Desbloquear y Activar el 4º Chakra

Meditación para activar y desbloquear el chakra corazón, acompañada de un sonido vibratorio para activarlo. Pensamos en el color de este chakra, color VERDE, el chakra del corazón. Siente, permite, déjate llevar. Agradece el estado que te lleva a la culminación de todos tus deseos.

Transcript

Cuarto chakra,

También llamado chakra corazón.

Su color es el verde.

Su nombre en sánscrito es anaata,

Yo amo.

La vibración que vamos a emitir es iam y la letra musical a la que corresponde es el sonido fa.

El cuarto chakra está localizado a la altura del corazón,

Tiene relación con el amor y está bloqueado por la pena.

¿Sabes qué es lo que más te entristece?

Despliega toda tu tristeza delante de ti,

Todas aquellas pérdidas que hayas sufrido,

Todo.

El amor es la forma de energía que gira en torno a nosotros,

Nunca se pierde,

Siempre renace en forma de nuevos amores.

Deja que tu dolor fluya,

Deja salir para poder renacer como un nuevo amor.

Este chakra simboliza el amor en la mayor extensión de la palabra.

La compasión,

La sanación,

La devoción están en este chakra.

El punto en el que está localizado tenemos una glándula llamada timo que a lo largo de la vida se va secando por falta de estímulo,

Pero que si está activa te infunde una gran fuerza y un poder de convicción para expresar cualquier sentimiento.

Desarrolla el sentido de la belleza y la armonía y representa la fuerza de voluntad del yo,

La habilidad para tomar decisiones.

Por eso has escuchado siempre esto de escucha primero a tu corazón.

Por este chakra pasa la energía del resto de los chakras y regula la cantidad de alegría,

Temor,

Ira,

Dolor.

Estimula el sistema inmunitario y protege de enfermedades.

El color verde se utiliza con el fin de promover la regeneración,

El nuevo crecimiento,

La paz interior,

La serenidad y el sosiego.

El rosa también se utiliza para lo mismo y también es color de este chakra.

Afloja las tensiones del corazón y despierta sentimientos de amor y ternura,

Así como los sentimientos más infantiles de asombro,

Inocencia y felicidad.

Si está desequilibrado se producen sensaciones de soledad,

Tristeza y melancolía.

Comenzamos con la meditación.

Siéntate cómodamente de modo que tu columna permanezca recta,

Los pies alineados al suelo.

No cruces las piernas ni los pies a no ser que adoptes la postura del loto.

Las manos encima de los muslos.

Puedes dejarlas que descansen o poner un mudra,

El que más te guste.

Cuando comience la música y a tu propio ritmo comenzamos con el sonido vibratorio I-AM,

I-A-M,

I-AM.

Mantén en tu mente siempre el color verde.

Hacemos tres respiraciones profundas,

Una vez y otra,

Una vez más y comienza a relajarte.

Tómate tu tiempo y contéstate a esta pregunta,

¿qué es lo que más te entristece?

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I-AM,

I Vamos saliendo de la relajación.

Quizá quieras estirarte,

Moverte,

Postejar.

Hazlo.

Despacio.

A tu ritmo.

Vamos abriendo los ojos.

Respira conscientemente.

Siente la paz en tu cuerpo y en tu alma en estos momentos.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

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