Meditação do Amor Próprio

Essa meditação te guia através de uma visualização a um espaço sagrado dentro do seu Ser, o espaço do seu coração. Essa visualização limpa o seu campo energético para aliviar inseguranças e fortalecee a sua conexão com voce mesma e o seu amor próprio.

Transcript

Seja bem-vinda,

Divina Alma,

À jornada de encontro com o seu coração.

Nós vamos embarcar em uma jornada de descobrimento,

Conexão pessoal e sabedoria,

Resgate da sua sabedoria interna.

Então aproveite esse momento para se dar totalmente a essa experiência.

Se assegure que você está em um lugar confortável,

Sem interrupções,

Em uma posição agradável,

Deitada ou sentada.

E comece a tomar umas respirações profundas.

E cada vez que você expira,

Você se coloca em um estado mais e mais relaxado.

Então continue respirando fundo,

Sentindo o peso do seu corpo contra a cadeira e se colocando em um estado mais e mais relaxado.

Enquanto o seu corpo se sente completamente relaxado,

A sua mente ainda está ativa e certeira,

Escutando essas palavras.

Então comece a visualizar,

Através dos olhos da sua alma,

Uma bola de luz dourada se apresentando à sua frente.

Essa luz dourada contém a energia mais essencial do universo.

Ela reinvigora,

Energiza,

Harmoniza todo o nosso campo vibracional.

Então visualize essa bola de luz dourada brilhando à sua frente.

Deixe as cores ainda mais fortes,

Ainda mais intensas,

Dessa luz dourada magnífica.

E você agora convida essa luz para entrar no topo da sua cabeça,

Na sua testa,

Nos seus olhos,

No seu nariz,

Bochechas,

Boca,

Orelhas.

Essa luz dourada desce entre o seu pescoço,

Os ombros,

Os braços,

As mãos.

E desce entre o peito,

As costelas,

O abdômen,

Os quadris,

Entre as coxas.

Continua descendo até os joelhos,

A parte de baixo das pernas e os pés.

Respire fundo e continue visualizando como o seu corpo inteiro se deleita nessa luz dourada vibrante.

E agora você pode colocar a mão no seu coração e peça para poder se comunicar com o seu coração.

Simplesmente trazendo a atenção entre os seus feitos,

Trazendo a atenção para esse espaço e observando como está o seu coração hoje.

Talvez ele esteja um pouco ansioso,

Ou talvez ele esteja leve de ritmo,

Em um bom ritmo,

De qualquer maneira.

Por apenas um segundo,

Se deixe observar o seu coração.

E agora eu te convido a imaginar como se fosse uma caverna na sua frente.

Essa caverna pode ser de qualquer forma,

Qualquer material.

Acredite na primeira imagem que vem à sua mente.

Essa caverna representa o espaço sagrado do seu coração.

Dentro dessa caverna você se conecta com a sua essência,

Com a sua sabedoria interna e com o estado de paz.

Então,

Por alguns segundos,

Eu te convido a entrar dentro dessa caverna.

Tome os passos e olhe em volta.

Veja que lindo é estar dentro do seu coração,

Dentro desse espaço que é somente seu.

E observe em volta da caverna se há alguma cor,

Algum objeto,

Algo que chame a sua atenção.

E por um minuto eu vou te deixar aqui,

Para que você simplesmente se permita estar nesse espaço sagrado.

Simplesmente se permita estar no espaço do seu coração.

E eu vou te chamar de ovo logo mais.

E logo mais nós vamos retornar dentro desse coração,

Para todos os nossos sentidos físicos.

Então se prepare para sair desse espaço por agora com a sabedoria de que você sempre pode retornar.

E que o seu coração está sempre aberto para você.

E se você quiser,

Você pode mandar uma prece de gratidão dentro do seu coração,

Por te mandar a vida e por te proporcionar essa experiência hoje.

E quando você se sentir pronta,

Se veja saindo da caverna.

Entrando novamente nessa luz dourada,

Vibrante.

E deixando essa luz estar a sua volta,

Com a intenção de que ela continue te reenergizando.

Te nutrindo com a energia mais pura da divindade.

E você pode começar a mexer suas pernas,

Seus dedos.

Talvez se alongar um pouco,

E quando você se sentir pronta,

Abrindo os olhos e voltando para o momento presente.

E como foi essa experiência para você?

Eu espero que você tenha encontrado um espaço de conexão honesta e pura,

Que está sempre acessível dentro do seu coração.

Aproveite esses momentos e se você sentir,

Talvez escreva no seu diário ou num pedaço de papel,

O que você experienciou nessa jornada hoje.

Quais são as mensagens que isso traz para te guiar nesses próximos dias?

Eu estou te desejando muita luz e muito amor.

E até logo mais!

Reviews

Maravilhoso

Bela prática e bela conduta. Obrigada, querida! 💚🙏🏼

Reconectar-se consigo é o primeiro passo para uma vida plena e abundante. Gratidão pelo momento. Namastê! 🙏🏻💗😍

Minha caverna ❤️ era lindaaaa! Toda de pedra escura, com estalactites, uma escultura linda e aconchegante. E tinha um lago brilhante, com águas cristalinas bem azul. Obrigada pela experiência 💐

Gratidão 🙏🏻 pela meditação 🧘

Essa meditação me trouxe para um lugar de acolhimento e muito amor. Gratidão! ♥️✨

Meditação gostosa. Gratidão 🙏🏻

Gratidão pela ótima meditação!🙏🏻

Gratidão experiência maravilhosa

Gratidão! Namastê! 🙏🏻

Linda meditação! Gratidão