Meditação de Compaixão Pela Terra

Nesses dias tão difíceis, onde há muita discórdia, disputa de egos e falta de amor pela terra, temos que nos unir em compaixão e deixar a dualidade, deixar o egoísmo e as rivalidades de lado e olhar para nosso planeta que pede socorro. Nossa mãe Terra pede ajuda e essa meditação te ajudará a emitir mais energia de amor e compaixão e trazer seu desejo de fazer algo pelo nosso planeta. A inciativa para melhorar nosso mundo parte primeiro de nós.

Transcript

Sente-se confortavelmente,

Feche os olhos e comece a se conectar com a sua respiração.

Inspira profundamente e solta o ar lentamente,

E a cada respiração consciente,

Vá relaxando todo o seu corpo,

Relaxe os ombros,

O rosto,

Observa seu corpo,

Como ele está sentado sobre nossa Mãe Terra querida.

Observa como todo o seu corpo se move ao respirar,

Seu corpo inteiro respira,

Seu corpo é um canal entre o céu e a terra,

O topo da sua cabeça se direciona para o alto e acaricia o céu,

E os seus pés beijam a terra.

E agora te convido a usar o poder criativo da imaginação,

O olho da alma para viajar através desse espaço,

Sem limite,

Que é esse nosso próprio universo.

E aí,

Dançando harmonicamente entre galáxias,

Navegando pelo oceano inexplicável da eternidade,

Vai chegando perto da órbita da Terra,

Em sua beleza infinita está a Via Láctea,

E num pontinho azul,

Bem longe,

Você olha e localiza a nossa Mãe Terra,

Nosso precioso lar terreno.

Focando mais e mais nossa atenção,

E chegando perto a ela,

Podemos começar a visualizar os continentes,

O verde dos bosques,

A cor ocre dos desertos,

O branco dos árticos polares,

Os mares e oceanos com sua gama de cores infinitas de azuis e verdes,

E uma infinidade de seres e espécies que habitam nosso planeta,

Peixes,

Pássaros,

Répteis,

Mamíferos,

Homens,

Mulheres,

Todos os seres que vivem nesse maravilhoso lar planetário.

E agora dirija seu amor bondoso a todos deste planeta.

Enfoque sua atenção no seu coração,

Fazendo uma respiração mais lenta e mais profunda que o normal,

Respirando através do seu coração,

Traga um sentimento de amor,

Compaixão,

Alegria para nossa Mãe Terra,

Para toda a nossa natureza e os seres que aqui habitam.

Aflore todos esses sentimentos de qualidade do coração,

A apreciação,

O cuidado,

A gratidão,

E sincronize o próprio batimento cardíaco com o coração da Terra.

Entremos agora em coerência cardíaca com o nosso planeta,

Pelo nosso planeta e para todos que aqui habitam.

Continue respirando através do seu coração ou na região do peito,

Respirando mais lentamente e profundamente que o normal,

Mantendo um ritmo confortável para você e gerando sentimentos de apreciação,

Cuidado,

Gratidão,

Amor,

E perceba o ar entrando em seus pulmões e saindo lentamente.

Note como essa respiração vital nutre cada célula do seu corpo,

Te nutre,

Te sustenta,

Respira e expira,

E sente como você vai se enchendo de vida,

Uma vida na qual todos compartilhamos.

Se dê conta de que cada inspiração nutrimos todas as células de nosso corpo,

Com que as plantas,

As árvores,

Os bosques de todo nosso planeta nos oferecem,

E exalando,

Nutrimos também as árvores e as plantas com gás carbônico que elas necessitam em seu processo de fotossíntese.

É um ciclo de vida contínua,

Em uma relação de interação e de cuidado mútuo,

De união,

Uma relação de amor,

Inspirando e expirando,

Sentimos todo o nosso corpo,

Um corpo cuja células se modificam com cada alimento e cada nutriente da terra,

Com a água dos rios e seus minerais,

E assim nos damos conta que nos alimentamos da bondade da Mãe Natureza.

Nós podemos sentir a terra inteira em nosso corpo,

Em nossos ossos,

Em nossos líquidos e fluídos,

No ar em que entra e sai de nosso corpo,

E no calor e nos batimentos do nosso próprio coração.

Graças à generosidade da terra,

Estamos vivos,

Respiramos,

Nos nutrimos,

Curamos das doenças,

Construímos nossas casas,

Temos um lar onde podemos criar famílias,

Comunidades,

Um lugar que é uma escola de aprendizagem,

Estar neste mundo físico para aprendermos a grande arte de viver,

E assim podemos sentir que formamos parte do planeta e que o planeta faz parte de nós,

E esse sentimento de unidade enche nosso coração de amor,

De gratidão,

De compromisso e também de feroz compaixão por tudo que está acontecendo com a nossa Mãe Terra e a todos que aqui habitam.

Esse planeta generoso,

Lindo,

Amoroso,

Que nos dá tudo sem pedir nada em troca,

Ele está em perigo,

Está chorando e clamando a gritos,

Que façamos algo para remediá-lo.

Os animais estão perdendo seus lares,

Os bosques estão sendo devorados pela ambição humana,

Os arrecifes estão em perigo de extinção,

Os glaciais estão derretendo,

As águas de nossos rios estão cheias de lixo,

O ar que respiramos está contaminado,

A Terra inteira está sofrendo,

E a dor da Terra é a nossa própria dor,

Porque o que passa com a Terra passa com nós também,

E olhando com coragem e tanto sofrimento e desde um amor infinito nos sentimos em nosso interior como naturalmente surge um desejo de fazer algo,

Um compromisso profundo e sustentável para proteger a nossa Mãe Terra.

Observa atentamente e se dê conta como essa feroz compaixão te faz tomar determinadas medidas em sua vida,

Te leva a decidir a realizar pequenas ações solidárias para o nosso planeta,

Que depende de você,

Saiba que sempre se pode fazer algo,

Por mais pequena que seja,

Mas por favor cuide com que a sua compaixão esteja fundamentada no amor,

Cuide de não cair na mesma violência mental,

Psicológica ou física que caem as almas cegas e ignorantes,

As quais desejamos neutralizar,

Aqui prevalece o amor a qualquer circunstância,

Uma qualidade do coração renovadora,

E foque sua compaixão desde um amor profundo à Mãe Natureza,

À Mãe Terra e a todos que aqui habitam,

E se pergunte,

O que eu posso fazer para ser a mudança que eu quero ver no mundo?

Inspira e expira,

E com cada inspiração você funciona mais com seu coração valente,

Bondoso e compassivo,

E com cada expiração leva a sua respiração cheia de ternura,

Compaixão,

Compromisso e determinação para a Terra e a todo o seu ecossistema.

Imagina como com cada inspiração você se nutre de amor,

Coragem,

Fortaleza e compaixão,

E a cada expiração vai espalhando para todo o nosso planeta um bálsamo de alívio a todo o nosso sofrimento.

Inspira,

Se enchendo de compaixão e expira,

Visualizando como todo o planeta se regenera de todas as feridas.

Visualiza como os bosques voltam a estar frondosos,

O ar regressa à sua limpeza original,

As águas revertem seu processo de deteriorização e se purificam,

Os arrecifes de corais se enchem de peixes,

Os animais brincam e correm felizes e os pássaros enchem todo o ambiente cantando alegremente.

A luz da compaixão ilumina nosso precioso planeta azul,

Dissolvendo todas as sombras,

Todas as rivalidades e com seu amor e compaixão vá salvando e curando a Terra que volta a aproveitar da sublime beleza de nossa Mãe.

Com seu amor e compaixão vá salvando e curando a Terra e volte a aproveitar da sublime beleza da nossa Mãe.

Sinta o alívio de todo o planeta e de todos os habitantes e agora pode descansar em alegria por ver toda a Terra de novo regenerada,

Feliz,

Sentindo a interdependência entre todos os habitantes e ecossistema e de seu compromisso em viver o dia-a-dia desde uma maior consciência e responsabilidade em proteger e cuidar desse nosso precioso planeta.

Respira e sinta-se integrado a tudo,

Comprometa-se a cuidar e proteger a vida e a todos os seres viventes.

Caminhamos juntos,

Caminhamos unidos.

Muito bem,

Vamos finalizando a nossa meditação para o nosso lindo planeta e aos poucos vá voltando ao momento presente e no seu tempo,

Abra os olhos.

Reviews

405⁰ dia consecutivo (08.11.2024)! Gratidão com o desejo de que tenhas um excelente final de semana! Grande abraço minha Amiga querida!