Repousando na Consciência Pura

Meditação guiada para repousar na sua essência. Essa meditação requer dedicação e entrega, é necessário repousar no silêncio e sentir a presença da consciência se manifestando em seu coração. Boa meditação meus amados!!

Transcript

Se entregue para este momento,

Esteja sem proteções,

Sem defesas,

Esqueça que você está meditando,

Simplesmente esteja repousando no ser,

Perceba sua respiração pela barriga fluindo,

Perceba como seu corpo está,

Se existe alguma tensão na barriga,

Na garganta,

Na testa,

Caso você perceba alguma tensão,

Solte,

Com a exalação da respiração,

Abandone os pensamentos,

Abandone os julgamentos,

Abandone os desejos,

As expectativas,

Abandone a imagem que tem de você mesmo,

Largue tudo,

Dê adeus para o irreal,

Qualquer pensamento relacionado a irreal é eu,

Eu sou isso,

Eu sou aquilo,

Eu estou sentindo isso,

É irreal,

É desnecessário,

Perceba o silêncio,

Perceba o espaço entre cada pensamento,

Agora fique consciente da energia na sola dos seus pés,

Perceba uma energia sutil,

Não imagine nada,

Apenas perceba uma energia sutil,

Agora traga sua atenção para sua testa,

Para a energia que há nesse espaço da cabeça,

Agora traga sua atenção para o que você está ouvindo,

Traga sua atenção para o que você está sentindo,

Mas não pense,

Apenas perceba as sensações,

Agora reflita essa tensão que percebeu a sola dos pés,

A testa,

O som,

É uma tensão diferente ou a mesma tensão,

Traga essa tensão para o pensamento,

Agora traga a tensão para a sola dos seus pés,

Agora traga a tensão para a sua testa,

Agora traga a tensão para algum pensamento,

Agora traga a tensão para o silêncio,

Agora você percebeu que essa atenção pode ser direcionada para várias localizações,

Mas como seria repousar essa atenção em si mesma e não estar atenta sobre nada,

Repouse a consciência em si mesma,

Casa sua atenção,

Sua consciência,

Vá para algum lugar,

Traga ela de volta para a casa e repouse nesse espaço de pura consciência,

Perceba esse espaço de pura consciência,

Veja se há alguma limitação nele,

Algum defeito,

Alguma mancha,

Alguma preferência,

Perceba que essa consciência,

Esse espaço de pura consciência não tem limites,

Não é afetado por nada e é anterior a tudo,

Para onde que a minha voz vai quando ela cessa,

Para onde que o pensamento vai quando ele desaparece,

De onde que surge os pensamentos,

Perceba a fonte dos pensamentos,

Perceba de onde eles vêm e para onde eles vão,

Eles surgem da consciência,

As sensações também vêm e vão e desaparecem nesse espaço de pura consciência,

Simplesmente seja presença e se entregue para o desconhecido,

Para o vazio,

Agora se pergunte,

Não precisa responder mentalmente,

Eu sou consciente,

Quem é que está consciente de ser consciente?

Reviews

Um mergulho interior de muita paz!

Maravilhosa sensação de paz...

Que meditação deliciosa!! Gratidão!! 🧘🙏