Meditação para Dormir Cura do Adulto Ferido

Neste audio, você será guiado(a) por uma experiência profunda de Meditação para dormir, que vai além do relaxamento: uma meditação que acessa sua criança interior, aquela parte pura, amorosa e intuitiva que guarda a chave para sua cura mais essencial.

Enquanto seu corpo adormece suavemente, sua mente inconsciente será convidada a voltar para o estado de origem, ao espaço seguro do útero materno, onde tudo começou... e dali, sua criança desperta — sábia, viva, livre — trazendo luz, força e amor para acolher o adulto ferido que você carrega dentro.

Transcript

Há dores tão profundas,

Tão silenciosas,

Que só de tocá-las algo em nós se recua.

Como resgatar uma criança,

Se dentro de nós há tanta dor,

Tanta ferida aberta?

E talvez você já tenha se perguntado,

Como posso acolher a minha criança,

Se eu nem sei como acolher o meu adulto ferido?

Como posso dar colo,

Se eu também preciso de um?

E é por isso que hoje,

Eu não vou pedir força,

Não vou exigir coragem.

Porque dentro de você,

Existe algo que não precisa ser ensinado,

Algo que não precisa de esforço,

Apenas de permissão.

Por isso,

A única coisa que eu te peço,

É permita-se,

Porque lá no fundo,

Bem no fundo,

Vive uma parte sua,

Impura,

Livre,

Aquela que um dia acreditou,

Que um dia sonhou,

Que vi a magia nas pequenas coisas,

E amor em todos os lugares.

Essa parte ainda está aí,

Esperando para ser lembrada,

A sua inocência viva,

Que hoje vai te ajudar a acolher a dor,

A abraçar a sua parte ferida,

E a reencontrar o amor que um dia apareceu perdido,

Mas que na verdade,

Esteve sempre,

Bem aí,

Dentro de você.

Eu sou a Elsa Lima,

Especialista em Neuroterapia com Hipnose,

E Mestra em Meditação Terapêutica,

E hoje eu vou guiar você,

Nessa jornada de cura do seu adulto ferido.

A cura emocional é um processo,

Que exige entrega e repetição,

Repita esse áudio por pelo menos sete dias seguidos,

E depois,

Ou antes,

Ou durante,

Comente como se sente,

Porque assim você pode ajudar outras pessoas,

Agora,

Você pode encontrar um espaço onde o seu corpo possa repousar,

Como se estivesse se preparando para dormir,

Mas ao mesmo tempo,

Talvez não tenha pressa para isso,

Pois há algo dentro de você,

Que deseja ser tocado,

Com cuidado,

Com presença,

Com amor,

E à medida que você respira,

Talvez mais profundamente agora,

E talvez com um leve suspiro,

Você pode perceber que a respiração,

Na verdade,

É um convite,

E cada suspiro,

Uma permissão,

Para aprofundar,

Suavemente,

E mergulhar de volta,

Volta,

Para dentro,

E enquanto isso acontece,

Talvez a sua mente se pergunte,

Para onde eu estou indo?

E a resposta,

Pode ser silenciosa,

Ou talvez,

Seja um sussurro como o de vendo entre as árvores antigas,

Imagine,

Ou sinta,

Que um portal de luz,

Começa a se formar à sua frente,

Ele é feito de luzes suaves,

Douradas,

Lilases,

Azuladas,

E esse portal,

Não é um lugar lá fora,

Mas sim,

Um reflexo do seu mundo interior,

Do mundo interno,

E agora,

Eu vou contar de 5 a 1,

E você vai mergulhar neste portal,

Aprofunda mais para dentro,

E você não precisa fazer nada,

Apenas,

Se permitir,

3,

Aprofunda,

1,

E você atravessa o portal,

Como quem flutua,

Como quem desliza,

E do outro lado,

Há um mundo encantado,

Onde tudo é possível,

Onde os contos,

Tem cores vivas,

Onde o tempo não corre,

Ele dança o tempo,

Mora uma parte sua,

Muito especial,

Uma parte que ainda acredita,

Aquela que veio ao mundo,

Sabendo que tudo era amor,

Na magia,

Confiança,

E ela está aí,

Esperando por você,

Com os olhos brilhando,

Como se ela já soubesse,

E ela sabe,

Que você voltaria,

Ela te ama,

Essa parte,

É a sua criança inocente,

E talvez você sinta,

Ao vê-la,

Um calor no peito,

Um nó na garganta,

Ou apenas um sorriso,

Que brota sem explicação,

Essa criança se aproxima de você,

E com toda a sabedoria,

Que só os inocentes tem,

Ela toca a sua mão,

E diz,

Vem,

Tem uma coisa que a gente precisa encontrar,

Junto,

E vocês caminham,

Por uma trilha suave,

De terra úmida,

E folhas douradas,

Em direção a floresta das memórias perdidas,

Essa floresta é viva,

E nela repousam lembranças,

Que a sua mente quis esquecer,

Mas o coração guardou,

E aí,

Entre as árvores,

Vocês encontram outra parte sua,

Aquela parte,

Que um dia se sentiu rejeitada,

Abandonada,

Humilhada,

Injustiçada,

Talvez traída,

Incompreendida,

Essa parte,

Não é fraca,

Ela apenas carrega uma dor,

Uma saudade de ser vista,

A criança inocente se aproxima,

E toca a parte ferida,

Com ternura,

E você,

Adulto,

Observa,

E entende,

Que agora,

É a sua vez de se aproximar,

De olhar nos olhos dessa dor,

Olhe nos olhos,

E dizer o que nunca foi dito,

Diga,

Fazer o que nunca foi feito,

Talvez um abraço,

Talvez um sinto muito,

Talvez um eu estou aqui agora,

E nesse instante,

Nesse instante,

Algo começa a se dissolver,

Dissolve,

Algo se abre,

Como um botão de flor,

Que floresce no tempo certo,

E vocês três,

A criança inocente,

A parte ferida,

E o adulto,

Se unem,

E há um brilho que acende entre vocês,

Um campo de amor incondicional,

Que une vocês,

E dentro desse campo,

Existem caixinhas de música,

Algumas cobertas de poeira,

Outras com um brilho intacto,

Guardam a lembrança,

E vocês se aproximam de uma caixinha,

Uma caixinha de música,

Que parece chamar vocês,

Vem,

E ao abri-la,

Uma melodia começa a tocar,

Junto com uma imagem,

Um momento,

Como uma cena antiga,

Que estava esquecida,

Mas não apagada,

Você observa,

E vê a cena,

Sentindo,

O que talvez você tenha silenciado por anos,

E com a presença da criança inocente,

E com a força e compreensão do adulto que você é agora,

Vocês se aproximam dessa memória,

E oferece o que faltou,

Para um olhar,

Um gesto,

E a melodia da caixinha muda,

Tornando-se mais doce,

Mais livre,

Como se dissesse,

E vocês fecham a caixinha,

Com gratidão,

Colocando-a em um espaço especial,

Onde a melodia pode ecoar dentro de você,

Porque ela não está mais escondida,

Ela pode continuar tocando,

E transformando,

E se houver outras caixinhas que queiram ser abertas,

Faça isso,

No seu tempo,

Cada uma delas,

É uma oportunidade para resgatar,

Para integrar,

A melodia da paz,

Nessa esfera de cura,

E a música de fundo agora,

A música que embala você,

É a música que te permite descansar,

E enquanto você permanece nessa esfera,

De memórias ressignificadas,

Com o coração mais leve,

E a mente mais silenciosa,

Talvez você perceba que a música,

A música mudou,

E agora,

Ela toca uma melodia sua,

Contínua,

Como se todas as partes agora,

Cantassem finalmente,

A mesma canção,

O amor nos curou,

Juntas somos mais fortes,

E você se deita aí mesmo,

No centro dessa esfera,

Como se a sua cama,

Acolhesse você,

E o seu corpo começa a pesar,

Mas não com o cansaço,

E sim com a permissão,

Permita-se,

Permissão para repousar,

Repousar,

Para soltar o que não precisa mais carregar,

Confiar que há algo mais,

Mais sábio,

Mais silencioso,

Silêncio,

Cuidando de você,

Enquanto você dorme,

Imagine que a luz dessa esfera,

Se apaga lentamente,

Como se o próprio espaço estivesse dizendo,

Você pode descansar agora,

Tudo está curado,

E ao fundo,

Uma caixinha se abre,

Mas sem melodia,

Ela sopra agora uma brisa de paz,

E um sopro que envolve o seu corpo inteiro,

E sussurra para o seu subconsciente,

E você sente os tecidos da sua cama,

Como se fossem os tecidos da sua própria alma,

Envolvendo você,

Te aquecendo,

Te levando suavemente para o sono,

E talvez,

Você nem ouça mais a minha voz,

Consciente,

Porque o seu subconsciente,

Continua embalado,

Como se por uma canção de ninar,

Que toca os seus sonhos,

Onde a cura continua silenciosa,

Serena,

No tempo certo,

No ritmo certo,

Com muito amor,

E você não precisa mais carregar o que não é seu,

Não precisa mais se proteger daquilo que já passou,

Não precisa mais lutar com as lembranças,

E o seu corpo aprende a confiar,