Meditação Lidando com as Crenças Limitantes

Meditação que vai fazer você refletir sobre suas crenças pessoais e disfuncionais que limitam o seu potencial, trazendo a possibilidade de ressignificações para que você possa focar nos seus sonhos e objetivos, mantendo consigo a confiança para que siga em frente sem medo de enfrentar desafios para a concretização do que deseja. Trabalho com Reprogramação de Crenças através de PNL.

Transcript

Olá,

Seja bem-vindo ao Multidivida com Meditação,

Nesta meditação nós vamos nos aprofundar e reprogramar as crenças que limitam todo o seu potencial,

Então já ajustando a sua posição meditativa,

Mantenha-se numa posição confortável,

Alinhe seu corpo,

Mantendo a sua coluna ereta,

O pescoço e a cabeça alinhados,

Permita que o seu corpo vá se ajustando a sua posição pouco a pouco,

Como se todas as partes estivessem se encaixando,

Se ajustando numa posição perfeita,

Passe a sentir a sua respiração num ritmo agradável e profundo,

E se você se sentir confortável,

Poderá aprofundar mais ainda a sua respiração,

Respirando lenta e profundamente,

Sentindo o ar que entra e o ar que sai,

Faça agora uma leve pausa no final da sua inspiração e conte dois segundos segurando o ar,

Depois solte como se estivesse liberando tudo aquilo que te limita,

Inspire profundamente,

Segure e solte o ar,

Eliminando,

Colocando para fora as suas crenças e limitações pessoais,

Inspire,

Segure e solte,

E enquanto você mantém este ritmo na sua respiração,

Você sente o seu corpo mais relaxado e ele relaxa mais e mais,

Agora você pode voltar ao ritmo normal de sua respiração,

Deixando que ela flua livremente da forma que ela é,

Apenas observe a sua respiração e o fluxo dela,

E enquanto você continua a prestar atenção na sua respiração,

Comece a sentir que o ar vai até o seu coração,

Inspire e leve o ar ao seu coração e sinta todo este processo acontecendo,

Você pode colocar as suas mãos no seu coração,

Se isso for confortável para você e sentir essa respiração indo até esta área,

Sinta cada respiração no seu coração,

Enchendo este local com um fluxo de intensa energia luminosa,

Deixando florescer esta luz no seu coração,

Agora volte a prestar somente a atenção na sua respiração e você pode retirar as suas mãos do seu coração,

Repousando-as no local confortável,

Passe a pensar por um momento em algo que você deseja profundamente na sua vida,

Pode ser qualquer coisa,

O que você quer se tornar,

Uma meta que você deseja conquistar,

Um sonho,

Talvez uma mudança que você queira fazer,

Algo que você deseja muito,

Que deseja ardentemente um sonho específico que você deseja conquistar,

Escolha este sonho específico e então veja,

Sinta o que te impede de conquistar este sonho,

Qual é o sentimento ou pensamento que você tem que te puxa para trás,

Que te impede de progredir e alcançar todo o potencial que você deseja,

Todo o sonho que você busca realizar,

Não se julgue,

Apenas deixe que as limitações que você sente apareçam na sua mente,

Apenas perceba e não se envolva com elas,

Observe tudo chegando na sua mente e deixa estar,

Os pensamentos que surgem podem vir como imagens,

Cenas acontecendo,

Flashes,

Algo do lado que te impede de conquistar seus sonhos ou talvez alguma conversa que você tenha ouvido e que te tenha trazido a limitação,

Volte a atenção agora para o que você deseja conquistar,

Qual é o sonho que você quer,

Deixe que os pensamentos surjam na sua mente,

Pense no seu sonho,

Acredite no seu sonho,

Olhe para o seu sonho,

Visualize o seu sonho e agora pergunte a si mesmo,

O que está impedindo você de conquistar o seu sonho,

De realizar o que você deseja,

Deixe que a verdade surja,

No que você precisa acreditar para que continue confiante na realização do que deseja,

No que você precisa acreditar sobre você mesmo,

Para que tenha mais forças para seguir adiante,

Vencendo e superando tudo,

O que realmente te impede de seguir adiante,

Olhe para seu sonho,

Apenas desde que os pensamentos apareçam,

Mantenha-se na posição de um observador,

Permita que todas essas sensações apareçam na sua mente e enquanto você as observa,

Considere a viracidade de cada um desses pensamentos que surgiram,

Continue olhando para seu sonho,

Visualize nitidamente o seu sonho,

O que você realmente deseja,

Mas perceba ainda qual é a crença que está te impedindo de conseguir chegar lá,

Qual é a crença que pode te sabotar no alcance do que você deseja,

Agora que você já considerou qual é a crença que pode estar te prendendo,

Questione-se essa crença,

Ela realmente é verdadeira?

Isso agrega valor à sua vida ou tira valor,

Te impedindo de alcançar o que deseja,

No que você precisa acreditar para alcançar o que quer,

Pense sobre isso alguns minutos,

Reflita e visualize seu sonho,

É lá que você quer estar,

É isso que você deseja alcançar,

Agora que você já sabe qual é o seu sonho definido,

Você pode aproveitar e considerar outras crenças fortalecedoras que irão te ajudar a progredir,

O que você pode fazer para chegar até o seu sonho,

O que você pode se tornar e o que você quer se tornar para chegar e conquistar o que deseja,

Qual é a pessoa que você quer ser,

No que você quer se tornar,

O que você deseja,

Visualize-se este momento,

Sendo esta pessoa que já realizou este sonho e que é fortalecida por crenças positivas que te ajudam a vencer e a ser realizador,

Com o seu sonho realizado,

Você se torna uma nova pessoa e pode deixar para trás tudo que te limita,

Deixe ir,

Solte,

Libere-se,

Permita ser esta nova pessoa,

Este novo eu,

Realizador,

Conquistador das metas e dos sonhos que você deseja,

As crenças que te limitam e que você identificou,

Elas ficam para trás e você é uma pessoa diferente neste momento,

Já tendo realizado o que deseja,

Solte o que traz o peso e permita-se viver o seu sonho neste momento,

Visualize o seu sonho,

Veja-se nele,

Sinta-se e perceba a pessoa que você é,

A pessoa que você se tornou,

O valor que você tem e a felicidade que conquista,

Veja-se alegre,

Feliz,

Pleno,

Próspero e em gratidão com você mesmo e com o universo,

Agora é hora de retornar,

Traga novamente a sua atenção para a respiração,

Perceba o ritmo e o fluxo no seu corpo desta energia co-criadora,

Isso vá retornando e mantenha dentro de si um enorme sentimento de gratidão,

Gratidão por você ser quem você é,

Gratidão pela confiança,

Gratidão por você saber de sua capacidade,

Gratidão ao universo,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão,

No seu tempo,

No seu ritmo,

No fluxo desta energia positiva,

Vá retornando devagar e quando se sente confortável,

Poderá abrir os seus olhos.

Reviews

Gratidão 😊🙏🏻

🙏🏽

❤️🙏🏼

Melhor meditação!
Obrigada por tanto 🙏♥️

Maravilhosa meditação!🥰✨

Gratidão por esse momento!

Meditação pra estabelecer quais metas quero e agradecer