História Infantil: João, a Mente e o Coração

Todos experimentamos diálogos internos entre mente e coração. Às vezes, nos perdemos sem saber a qual ouvir. Nessa história infantil, de minha autoria, convido você a aprender o que fazer quando sua mente e seu coração estiverem em conflito. Através do exemplo de João, iremos entender a importância de nos ouvirmos para decidir como devemos agir. Ficarei feliz em ler o seu comentário ao final. Gratidão por meditar comigo!

Transcript

Olá,

Amiguinha,

Amiguinha.

Aqui é a Kainara e hoje eu vim trazer uma historinha pra você.

Essa historinha pode ser ouvida na hora de dormir,

Pode ser ouvida quando você estiver a caminho da escola,

Na hora que você desejar.

É uma historinha que conta como que a gente lida com dois amiguinhos internos que moram dentro da gente.

A nossa mente e o nosso coração.

Vamos lá?

Se senta numa postura que você consiga ouvir a historinha com calma ou se deita na sua caminha,

Se você estiver indo dormir,

Porque você vai precisar prestar bastante atenção.

Toma algumas respirações,

Deixa o arzinho entrar pelas narinas,

Pelo seu narizinho e deixa o ar sair bem devagarzinho,

De dentro de você.

E quando você estiver bem aconchegadinho,

Aconchegadinha,

Relaxa pra gente começar a nossa história.

Era uma vez um menininho chamado João.

João era uma criança muito feliz,

Ele era assim como você.

E se você não é menino,

Você pode imaginar que essa história tem um personagem diferente,

A Maria,

Por exemplo,

Tá?

Então vamos lá.

João era ativo,

Adorava ir pra escola,

Brincar com os amiguinhos,

Mas às vezes João também gostava de ficar quietinho no seu cantinho.

Às vezes que ele mais gostava de estar com os amiguinhos era quando o seu coração conversava com ele,

Quando o seu coração queria brincar,

Quando o seu coração queria estar perto das pessoas que ele amava.

Quando o João ficava mais quieto era porque ele queria pensar,

Quando a sua mente ficava conversando com ele,

A cabecinha começava a funcionar.

E esses dois amiguinhos que moram dentro de João também moram dentro de mim,

Moram dentro de você.

E às vezes a gente precisa dar um pouquinho de atenção a eles,

Concorda?

Certo dia João estava na escola e ele conhecia um amiguinho que normalmente era muito legal com ele,

Dividia todas as suas coisas e eles conversavam bastante e João gostava desse amiguinho,

Mas nesse dia ele chegou na escola e foi pedir a borracha do amiguinho emprestado.

O amiguinho foi muito estúpido,

Muito grosseiro com ele.

Não João,

Agora não,

Sai daqui,

Eu não quero falar com você,

Você não é meu amigo,

Respondeu o amiguinho e João ficou triste,

João ficou muito triste porque ele não esperava isso do amigo dele.

Ele sempre foi tão legal,

Tão companheiro,

Sempre dividiu todas as coisas,

Inclusive os lanches da escola.

Então João foi para um cantinho e ficou pensando com a sua mente o que poderá que aconteça com esse amiguinho.

Por que ele me tratou assim?

O que eu fiz de errado?

Eu estou tão triste e esse pensamento de João também ficou no coração.

O coraçãozinho chorou e João ficou quietinho.

Depois de algum momento,

Ainda quietinho no cantinho,

João começou a sentir raiva e a raiva vinha do coração.

Aquele coração que estava triste começou a perceber que não merecia ter sido tratado assim.

Então João decidiu na sua cabecinha que ia lá,

Ia falar com o amiguinho e que se precisou fosse ia mostrar para ele com força de que ele não deveria ter sido tratado assim.

Mas aí o coração de João novamente se acalmou e se acalmou porque a cabecinha de João ponderou que se ele fosse lá tratar o amiguinho com grosseria talvez as coisas fossem sair mal e os dois fossem parar na direção da escola.

E esse diálogo interno entre a cabecinha,

A mente de João e o coração ficaram muito confusos na cabeça dele.

Ele ficou sem saber o que fazer.

O coração com raiva,

Triste,

A cabecinha questionando se devia ir bater no amiguinho,

Conversar,

Tirar satisfações ou se deveria ficar quietinho.

Isso deixou o João confuso.

Foi quando a professora de João o avistou e veio conversar com ele.

O que aconteceu João?

Você está tão quietinho nesse canto,

Isso não é do seu perfil.

Conte para mim.

E João contou a história para a professora.

A professora sabiamente mostrou a João que dentro dele tem dois amiguinhos,

A mente que cansa e que gosta de contar histórias pra gente e o coração que sente,

Que sente a raiva,

Sente o amor,

Sente a dor,

Sente a tristeza e que está tudo bem você ouvir os dois,

Até que em paz e com tranquilidade você decida qual deles escutar.

Foi assim que João conversando com a professora conseguiu clarear a sua mente,

Decidiu que iria esperar o momento certo para conversar com o amiguinho e entender o que estava acontecendo.

Seu coração se acalmou,

Ele ficou tranquilo,

Tomou algumas respirações,

A sua mente ficou mais clara,

Ele entendeu que aquele amiguinho talvez estivesse se sentindo mal naquele momento e que a forma como ele o tratou não tinha a ver com um sentimento do João,

Mas talvez ele estivesse com a cabeça ocupada.

Então João deixou o amiguinho onde ele estava,

Não foi procurá-lo,

Foi para casa,

Conversou com seus pais,

Explicou o que aconteceu na escola,

O que estava lhe chateando e mais uma vez os pais o orientaram.

O melhor momento viria e João iria acalmar o seu coração ainda mais.

No dia seguinte,

Ao chegar na escola,

O amiguinho veio falar com João Poxa,

João,

Meu amiguinho,

Me desculpe por ontem,

Eu estava muito aborrecido,

Não conseguia entender a matéria,

Estava tentando me concentrar e quando você pediu minha borracha,

Logo me desconcentrei ainda mais.

Desculpa,

João,

Você quer brincar comigo?

E assim João acalmou ainda mais o seu coração e foram brincar,

Jogar futebol,

Correr,

Brincar de pega-pega,

Como os amigos que são.

E essa é uma história que termina com um final feliz,

Porque João soube ouvir o seu coração,

Ouvir o que a sua mente dizia e que teve também a ajuda da sua professora e dos pais em casa,

Que soube esperar o momento certo para que as coisas se clareassem.

E assim é na vida.

Nossas vidas às vezes nos trazem situações que a gente fica um pouco perdido,

Sem saber se escuta o nosso coração ou nossa mente.

Os dois são nossos amigos,

Mas se a gente para num canto,

Fica quietinho por um tempo,

Quem sabe a resposta não vem?

Com certeza ela vem.

Essa é a historinha de hoje,

A historinha do João e seus dois amiguinhos,

A mente e o coração.

E se você,

Amiguinho amiguinha,

Tem alguma coisa que esteja lhe preocupando nesse momento,

Ocupando a sua mente,

Deixando o seu coraçãozinho triste,

Converse com um adulto que você confia.

Eu tenho certeza que as coisas vão clarear para você.

Eu deixo aqui meu beijo,

Um abraço e espero que você tenha gostado dessa historinha,

Que a gente possa se ver e se encontrar em breve.

Até lá!

Reviews

Eu amei, muitas vezes eu passo pela mesma situação do João (mesmo que no meu caso seria Maria ) e eu muitas vezes não escuto a mente e acabo fazendo agressão