Meditação Para Conexão

Essa meditação é para refletirmos sobre a palavra Conexão. Nós somos ao mesmo tempo terrenos e divinos, e quando nós unimos esses dois aspectos do nosso ser, é aí que a conexão se estabelece.

Espero que possa aproveitar cada segundo!

Transcript

Olá,

Eu sou Beta Pinheiro,

Mentora de autoconhecimento,

Terapeuta e canalizadora desse canal de conexão com teu corpo,

Mente e alma.

Eu espero que o conteúdo de hoje faça a tua conexão e ilumine ainda mais o teu dia.

E a palavra que eu trago para essa experiência meditativa é a palavra conexão.

Eu vou trazer uma reflexão sobre essa palavra e no final dessa reflexão nós vamos juntas fazer uma meditação de visualização.

Então vem comigo,

Procura um lugar calmo,

Tranquilo.

Fique numa posição confortável.

Faz algumas respirações.

Enche o teu abdômen de ar.

Sobe a tua respiração até o teu tórax,

Absorvendo a totalidade da inspiração e depois expira esse ar.

Faz mais ou menos umas três vezes essa respiração e depois aos poucos vai voltando ao fluxo normal.

E sempre que os teus pensamentos invadirem o teu ser,

Volta,

Presta atenção no som da minha voz e na tua respiração.

E com total consciência nós vamos juntas experimentar.

O que diz essa palavra?

Todos nós,

Seres humanos,

Nós somos ao mesmo tempo terrenos e divinos.

Um dos nossos maiores desafios é realmente conciliar essa natureza dual.

Quando nós unimos esses dois aspectos do nosso ser,

É aí que a relação se estabelece,

Assim na Terra como no Céu.

E isso quer dizer que tu precisa aceitar a tua natureza terrena.

Precisa aceitar que nós possuímos um corpo físico que vive num mundo material.

E esse mundo material é tantas vezes imperfeito e que convive com seres humanos tão humanos e imperfeitos assim exatamente como tu é.

Aceita.

Aceita como tu,

Assim como outras pessoas possuem também sentimentos que preferia não ter.

Sentimentos como raiva,

Ciúme,

Inveja,

Ódio,

Medo,

Mágoa.

E por outro lado,

Tu precisa perceber também que não importa o quanto os teus sentimentos terrenos eles sejam sombrios,

Porque tu possui uma essência divina,

Capaz de manifestar a tua luz em cada gesto,

Em cada fração de pensamento.

Capaz de sentimentos belos e elevados como o amor,

A generosidade,

A coragem,

A verdade.

Assim como ocorre com a própria energia elétrica,

Né?

Quando a nossa sombra,

Que é a parte negativa,

Menos boa,

E a nossa luz,

Que é a nossa parte positiva,

Quando elas se encontram,

Uma luz se acende e a conexão acontece.

E como nada acontece por acaso e não de coincidência,

Se tu nesse exato momento clicou aqui e decidiu escutar essa experiência meditativa,

É um sinal.

Um sinal que talvez tu tá focada demais num deles,

Negligenciando ou até legando o outro.

E nesse momento eu te convido a reconhecer a essência das polaridades que habitam em ti e a integrá-las por meio da consciência e da aceitação.

Aceita!

Aceita que tu é capaz tanto de odiar,

Quanto de amar,

Tanto de agredir,

Quanto de curar,

De temer e de enfrentar.

E isso não te torna menos divino,

Muito pelo contrário,

Estabelece a conexão nessa escola chamada Terra.

Aceita!

Aceita e integra forças aparentemente opostas e eu te garanto que uma luz vai se acender bem no centro do teu ser,

Te conectando com o verdadeiro caminho da tua alma.

Essa experiência chamada Terra que nós vivemos aqui é o próprio convite pra gente aceitar todas as nossas partes sombrias e também luminosas.

Não podemos negar,

Nós temos que ter coragem de aceitar que nós somos imperfeitos.

Dentro da nossa perfeição,

Do contrário,

Nós não estaríamos aqui.

Respirando e se conectando ainda mais com o som da minha voz e com a tua respiração,

A gente vai entrando na nossa meditação de visualização.

Se tu ainda não tá com os olhos fechados,

Fecha os olhos.

Vai fechando os olhos,

Olhando pra dentro,

Pra tua essência e vai sentindo uma luz,

Uma estrela que pulsa bem no centro do teu corpo,

Mais ou menos na altura do teu estômago.

E ao perceber essa luz,

Tu vai imaginando que dela vai sair uma faixa luminosa que vai descendo pelo teu corpo,

Vai descendo e devagar essa luz vai penetrando na terra e segue crescendo,

Descendo,

Atravessando camadas e camadas de terra.

E finalmente ela vai se unir firmemente lá no centro da terra.

Consegue sentir a tua conexão com a terra?

Sinta.

Respira e vai sentindo essa luz,

Essa conexão que tu acabou de criar.

Em seguida,

Tu volta a perceber que a estrela que pulsa no centro do teu corpo,

Vai visualizando essa estrela e uma outra faixa de luz,

Uma outra faixa.

E dessa vez,

Essa faixa,

Ela vai subir,

Ela vai atravessar o teu corpo,

Ela vai sair pelo topo da tua cabeça.

Essa faixa luminosa que tá saindo do teu estômago,

Vai subindo,

Subindo,

Atravessando a tua cabeça e cada vez sobe mais e mais,

Até se conectar com uma brilhante estrela do firmamento.

Percebe?

Sinta.

Sinta essa conexão com o céu,

Sinta essa conexão com o universo,

Sinta essa conexão com o divino.

E percebe,

Vai percebendo que assim,

No momento que tu estabeleceu essa conexão,

É como se um eixo de luz que une o céu e a estivesse passando por ti.

Sinta esse eixo,

O mais intensamente que tu for capaz de sentir.

Respira.

E vai com muita gentileza,

Se inundando dessa luz feita da mais pura paz.

Tu tá segura e está em paz.

Vai fazendo algumas respirações e levemente voltando a tua atenção para o aqui e para o agora.

Vai mexendo o teu corpo,

Fazendo o movimento que te apeteça.

E por fim,

Vai abrindo os olhos.

E assim é.

Te espero na próxima experiência meditativa.

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Conexão é se abrir as forças sutis que nós rodeiam