Clareie-se com a Lua Cheia

Aproveite este momento auspicioso da Lua Cheia para iluminar seu caminho nessa meditação guiada e trazer clareza e realização para corpo, mente e espírito na área da sua vida em que você mais procura apoio neste momento.

Você será conduzido através do brilho tranquilizante da Lua Cheia em uma jornada de introspecção e transformação para a paz interior e o despertar espiritual.

Transcript

Aproveite esse momento auspicioso da Lua cheia para iluminar o seu caminho e trazer clareza e realização de corpo,

Mente e espírito.

Você será conduzido através do brilho tranquilizante da Lua cheia em uma jornada de introspecção e transformação para a paz interior e o despertar espiritual.

Na filosofia milenar do Yoga se busca a harmonia da existência interna com os ritmos da natureza.

Vamos explorar o poder celestial da Lua,

Um símbolo poderoso de renovação na cultura védica.

Eu sou a Marina Roda e guiarei você nessa meditação.

Sente-se em uma posição confortável e vamos juntos.

E quando estiver pronto,

Feche os olhos,

Faça uma respiração profunda e na isolação relaxe os seus ombros,

Seu rosto,

Experimente tentar relaxar os músculos da sua mente também e faça mais uma respiração bem profunda pelo seu nariz e pause segurando o ar com os pulmões cheios e solte o ar lentamente pela boca.

Repita mais duas vezes e inspire pelo nariz,

Segure por alguns instantes o ar e exale o ar pela boca.

Mais uma vez,

Inspire pelo nariz e solte o ar pela boca e continue a respirar normalmente apenas pelo seu nariz e ajuste seu corpo tentando encontrar leveza e facilidade em uma postura que você consiga resistir com a coluna ereta e com o peito aberto.

Você aqui com essa postura imponente,

Pronto para se conectar com a lua,

Mostrando a sua atitude de perseverança e presença,

Assim como se porta uma montanha em qualquer diversidade do tempo,

Usando a sua imaginação,

Seja em forma de cena ou apenas sensação,

Imagine que você é a noite e você está em um belo cenário na natureza,

Um dia pacífico e seguro,

Você desfruta do relaxamento de estar e ser a natureza.

Você pode estar numa praia,

Ou em montanhas,

Ou uma floresta,

Ou em algum lugar onde você simplesmente gosta de estar ao ar livre,

Em uma noite tranquila,

O céu agora está ligeiramente nublado e você percebe por trás das nuvens que pode ver a luz da lua cheia turvada pelas nuvens.

As nuvens começam a se mover e começam a revelar a lua cheia,

Primeiro um brilho prateado iluminando as bordas das nuvens,

Os raios de luz da lua se espalhando para fora de trás do véu da nuvem,

Até que a lua cheia aparece em toda sua radiança,

A lua cheia brilha,

Brilhante e redonda,

Você pode ver as crateras na lua,

As sombras e as formas em sua superfície,

A plenitude da lua radiante,

Sua beleza iluminando o todo,

Lançando sua luz branca e prateada sobre a paisagem ao seu redor,

Perceba como esse cenário pacífico é ainda mais belo,

Iluminado pela deslumbrante luz prateada da lua,

Todo claro e brilhante,

Realçado por essa luz luminosa e assim como tudo ao seu redor é brilhado nessa luz da lua,

Tudo começa a se purificar com a luz da lua,

Recebendo a sua luz,

Clareza e imagine que você pode fazer o mesmo por si mesmo,

Incorpore essa luz da lua em seu ser,

Você,

A noite,

A clareza e o poder do brilho,

Qualquer área da sua vida que você sinta que poderia ter mais clareza,

Traga essa luz,

Trazendo um aspecto mais positivo para a sua vida,

Com mais poder de decisão,

Qual aspecto da sua vida você quer iluminar?

Seu ser físico,

Suas emoções,

Seus relacionamentos,

Quaisquer circunstâncias que poderiam se beneficiar de uma limpeza e clarificação,

Coloque a sua intenção nesse aspecto da sua vida e imagine que assim como a radiação da luz dissipa a escuridão,

Essa mesma luz lava quaisquer áreas de negatividade,

Qualquer medo,

Raiva,

Tensão,

Ansiedade,

Imagine e visualize que essa luz de limpeza cintilante infunde em cada célula do seu corpo,

Fisicamente,

Emocionalmente,

Mentalmente e espiritualmente.

Planhe-se na luz prateada em todas as dimensões do seu corpo,

A luz da lua também lava todo ao seu redor e através de você,

De modo que você pode sentir uma profunda clareza interior,

Um sentimento de limpeza,

Renovação e esperança.

Chame essa luz,

Se purifique com ela,

Sinta o seu poder e continue em alguns momentos e silêncios saboreando isso,

Vá fundo,

A lua limpa,

Clareia,

Cura,

Continue respirando nisso,

Sentindo,

E naturalmente a sua intuição se agoça mais e mais.

Mergulhe nessa luz líquida da lua e deixe que isso seja a sua meditação agora,

No final dessa meditação você ouvirá um sino suave,

Por enquanto aproveite a sensação da luz branca e prateada.

Comece lentamente a despertar agora desse banho de luz da lua cheia,

Permita que a paisagem vá ficando mais suave e se dissolvendo,

Enquanto você volta e comece a tomar consciência da meditação que você experimentou,

Siente os seus pensamentos,

Emoções,

Simplesmente observando como você se sente.

Convide agora um sentimento de gratidão pela clareza e renovação,

Nos dias que virão,

A qualquer momento,

Você pode escolher invocar uma imagem da lua cheia e ver isso em sua mente,

Imaginar e sentir a clareza e a iluminação dessa luz dentro de você,

Que a sua prática de meditação te traga mais clareza,

Mais percepção para que você possa viver uma vida plena e vibrante,

Por si mesmo e pelo benefício dos outros.

Obrigada por estar comigo nesta prática de meditação,

Vou adorar saber como foi a sua experiência,

Compartilhe aqui nos comentários.

Namastê.