Meditação Elemento Ar II

Respire, eleve-se, inspire-se! Fluir, desbloquear. Leveza, descontração. O ar liga tudo, é o elemento da comunicação, do bem em comum. Traz a mudança dos nossos padrões, pela possibilidade de olhar em novas perspectivas. Sem a energia do elemento ar não existe transformação!

Transcript

E nesta meditação vamos entrar em contato com o elemento ar.

Sinta todo o seu corpo e vá descontraindo os pontos de tensão,

Soltando e relaxando mais e mais a cada exalação.

Se imagine,

Relembre ou incorpore a sensação de você estar em um lugar onde haja um fluxo maior de ar,

Como o alto de uma montanha,

Uma praia,

Um deserto ou onde o ar puro e frio como a sombra de uma floresta ou a beira de um lago.

E neste lugar,

Sinta o ar tocando,

Passando pela sua pele.

Inspire este ar puro e sinta a urbana oxigenando todas as suas células.

Eleve-se com o ar.

Deixe que o ar transforme todo o peso,

Toda a negatividade em leveza,

Inspiração,

Bom humor e abrindo-se ao fluxo de amor e de generosidade.

Não fixe os momentos,

Deixe-os passarem.

Permita que a sua mente seja silêncio,

Abrindo-se a comunicação interna às inspirações.

Inspire e expire o elemento ar.

Sinta-o no seu coração,

Na sua consciência,

Na sua energia.

Deixe-se envolver pelas qualidades de leveza,

Frescor,

Bom humor,

Sabedoria,

Elevação,

Mudança e liberdade.

E aos poucos e ao seu tempo vá retornando e despertando o corpo e a mente.

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Muito bom, gratidão 🤍💫