Atemmeditation für deine Abend Routine

Diese Atemmeditation eignet sich, um zwischen Arbeit und Feierabend den Kopf frei zu bekommen. Wenn du die Übung regelmäßig machst, wird es dir leichter fallen, abends abzuschalten und besser ein- und durchschlafen zu können.

Reviews

Soooo entspannend und beruhigend! Vielen Dank für diese einfache und doch so schöne und effektive Meditation

Eine wunderbare Meditation! Ich habe sie sehr genossen. Herzlichen Dank!

Super schön und toll geführt! Ich bin pure Anfängerin und kam leicht und aufmerksam durch diese Meditation. Danke dafür :)

Wunderschöne Stumme und eine tiefe Meditation

Super schön und entspannend wie immer bei Dir. DANKE 🙏

Sehr gut, zum abschalten!

Die angenehmste Stimme die ich jemals gehört habe, ich konnte vollkommen entspannen und jeden Atemzug wahrnehmen, vielen Dank dafür!🙏🏻

Immer wieder sehr befreiend. Auch für meine 12 jährige Tochter. Weiter so

Sehr hilfreich und angenehm! Danke dir!

Wow, was für eine heilsame Meditation ✨💫

Wow! Eine total schöne, entspannende Achtsamkeitsmeditation die ab sofort Teil meiner Abendroutine sein wird! Vielen Dank dafür 😀

Wunderbar klare Meditation. Danke

Wunderbar🙏🙏🙏

Sehr angenehme warme Stimme und gut geführt

Danke für die entspannten 20 Minuten!

Sehr angenehme Meditation, vielen Dank

Sehr intensiv, ermöglicht volle Konzentration auf die Atmung

So schön!! Bei einer Sitzung in der Infarotkabine genossen. Super Stimme, super Aufbau und Angeleitet. Dankeschön!!

Dankeschön 🙏

Übung ist für Amfänger der Meditation sehr gut geeignet. Werde diese in meine abendliche Routine mehrmals die Woche fest einplanen.

Angenehme Stimme

Herrlich entspannend!

Sehr angenehme Stimme, gut durchgeführt, gerne wieder

sehr schöne Sitzung. Warm und weich geführt. Ruhige und sanfte Stimme passt sehr gut zur Übung. Bin sehr entspannt. Danke!

Sehr angenehme Stimme und so wohltuend und beruhigend.

Schöne Stimme

Sehr gute Begleitung bei der Meditation. Eine sehr angenehme ruhige Stimme. Der Körper war danach entspannt .

Sehr beruhigend 👍

Wunderbar ❤️
Danke 🙏

Tolle Meditation speziell um Abends wieder runter zu kommen, vielen Dank!

fantastisch!

Wunderbar entspannend! Sehr angenehme Stimme. 🙏

Danke Geeta war angenehm. Bei der 4 Sekunden Atmung wird mir ganz schön schwindlig.. Ich mache morgens immer Atem Training nach Wim Hof aber das ist etwas Anderes. Gruß Michael

Sehr gut zum Entspannen und herunterfahren. Angenehme Stimme.

Tolle Anleitung - ich war ganz im Hier und Jetzt und bei mir, danke!

Die Stimme vermittelt eine unbeschreibliche Ruhe und Gelassenheit.Einfach toll !

Guter mix aus Phasen der Ruhe und geführter Atem Übung - Danke 🙏

Großartig!

Wunderschöne Meditation. Vielen Dank 🥰

Angenehme Entspannungsreise durch den Körper mittels atmen

Vielen Dank, diese Meditation hat mich gut darin unterstützt, mich zu konzentrieren um anschließend noch etwas länger zu meditieren; ich werde sie noch öfter nutzen.

Sehr gute Atemmeditation.

Sehr angenehme Stimme 👍🍀

Wow ich hatte während der Meditation solche Rückenverspannungen , sodass ich mich dann hinlegen musste. Doch ich war trotz Schmerz so dankbar dass so sehr zu fühlen , weil ich mit so verbunden war mit mir. 🤍 dann habe ich mich einfach hingelegt.
Und jetzt fühle ich mich wie neu geboren , Schmerzen sind wie weggeblasen! Danke danke , ich war so tief drin. Deine Hintergrundmusik ist der Hammer und deine Stimme so sanft. Alles rund. Ich bin dankbar, dich hier gefunden zu haben. ❤️ Danke für deinen Mehrwert für die Welt🙏🌈

Danke Geeta, es war der richtige Impuls wieder einmal einer Meditation von Dir zu lauschen. Sehr sanfte und friedvolle Stimme, wunderschöne Atemvielfalt: eine tolle Übung zum Runterkommen am Abend, tat mir RICHTIG gut ☺️.
Wünsche Dir noch ein Gutes Neues Jahr, vor allem Gesundheit und Frieden 💚🙏🏾.

Das war wunderschön! Danke ♡

Danke 🙏

Sehr schöne Meditation, konnte der Stimme sehr gut folgen und dabei bleiben. DANKE SEHR

Wunderbar,Dankeschön.
Tolle Stimme ruhige Anleitung

Super Atemanleitung! Wichtiger denn je, in einer Zeit in der viele sich nicht mehr trauen tief zu atmen

So gut. Danke.

Wunderbare, sanfte und einfühlsam geführte Meditation; sehr schön vor dem Schlafengehen, danke

Wow einfach nur Wow. Tolle ruhige einfühlsame Stimme, angenehme Hintergrundmusik. Wow!

Sehr angenehme Meditation. Schafft eine gute Verbindung zum Körper

Wunderbar! :)

Super angenehm, danke

Super schön & Erdend! Vielen Dank ❤️

Sehr angenehm. Danke 🙏🏼

Das war eine schöne Erfahrung. Vielen Dank!