08:45
Abraza tus miedos
En esta sesión nos acercamos a nuestros miedos con una mirada consciente y compasiva. En la práctica de hoy aprenderás a reconocerlos y comprender que no es necesario eliminarlos para poder avanzar. Los miedos forman parte de nuestra experiencia y, cuando dejamos de luchar contra ellos, podemos seguir adelante con mayor claridad y fortaleza.
ConcienciaciónRelajaciónClaridadConscienciaMeditación InsightEspiritualBienestarRendimientoMindfulness
Conoce a tu maestro
More from Mariana Banda
Meditaciones Relacionadas
© 2026 Mariana Banda. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.
Trusted by 34 million people. It's free.
Get the app
How can we help?
Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else