Dia Dos Pais Em Conexão Ancestral

Desperte a poderosa força criativa fraternal dentro de você, honrando seu pai e toda a linhagem masculina que o trouxe ao mundo.
Você será guiado em uma meditação que o conectará ao símbolo paterno do deus hindu Vishnu.

Na filosofia do yoga, Vishnu representa a preservação do universo, proteção, compaixão e sabedoria. Ele se manifesta na Terra para ajudar na evolução dos seres vivos.

Todos nós possuímos essa energia fraternal, independentemente do gênero, e equilibrar o masculino e o feminino é fundamental para alcançar a plenitude.

Esta meditação foi criada especialmente para o Dia dos Pais, mas é um exercício valioso para qualquer dia.

Essa conexão pode trazer revelações profundas e nutrir seu ser.

Transcript

Aproveite esse dia dos pais para despertar a poderosa força criativa fraternal dentro de você,

Honrando seu pai e toda a linhagem masculina que te trouxe ao mundo.

Eu sou a Marina Roda e guiarei você nessa meditação,

Conectando você ao símbolo paterno do deus hindu Vishnu.

Na filosofia do Yoga,

Vishnu simboliza a preservação do universo,

Compaixão e sabedoria.

Ele se manifesta na Terra para ajudar na evolução dos seres vivos.

Todos nós possuímos essa energia fraternal,

Homens e mulheres,

E equilibrar o masculino e o feminino é fundamental para alcançar a plenitude.

Nessa celebração do dia dos pais,

Essa conexão pode trazer revelações valiosas e nutrir o seu ser.

Sente-se em uma posição confortável e vamos juntos.

E quando estiver pronto,

Feche os olhos,

Faça uma respiração profunda e na exalação,

Relaxe seus ombros,

Rosto.

Experimente tentar começar a relaxar os músculos da sua mente também.

E faça mais uma respiração profunda,

Segure o ar com os pulmões cheios e solte o ar lentamente com a boca aberta.

E agora continue a relaxar apenas pelo nariz normalmente.

Reajuste o seu corpo tentando encontrar levez e facilidade nessa postura que você decidiu para amanecer.

Nesse momento convido você a imaginar uma luz azul brilhando acima da sua cabeça,

Irradiando paz e proteção.

Essa luz azul representa a energia de Vishnu,

Uma força acolhedora.

Veja essa luz descendo lentamente,

Tocando o topo da sua cabeça e preenchendo todo o seu ser.

À medida que você vai visualizando e sentindo essa luz penetrando o seu corpo,

Convide uma sensação de segurança e comece espalhando ela pela sua cabeça,

Deixando ela relaxar ainda mais a sua mente,

Te trazendo tranquilidade e clareza.

Mova essa luz para o seu pescoço,

Ombros.

Sinta toda a tensão que ainda resta aí se derreter e substitua elas por uma sensação de apoio como um abraço fraternal.

Permita que essa luz desça pelo seu peito aquecendo seu coração.

Convide seu coração a se expandir com amor,

Gratidão e compaixão.

Permita que a energia de Vishnu traga uma sensação de pertencimento.

Sim,

Você está sendo guiado e apoiado por uma força maior.

Enquanto a luz continua a descer pelo seu abdômen e pernas,

Convide a estabilidade e a força para realizarem você.

Imagine-se conectado ao universo.

Sinta essa sua conexão universal com suas raízes profundas que trazem a sabedoria ancestral e a força da sua linhagem.

Sinta isso profundamente e faça da sua própria maneira.

Você pode perceber como essa luz azul conecta você a tudo ao seu redor,

Ao universo e à energia protetora de Vishnu.

Você pode se renovar assim,

Se inspirar e se estabelecer com essa conexão.

Sinta isso profundamente.

Chame essa energia para você nesse próximo um minuto em silêncio.

Nesse momento,

Traga à sua mente a imagem do seu pai ou de uma figura paterna significativa.

Visualize essa presença ao seu lado.

Oferecendo proteção,

Apoio e sabedoria.

Sinta as sensações que essa figura proporciona,

Reconhecendo o impacto profundo que tem na sua vida.

Relembre os momentos que tiveram.

Saboreie como essas experiências moldaram quem você é hoje.

Experimente colocar mais amor nessa conexão,

Emanando amor,

Paz e gratidão.

Obrigado pai por ter me dado a minha vida.

Sinta isso de corpo,

Espírito,

Nesse próximo um minuto em silêncio.

Obrigado pai por ter me dado a minha vida.

E nesse momento,

Expanda sua consciência para incluir toda a sua ancestralidade.

Visualize uma linha dourada que se estende através do tempo,

Conectando você e seus pais,

Avós,

Bisavós e além.

Sinta a força e a sabedoria dessas gerações fluindo através de você.

Elas te sustentam e te guiam na sua jornada.

Reconheça as lutas,

As conquistas e a resiliência dos seus antepassados.

Sinta-se como um elo vital nessa corrente de sabedoria,

Carregando em si a essência da sua linhagem.

Permaneça nessa conexão em silêncio pelo próximo um minuto.

Inspire profundamente nesse momento,

Sinta a energia de Vishnu,

A força paternal e a sabedoria ancestral se unindo em seu coração.

Deixe essa energia preencher todo o seu ser,

Irradiando para além de você.

Expresse mentalmente sua gratidão por todas essas influências que inspiram a sua vida.

Permita que essa gratidão cresça e se expanda,

Envolvendo você e tudo ao seu redor.

Você é conectado a tudo isso,

Isso é a união.

Perceba em você o que dessa energia naturalmente já acontece dentro de você,

O que você deseja nutrir dessa energia criativa fraternal.

Busque a essência de ser humano e expanda tudo e o infinito potencial que você é.

Permaneça nessa reflexão em silêncio pelo próximo um minuto.

E faça uma inspiração profunda e solte todo o ar.

E lentamente pode começar a despertar o seu corpo e abrir os olhos.

Que essas energias continuem guiando você e te apoiando em sua jornada,

Proporcionando clareza,

Força e inspiração.

Obrigada por se juntar a mim nessa reflexão profunda e significativa nesse dia dos pais.

Que a paz e a sabedoria do Yoga estejam com você hoje e sempre.

Eu vou adorar saber como foi a sua experiência,

Deixe aqui nos comentários.

Namastê.