Tiefschlaf-Fantasiereise: Schwerelos im Tempel der Stille

Eine Reise in die Tiefe des Ozeans. Du atmest unter Wasser und sinkst schwerelos hinab zu einem antiken Tempel der Ruhe. Die absolute Stille und das tiefe Blau des Wassers lösen jede Anspannung auf, bis du eins wirst mit der Strömung des Schlafes.

Transcript

Komm ganz bei dir an.

Spür die Kontaktflächen deines Körpers.

Wir nutzen jetzt die Kraft des Wassers,

Um jede Last von dir zu nehmen.

Stell dir vor,

Du stehst an einem Strand mit weißem,

Feinem Sand.

Das Meer vor dir ist kristallklar und hat eine Farbe,

Die zwischen Türkis und tiefem Safirblau wechselt.

Das Wasser ist vollkommen ruhig und spiegelglatt.

Du gehst langsam ins Wasser.

Es hat genau deine Körpertemperatur.

Du spürst kaum den Unterschied zwischen deiner Haut und dem Wasser.

Du gleitest hinein und merkst,

Dass du hier ganz natürlich atmen kannst.

Ein Gefühl von Heimkehr breitet sich in deinem Körper aus.

Du beginnst langsam abzutauchen.

Mit jedem Meter,

Den du tiefer singst,

Wird es stiller.

Die Geräusche der Oberfläche,

Der Wind,

Die Vögel werden gedämpft und verschwinden schließlich ganz.

Jetzt hörst du nur noch das tiefe,

Beruhigende Rauschen des Ozean selbst.

Wie ein ewiger Herzschlag.

Du bist schwerelos.

Du musst keine Muskeln anspannen,

Um dich zu halten.

Das Wasser trägt dich vollkommen.

Deine Bewegungen sind langsam,

Fließend,

Wie in Zeitlupe.

Du singst tiefer in ein wunderschönes,

Diffuses,

Blaues Licht.

Vor dir am Meeresboden taucht eine Struktur auf.

Du kommst näher und erkennst einen uralten Tempel aus weißem,

Glattem Stein,

Der hier seit Jahrtausenden ruht.

Er ist friedlich,

Unberührt von der Zeit.

Du schwimmst durch einen hohen Torbogen in den Tempel.

Im Innern ist das blaue Licht noch weicher.

Es gibt hier keine Strömung,

Nur absolute Stille.

In der Mitte des Raumes schwebt eine große,

Flache Platte aus einem schimmernden Stein.

Sie sieht einladend aus.

Du legst dich auf diese Platte.

Sie schwebt frei im Wasser.

Du liegst auf dem Rücken und schaust nach oben,

Durch das Wasser,

Hin zu dem schwachen Licht der Oberfläche,

Das unendlich weit weg scheint.

Hier unten gibt es keine Schwerkraft,

Keine Verantwortung,

Keine Zeit.

Du bist eins mit dem Wasser.

Du spürst,

Wie sich deine eigenen Grenzen auflösen.

Wo endest du und wo beginnt der Ozean?

Du wirst flüssig.

Dein Bewusstsein dehnt sich aus,

Weit und weich wie das Meer.

Lass dich von dieser sanften Strömung der Tiefe mitnehmen.

Treibe davon in die absolute Stille,

In den Schlaf.