Loslassen? Platz schaffen für weniger Stress & mehr Freude!

Du erlebst Stress in deinem Leben? Du fühlst dich als ob du feststeckst? Du merkst, wie du immer und immer in Konfrontation mit der Umwelt stehst? Es ist Zeit für dich Loszulassen! Durch das Prinzip des Loslassens kannst du alte Gewohnheiten und überhaupt alles, was nicht mehr zu dir gehört loslassen. Für ein Lebensgefühl von mehr Gelassenheit, Freude und Gesundheit! Du hast es selbst in der Hand! In dieser Aufnahme findest du einfache Erklärungen und Tipps! Probier es aus! Es lohnt sich! :)

Transcript

Loslassen.

Was versteckt sich hinter diesem einfachen Begriff?

Eine ganze Menge.

Es ist ein Prinzip des Lebens,

Ein Naturgesetz.

Es lohnt sich,

Dieses zu beachten.

Es gibt den Ausspruch,

Dass unser Leben ein Prozess des Loslassens ist.

Ständig lassen wir die Vergangenheit los.

Alte Gewohnheiten.

Und am Ende unseres Lebens geht es um das große Loslassen.

Der Tod.

Spätestens dort müssen wir teilweise sehr schmerzhaft erkennen,

Dass wir nichts unserer materiellen Errungenschaften mitnehmen können.

Nur die Erfahrungen bleiben.

Also spätestens am Ende des Lebens müssen wir alles loslassen.

Wenn du also in deinem Lebensweg gelernt hast,

Alte,

Unnütze Dinge und Gewohnheiten loszulassen und neue Dinge ohne Anspruch und Anhaftung anzuwenden,

Dann wird dir dieser Prozess viel einfacher fallen.

Somit wird dieses Loslassen dazu beitragen,

Dass du dieses Prinzip für dich übst,

Anwendest und damit verinnerlichst.

Du kannst dir diesen Prozess vorstellen wie ein Holzfäller.

Dieser zerteilt mit einer Axt Holzscheite.

Immer wieder.

Holzscheit nehmen,

Mit der Axt zerschlagen und dann den nächsten Holzscheit nehmen.

Doch nach einer Weile stellt der Holzfäller fest,

Dass diese Axt stumpf ist.

Sie ist nicht mehr so geschmeidig wie am Anfang.

Ganz im Gegenteil.

Es fällt ihm immer schwerer,

Dieselbe Arbeit zu tun.

Doch er sagt sich,

Ich kann die Axt nicht loslassen.

Wenn ich loslasse,

Dann habe ich gar kein Werkzeug mehr.

Also macht er weiter mit einer stumpfen Axt.

Immer mehr Kraft muss aufgewendet werden,

Immer mehr Aufwand für dasselbe Resultat.

Doch was er die ganze Zeit nicht wusste,

Während er so beschäftigt war,

Seine stumpfe Axt zu behalten.

Es wäre für ihn viel einfacher gewesen,

Die alte Axt loszulassen,

Da eine neue mit viel schärferer Klinge schon bereit stand.

Er hat sich jedoch dafür entschieden,

Den Platz nicht frei zu machen und hat keinen Freiraum geschaffen,

Sodass die Axt ausgetauscht werden könnte.

Was lernen wir daraus?

Loslassen ist in manchen Situationen etwas sehr Gutes.

Loslassen erschafft den Platz,

Der neu gefüllt werden kann.

Wenn der Platz jedoch gefüllt bleibt,

Auch mit Dingen,

Die vielleicht gar nicht mehr nützlich sind,

Dann bleibt eben dieser Raum gefüllt und es gibt keine Möglichkeit der Besserung.

Frage dich,

Lebst du nach dem Motto Schlimmeres zu vermeiden oder bist du bereit alte Zöpfe abzuschneiden,

Um Neues in Empfang zu nehmen?

Interessanterweise gibt es bei vielen Menschen,

Insbesondere Frauen,

Das Phänomen des Makeovers nach einer Trennung.

Wenn sich ein Paar trennt,

Dann gibt es oft den Ausdruck des Neuen durch eine neue Frisur,

Sich neu zu kleiden und sich neu zu schminken.

Dieser Prozess passiert bei vielen oft semi-bewusst.

Also einerseits fühlen die Betroffenen,

Dass es das Richtige ist,

Was jetzt zu tun ist.

Andererseits ist der tiefere Sinn der Handlung oft noch nicht ganz erschlossen.

In einigen indianischen Lehren heißt es,

Dass die emotionale Energie von Interaktionen,

Die Feinstofflichkeit in den Haaren gespeichert wird.

Hat jemand in den letzten Wochen und Monaten viel Trennungsschmerz erlitten?

Ist das ein weiterer Aspekt,

Wegen dem es sich lohnen könnte,

Seine bisherige Haarpracht abzulegen?

Alte Kleidung kann manchmal schöne Erinnerungen mit dem bisherigen Partner oder der Partnerin hervorbringen.

Das bedeutet,

Diese Stimuli bewusst auszuschalten,

Um nicht immer mit diesen alten Erinnerungen konfrontiert zu werden,

Lohnt sich.

In diesem Lebensbereich der Partnerschaft zeigt sich dieses Prinzip sehr deutlich.

Doch wie sieht es mit anderen Lebensbereichen aus?

Deinem Freundeskreis?

Deiner Arbeit?

Deinem Wohnort?

Deinen Gewohnheiten?

All diese Dinge bedürfen von Zeit zu Zeit einer genauen Prüfung.

Hast du Leute in deinem Freundeskreis,

Die dir mehr Energie nehmen als bringen?

Hast du eine Arbeitsstelle,

Die du lieber ändern wollen würdest,

Anstatt dort zu verbleiben?

Fühlst du dich noch wohl in deinem Wohnort?

Oder ist dieser Ort nicht mehr passend für deine momentanen Bedürfnisse?

Wie startest du in den Tag?

Wie isst du?

Wie viel trinkst du?

Wie endest du deinen Tag?

Wie ist deine momentane Beziehung gestaltet?

Ist sie erfüllen und förderlich für alle Parteien?

All das sind Fragen,

Die dich dahin führen können,

Dinge loszulassen,

Die dir nicht mehr dienen.

Doch gelingt das immer?

Nein!

Viele Leute wählen ein Schrecken ohne Ende,

Anstatt ein Ende ohne Schrecken.

Sie trauen sich nicht,

Etwas Neues anzufangen,

Aus Angst,

Dass sie das Alte verlieren könnten.

Doch was bedeutet das?

Wenn du spürst,

Du fühlst dich über längere Zeit unzufrieden,

Dann nimm diese Situation zum Anlass,

Dich selbst zu hinterfragen.

In der Ruhe,

Beim Sitzen im Wald ohne Handy,

Ohne Musik,

Bei einem Spaziergang am Wasser oder einer Wanderung in den Bergen wirst du vielleicht feststellen,

Was es ist,

Das du noch loslassen solltest.

Probier es aus!

Loslassen ist wie kalt duschen.

Am Anfang denkt man sich,

Ich habe da gar keine Lust drauf.

Doch nach der Erfahrung wirst du dir aber denken,

Schön,

Dass ich über meinen Schatten gesprungen bin,

Mich getraut habe und meine alte Gewohnheit ablegen konnte.

Wichtig ist bis zum Schluss die folgende Erkenntnis,

Schaffe Platz und erwarte ihn mit etwas Besserem zu füllen.

Was bedeutet das?

Stell dir vor,

Wie ein energetisches Vakuum.

Dieses Vakuum wird nicht Vakuum bleiben,

Es wird nach Ausgleich streben.

Also setze mit einer bewussten Intention,

Einem bewussten Gefühl der Freude,

Des Glücks und der Dankbarkeit den Rahmen für diesen Ausgleich.

Dann wird das Beste,

Was dir in diesem Moment entspricht,

Entgegenkommen.

Oft ganz unverhofft.

Das ist oftmals nicht mit dem Verstand zu erklären.

Aber erwarte,

Dass du überrascht werden wirst.

Erwarte vom Leben positiv überrascht zu werden.

Diese Geisteshaltung in Verbindung mit dem Prinzip des Loslassens wird dir sicher helfen.

Probier es aus!