9 dias

Expansão da Consciência Através do Swásthya Yôga

Por Ana Marques Silva

O que você irá aprender

Nesta jornada de autoconhecimento, vamos utilizar uma tecnologia humana ancestral e muito completa, que nos permite transformar o nosso sistema biológico físico, energético, emocional e mental, para que uma consciência mais subtil e mais expandida surja. Estamos a falar de desbloquear físico, emocional e mental, alcançando a intuição de forma voluntária. Desenvolvendo uma super-consciência, tornando a conexão com o todo, visível. Este é o caminho para o Super Humano, com uma super inteligência, tomando conhecimento do seu verdadeiro "eu".

Ana Marques Silva

Alcobaça, Portugal

Ana Marques Silva Professora Certificada do DeROSE Method Fundadora e CEO da escola online DeROSE Evolution @deroseevolution Em 2011 termina o Mestrado Integrado em Arquitectura e em 2012 termina o estágio num escritório em colaboração com o Arq. Souto de Moura. Mas é em 2013 que se torna Formadora de Formadores do DeROSE Method. Enquanto...

Lição 1

Ashtánga Sádhana - 1º Anga Mudrá

Faça uma pausa, respire e comece esta jornada de autoconhecimento e inteligência humana, começando pela chave ou selo - o mudrá. Por meio desta prática, vamos "abrir as portas" do nosso templo e potencial interior.

Lição 2

Ashtánga Sádhana - 2º Anga Pújá

Com pújá ligamos à corrente, permitimo-nos a dar gratidão e, em troca, recebemos conhecimento consciente e inconsciente. O pújá é das mais fortes práticas de conexão.

Lição 3

Ashtánga Sádhana - 3º Anga Mantra

Com mudrá e pújá entramos na sintonia e conexão, mas com mantra começa o verdadeiro trabalho. Desta forma iniciamos o nosso detox ao corpo energético, através do ultrassom.

Lição 4

Ashtánga Sádhana - 4º Anga Pranáyámá

Depois do detox energético, com mantra, podemos potenciar a energia de todo o corpo, armazenando-a através de respiratórios. Aqui estaremos a recarregar baterias, e ajudando a eliminar estados mentais e emocionais mais densos, transmutando-os para um estado mais puro e elevado. Muita energia, bem canalizada, promove a inteligência a todos os níveis.

Lição 5

Ashtánga Sádhana - 5º Anga Kriyá

Finalizado o detox e upgrade energético, vamos iniciar o detox físico através do kriyá. Podemos limpar cérebro, narinas, coração, língua, olhos, estômago, etc.

Lição 6

Ashtánga Sádhana - 6º Anga Ásana

Ásana desenvolve força mental e física, flexibilidade vertebral e emocional. Além disso é uma arte de encadeamentos, movimentos, posições, respiração, mudrás, que encantam quem o vê. O upgrade físico que é visível e surpreendente, é mero reflexo de toda uma transformação integral do praticante.

Lição 7

Ashtánga Sádhana - 7º Anga Yôganidrá

Hoje, depois de todo o detox e upgrade físico - energético e denso -, vamos aprender a fazer uma limpeza e a potencializar as emoções. Com esta prática em que paramos tudo, temos a excelente oportunidade de assimilar informação, recarregar energias, serenar emoções e mente, reprogramar o subconsciente e ainda preparar para a meditação. O yôganidrá é uma prática incrível!

Lição 8

Ashtánga Sádhana - 8º Anga Samyama

Todo o trabalho feito anteriormente acontece com o fim de chegar a este momento de samyama. Aqui, cada aluno entrará em contacto com o silêncio da sua mente, o que despoletará uma outra inteligência, superior à mental - a intuição. Daí surgem todas as inovações, criatividade, orientações, propósito, conexão profunda, amor, pura alegria, sabedoria e consciência.

Lição 9

Ashtánga Sádhana - Prática Completa

Depois de 8 dias, em que exploramos as potencialidades de cada parte da prática, vamos ao mais importante - a prática diária de todas elas! Podes e deves utilizar a aula de hoje todos os dias, para que possas limpar e expandir todos os teus veículos de inteligência. Esta prática de oito partes é uma fórmula mágica para que transformes a tua vida, desbloqueies obstáculos e te conheças mais profundamente. Boa viagem. "MUDA O MUNDO. COMEÇA POR TI." DeRose

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