Meditação - O Caminho do Paraíso - Viagem Mental

Essa sessão de meditação guiada é um processo de visualização criativa em que você será conduzido(a) a uma viagem mental que te ajudará a adormecer e ter uma noite de sono tranquilo e agradável. Recomenda-se que essa prática seja realizada quando ja estiver completamente pronto para dormir.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda ao Poeta Terapia.

Aqui quem fala com você é o Lázaro Ramon.

Vamos começar?

Na meditação de hoje,

Você embarcará em uma jornada através da sua consciência.

Uma jornada que pode trazer infinitas mudanças positivas.

Um encontro muito especial.

Apenas deixe a sua imaginação te conduzir,

Observando com atenção plena cada percepção,

Cada sensação que você sente ao longo da história.

Comece essa meditação deitando-se confortavelmente em sua cama ou em uma superfície lisa e confortável.

De barriga para cima,

Com os braços ao lado do corpo,

Os pés ligeiramente afastados.

Sinta o seu corpo nessa posição.

Sinta o peso da gravidade sobre você.

Perceba o seu próprio peso sobre a superfície,

Como se você estivesse se afundando nela.

A cada respiração,

O seu corpo irá relaxar mais profundamente.

A cada respiração,

Sua mente vai se desanoveando,

Se limpando cada vez mais pura e cristalina.

Observe a maneira com que o ar entra e sai do seu corpo.

Esteja totalmente presente nesse momento.

Permita que a sua respiração fique um pouco mais lenta.

Ao inspirar,

Conte mentalmente até 4 e ao expirar,

Conte mentalmente até 6.

Inale,

2,

3,

4.

Exale,

1,

2,

3,

4,

5,

6.

Inale,

1,

2,

3,

4.

E exale,

2,

3,

4,

5,

6.

Continue assim pelo tempo que quiser,

Até que a sua mente esteja branda,

Tranquila.

Os pensamentos fluindo suavemente.

Esse é um ritmo diferente do que estamos acostumados.

Esse é um ritmo muito agradável e saudável para sua mente,

Pois assim ela pode descansar.

Quando você dá asas à sua imaginação,

Despertando a sua criatividade,

A sua mente encontra o caminho para o qual ela foi realmente desenvolvida.

Isso é muito agradável e positivo para ela.

Assim a mente descansa enquanto faz aquilo que ela mais gosta de fazer.

E pode te levar a lugares incríveis.

Pode te levar a compreensões profundas sobre si mesmo.

Eu vou contar agora de 10 a 1.

Ao chegar em 1,

Você estará num lugar totalmente branco e vazio,

Que será o nosso ponto de partida para essa jornada.

E começamos em 10,

9,

8,

7,

6,

5,

4,

3,

2,

1.

Agora você está num lugar totalmente branco e vazio,

Como uma tela de pintura em branco.

A partir desse momento,

Eu serei o guia e você será o artista.

Entregue-se a esse momento,

A sua própria jornada.

No primeiro instante,

A luz do sol no alto começa a brilhar e dela pinta-se um céu azul profundo,

Repleto de nuvens brancas e delicadas flutuando sobre o céu.

À medida que o azul se estende até o horizonte,

Começa a formar também um longínquo oceano,

Um oceano azul claro,

Tranquilo e pacífico.

A água vem chegando até perto de você.

Ali se forma a praia,

A areia bem fininha.

Atrás de você,

Colinas cobertas por um capim verde,

Balançando ao vento da brisa.

Essa praia deserta é tão tranquila.

Você se senta para contemplar as ondas.

Respira a brisa fresca.

O ar tão puro acalma o seu corpo,

Preenche o seu corpo de vida,

Dissipa todo medo e ansiedade.

Você está seguro aqui nesse lugar,

Tão pacífico.

Nenhum mal pode chegar,

Nada pode quebrar a sua conexão verdadeira e profunda consigo mesmo.

Deixe que a energia pura e restauradora desse lugar penetre o seu corpo,

Enquanto você se deita confortavelmente sobre a areia.

A temperatura é tão agradável.

O som do mar ecoa através de sua consciência.

Isso acalma ainda mais a sua mente,

O seu espírito.

Aos poucos,

A sua vibração começa a se elevar e o seu corpo fica tão leve,

Como se estivesse flutuando.

Assim,

O seu corpo físico entra num profundo processo de restauração,

De maneira que ao finalizar essa meditação,

Você se sentirá muito descansado,

Se sentirá completamente renovado,

Restaurado.

A boa energia desse lugar aumenta sua vibração e equilibra suas emoções,

Apacentando seu coração como a carícia gentil de uma mãe com seu filho recém-nascido.

Que acalma e conforta.

Nutre o corpo e a alma como leite materno.

Após absorver toda essa cura e esse milagre,

Você se levanta,

Vai andando pela praia,

Sentindo cada passo seu sobre a areia.

Em um lugar não muito distante,

Você encontra uma pequena trilha de areia entre o capim que cobre as colinas.

Você vai andando por ela até chegar em uma colina um pouco mais alta.

Dali,

Você tem uma visão muito mais ampla do oceano,

A luz do sol refletindo sobre ele.

O sol está começando a se pôr.

Ali na colina,

Começa a surgir um caminho que sobe aos céus.

Um caminho de pedra,

E as suas laterais são repletas de flores como crisântemos,

Tulipas,

Hortências,

Várias e várias flores multicoloridas.

O caminho sobe até os altos céus,

E você começa a subir esse caminho,

Acima do oceano,

Acima das nuvens.

Você chega à entrada do paraíso,

Um lugar muito especial,

Onde alguém muito importante espera por você.

Se existe alguém que você gostaria de encontrar num lugar tão especial e sagrado como esse,

Esse é o seu momento para encontrar essa pessoa,

Esse ser,

Esse anjo,

O seu mentor ou Deus.

Ali,

Acima das nuvens,

É como se você pudesse flutuar sobre elas.

Há lugares inimagináveis,

Tão lindos.

A cascata do Rio da Vida flui por todos os lugares.

Inunda o coração de compaixão,

Amor e vida.

Você anda acima das nuvens,

E ali encontra muitas pessoas,

Espíritos pacíficos,

Em comunhão com a vida e com a luz.

Em algum lugar,

Alguém chama a sua atenção,

Alguém que você esperava ver há muito tempo.

Um abraço caloroso,

Uma conversa amigável,

Uma longa caminhada através do paraíso,

Desfrutando dessa companhia.

Ouvindo as mensagens que ela tem a dizer,

Sentindo o amor dessa pessoa te envolver e te curar,

Trazendo orientação que você precisa na sua vida nesse momento.

No caminho do paraíso,

Veja se há algo que você precisa ver,

Uma mudança na sua vida,

A partir de agora até o seu futuro.

Veja se realizando essa mudança que você tanto necessita.

A pessoa com você tem um presente,

Um presente que vai do coração dela para o seu.

Talvez você já saiba o que é,

Talvez você só vá descobrir depois de um tempo,

No tempo certo.

Aceite esse presente,

Sinta no seu coração e aproveite mais um tempo com essa pessoa.

Então,

Lentamente,

Você pode se despedir,

Na certeza de que sempre poderá voltar a esse lugar,

Sempre poderá encontrar essa pessoa.

Na certeza de que muitas mudanças benéficas estão para acontecer na sua vida,

A partir de hoje,

Você vai voltando,

Se despedindo desse lugar,

Descendo o caminho até a praia longínqua.

E ali,

Você pode descansar ou retornar comigo para o momento presente,

Enquanto eu conto de 10 a 1.

1.

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10.

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9.

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8.

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7.

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6.

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5.

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4.

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3.

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2.

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Nesse momento,

Eu me despeço aqui,

Eu desejo que você fique em paz,

Até a próxima jornada.

Reviews

Essa meditação foi muito profunda. Chorei muito! Depois sensação de leveza . Obrigada

Que meditação profunda!!! Maravilhosa e linda!!!