Boas Vindas ao Solstício de Verão

Esta meditação é especial para aqueles que celebram, no seu hemisfério, a entrada da estação do Verão. Tempo de colher tudo o que semeamos no inverno, tempo de renascimento e vida. Vamos energizar nosso plexo solar e desfrutar a energia calorosa do Verão.
Music: Bensound

Transcript

Meditação do Solstício de Verão,

Sente-se confortavelmente de pernas cruzadas,

Coluna reta,

Olhos fechados,

Faça uma inspiração trazendo os ombros em direção às orelhas.

Na expiração,

Traga os ombros para trás e para baixo,

Agora observe o movimento que seu corpo faz a cada respiração,

Observe que a passagem de ar massageia seu corpo internamente,

E respirar conscientemente é uma demonstração de carinho a si mesmo,

Hoje é verão,

Verão é tempo de colheita,

Tudo aquilo que plantamos no inverno,

Floresceu na primavera e agora frutifica no verão,

E colhemos quais os projetos e sonhos que você plantou no inverno,

Quais os sentimentos que você escolheu cultivar em si nos meses passados,

Chegou a hora de colher,

É hora de ver frutificar cada sonho,

Cada coisa que você escolheu manifestar em sua vida,

Verão é tempo de luz,

Calor,

Fertilidade e abundância,

Traga agora a atenção para o seu plexo solar,

A região acima do umbigo e abaixo das costelas,

Respirando profundamente,

Visualize uma luz amarela nessa área e observe se há alguma sensação física,

Pulsação,

Formigamento,

O que for,

Agora veja a energia temperatura do sol em cada aspecto da sua vida,

Seus relacionamentos pessoais,

Profissionais,

Seus planos e metas,

Sua forma de agir,

Deixe que essa energia calorosa se instale em todos os aspectos da sua vida,

Quando sentir que é o momento,

Movimente os pés e as mãos,

Sorria e agradeça por se permitir esse momento,

Abra os olhos,

Convide o sol a estar presente em cada momento dado e desfrute com alegria o verão que está começando,

Eu sou Clara Júlia e agradeço.

Reviews

Excelente!
Bálsamo calmante.
Fiquei embevecido de paz e tranquilidade.
Namastê.

Maravilhosa! Gratidão!