Affirmationen für mehr Gelassenheit

Affirmationen sind selbstbejahende Sätze, die wir uns selbst wieder und wieder sagen, um unsere Gedanken umzuprogrammieren. Es ist die einfachste und bekannteste Methode, wenn es darum geht, sich selbst zum Positiven zu verändern. Mit dieser Audio bekommst du Affirmationen an die Hand, die dir zu einem gelassenen und entspannten Alltag verhelfen. Du kannst sie so oft du magst anhören und immer wieder verinnerlichen. Halte die für dich wichtigsten Affirmationen auch im Alltag immer wieder präsent, indem du sie laut oder in Gedanken sprichst oder dir an einem gut sichtbaren Ort notierst.

Transcript

Hallo,

Du wundervoller Tag!

Ich heiße dich mit offenen Armen willkommen.

Schön,

Dass du da bist.

Lass uns gemeinsam für mehr Gelassenheit sorgen.

Ich bin ganz entspannt.

Mein Herz schlägt ruhig und mein Atem ist tief.

Ich fühle mich ausgeglichen und erholt.

Ich schaffe alles,

Was ich mir vornehme.

Ich bin gut so,

Wie ich bin.

Ich bin ein wundervoller und liebenswerter Mensch.

Ich akzeptiere all meine Macken und erlaube mir Fehler.

Aus Fehlern lerne ich und entwickle mich so weiter.

Ich gebe immer mein Bestmögliches.

Mehr kann und brauche ich nicht zu tun.

Ich vertraue mir selbst und meinen Fähigkeiten.

Alles,

Was ich brauche,

Trage ich bereits in mir.

Ich vertraue in das Leben.

Das Leben meint es immer gut mit mir.

Ich folge meinem Herzen.

Ich muss niemandem etwas beweisen.

Es geht einzig und allein darum,

Mich selbst zum Ausdruck zu bringen.

Ich liebe und akzeptiere mich.

Ich darf mich erholen und mir Auszeiten nehmen.

Heute begegne ich Dingen,

Die ich nicht ändern kann,

Gelassen und geduldig.