gelebt wurde,

Damit du heute hier sein kannst.

All die Menschen,

So viele,

Aber tausende mussten ihr Leben leben,

Sich finden,

Sich verlieben,

Nachfahren,

Zeugen,

Damit wir heute hier sein können.

Aber noch viel mehr war notwendig.

Fünf Milliarden Jahre brauchte die Erde fast,

Um sich zu dem Planeten zu entwickeln,

Wie sie heute ist.

Menschen und Pflanzen,

Wir alle haben denselben Vorfahren.

Das heißt,

Von einem feurigen,

Roten,

Geschmolzenen Stein musste die Erde sich zu diesem wunderschönen,

Blau-grün-gelb- und weißen Juwel entwickeln,

Das sie heute ist.

Leben entstehen lassen und dieses Leben musste sich fortentwickeln.

Über fünf Milliarden Jahre lang hat sich dieser Planet entwickelt zu dem,

Was er heute ist,

Sodass wir sein können,

Dass wir diesen Atemzug und den nächsten und den nächsten nehmen dürfen.

Und alles musste genau so stattfinden,

Wie es stattgefunden hat,

Damit wir hier sein können.

Die Erde in der richtigen Entfernung zur Sonne,

Mit dem Mond,

Der die Meere und das Wetter beeinflusst.

Und noch viel mehr war notwendig.

Das ganze Sonnensystem musste so entstehen,

Wie es entstanden ist,

Damit wir hier sein können.

Alle Planeten,

Alle Planeten beeinflussen sich gegenseitig in ihrem kosmischen Tanz.

So musste unser gesamtes Sonnensystem so entstehen,

Wie es entstanden ist,

Dass wir heute hier sein können.

In der richtigen Stelle,

In der Milchstraße.

Vielleicht,

Wenn wir irgendwo anders,

In einem anderen Spiralarm wären,

Vielleicht gäbe es keine Lebewesen auf dem Planeten.

Also musste sich auch die ganze Milchstraße,

Eine Galaxie voll mit Milliarden und Milliarden von Sternen,

Mit noch viel mehr Planeten,

Genau so entwickeln zu dieser wunderschönen Spiralarm-Galaxie,

Die sie ist,

Damit wir hier sein können.

Jetzt.

Wie viele Milliarden Jahre,

Wie viele Ereignisse es dafür benötigt hat.

Einfach unglaublich.

Alle Galaxien beeinflussen sich irgendwie gegenseitig,

Sind miteinander verknüpft.

Und so musste eigentlich genau jede Galaxie so sein,

Wie sie heute ist,

Damit wir hier sein können.

Und auch von den Galaxien gibt es Milliarden und Milliarden und Milliarden von Galaxien.

Da sich alles gegenseitig beeinflusst,

Miteinander verbunden ist,

Musste das gesamte Universum so entstehen,

Wie es heute ist,

Damit wir heute hier sein können.

Vom Anbeginn des Universums,

Vom Anbeginn der Zeit bis zu diesem Augenblick jetzt,

Zieht sich ein roter Faden aus Veränderung,

Aus Wandel,

Aus Entwicklung,

Der genau so geschehen musste,

Wie er geschehen ist.

Über knapp 14 Milliarden Jahre lang zieht sich dieser Faden hin,

Damit wir jetzt die Schönheit dieser Welt,

Dieses Universums erfahren und erleben können.

Spüre das mit deinem ganzen Herzen.

Spüre die Bedeutung dieses Augenblicks und des nächsten und des nächsten.

Deinem ganzen Herzen.

Nimm alles in dein Herz auf,

Denn all das,

Was jetzt ist,

Egal wie hell es leuchtet,

Egal wie dunkel die Schatten sind,

All das,

Was jetzt da ist,

Ist Teil von dem,

Was uns sein lässt.

Dafür all deine Liebe aus deinem Herzen.

Das Beste,

Was du tun kannst,

Ist dem Ganzen mit deinem Lächeln zu danken.

Wenn du möchtest,

Kannst du auch geistig noch einmal ein Danke hinaus ins Universum schicken.

Ein Danke,

Das von deinem Herzen kommt und ganz weit ins Universum hinaus strahlt.

Ein Danke auch an Mutter Erde und all das Leben auf ihr.

Ein Danke von Herzen.

Dann kannst du langsam einige tiefe Atemzüge nehmen und wenn du nicht weiter meditieren möchtest,

Deine Augen öffnen,

Dich vielleicht noch mal dem Universum entgegenstrecken,

Ganz lang machen,

Die Arme zum Himmel erheben.

Und dann danke ich dir noch einmal ganz herzlich für unsere gemeinsame Praxis.

Häufig vergessen wir,

Welch ein Geschenk das Leben ist.

Genau das rufen wir uns wieder mit dieser Meditation in Erinnerung.

Ich hoffe,

Es geht dir ausgezeichnet und wünsche dir eine wundervolle Zeit.

Bis ganz bald,

Dein Simon Sureshwara.

Reviews

Schöner Aspekt, die Rückschau auf die Entstehung von Universum und Erde und das Leben der Eltern und Großeltern. Herzlichen Dank 🙏!

Angenehme Stimme, schöne Reflexion. Besonders das Ende mit einem längeren Moment der Stille und dem Impuls für Dankbarkeit hat mir gefallen.