Un Nuevo Comienzo

Un nuevo inicio de temporada de podcast para seguir compartiendo experiencias y conocimientos de coaching y de las herramientas en este episodio de inicio les platicaré los nuevos inicios en el proceso de transformación y la observación como primera herramienta.

Transcript

Hola a todos.

Bienvenidos a un nuevo episodio,

Una nueva temporada de Un Encuentro Conmigo.

Soy Angélica Vadillo,

Poniéndome nuevamente en contacto con la comunidad de Insight Timer para compartirles estas herramientas de coaching y todo lo que hemos estado experimentando durante todo este tiempo.

Un nuevo comienzo,

Una nueva temporada,

Una nueva manera de relacionarnos y de ver esta vida.

De aquí surgió la idea de grabar este podcast para compartirlo con todos ustedes.

Un nuevo comienzo donde estamos viviendo un proceso de transformación,

Una nueva oportunidad de iniciar o de continuar lo que estamos haciendo.

Ya sea que estemos en un proceso de sanación,

De autoconocimiento,

De perdón o simplemente que sigamos fluyendo en la vida y aplicando herramientas para estar más tranquilos en paz en nuestra vida.

Todo está incluido en estas prácticas,

En estas herramientas que hemos estado aplicando ya sea con meditaciones,

Con metodologías,

Con herramientas que a cada uno nos están funcionando.

Y aquí es el nuevo comienzo,

Como cada día al despertar.

Al despertar tenemos una nueva oportunidad de empezar y de darnos cuenta que cada día lo hacemos lo mejor que podemos y que es lo perfecto para cada uno de nosotros.

Esta práctica es muy gratificante,

Poder darte cuenta cada día que es un nuevo inicio,

Una nueva oportunidad de volverlo a hacer.

Es como autoperdonarte.

En estos podcasts que voy a estar grabando van a escucharme mencionar mucho el autoperdón,

El perdonarnos como una herramienta de sanación y como una manera de poder seguir adelante en esta vida.

Es una nueva oportunidad que nos permite verlo de una manera de volverlo a hacer nuevamente,

De volver a empezar.

Por eso es este este tema de un nuevo comienzo.

Podemos empezar en donde estemos,

En la situación que estemos,

Ya sea que vamos avanzados en este proceso o estamos iniciando en estos procesos de sanación y de autoconocimiento,

Que es a lo que yo me he estado dedicando este tiempo a enseñar el autoconocimiento.

Y cuando empezamos a observarnos y desde esta curiosidad,

Curiosidad y darnos cuenta lo que hacemos día a día,

En qué gastamos nuestro tiempo,

Qué tipo de conversación tenemos,

Qué leemos,

Qué vemos en internet o cómo vemos a las demás personas que nos que nos rodean.

Podemos darnos cuenta a qué le estamos dando entrada a nuestra vida y a nuestros pensamientos,

Que son los más importantes aquí.

Todos estos pensamientos que surgen a partir de todo lo que de lo que observamos y de lo que nos auto observamos.

Y a qué le estamos diciendo sí y a qué le estamos diciendo no.

Es una herramienta que surgió en un podcast que grabé con una compañera.

Estos sí y estos no que nos estamos diciendo constantemente.

Y aquí hay dos maneras de verlo.

Que cuando yo le digo sí a la vida o le digo sí a algo que estoy haciendo,

Probablemente le estoy diciendo no a otra cosa.

Y aquí a cada quien le va a funcionar de manera distinta.

Y cuando digo de manera distinta es porque cada quien le va a dar un significado,

Le va a dar una interpretación de acuerdo a lo que estemos viviendo.

Muchas veces le decimos sí a algo que estamos haciendo,

Pero es un no a otra cosa que probablemente podríamos.

.

.

En lo que podríamos estar utilizando nuestro tiempo.

No hay situaciones erróneas,

Todo es perfecto.

Y si en ese momento tú lo estás usando para una distracción,

Para una diversión,

Está bien.

Pero también es bueno darte cuenta que el observarte te permite abrirte a nuevas cosas.

Que probablemente ese tiempo lo podrías estar usando para crear algún nuevo proyecto,

Para crear una nueva relación,

Para crear un nuevo espacio para ti,

Para para crear tus cosas o no sé cualquier otra cosa que te pudiera enriquecer más en tu vida.

Y que cuando le decimos no a algo,

Me estoy diciendo sí a mí misma,

A mí,

A mi ser,

A mi interior.

¿Y por qué?

¿Por qué digo esto?

Porque muchas veces aceptamos cosas por inercia sin siquiera detenernos a pensar si realmente es algo que tú quieres hacer o practicar o decir.

Aquí sería bueno dar una pausa y preguntarte ¿esto es realmente lo que yo quiero?

Y si es lo que tú quieres,

Está bien decir sí.

Pero si no es lo que tú quieres,

Si tu corazón te está diciendo que no,

Pero no quieres hacer sentir mal a las personas o quieres seguir manteniendo esa relación o ese trabajo o lo que sea,

Pues aparece este este sí,

¿no?

De sí a aceptar.

Entonces estamos acostumbrados a decir sí por agradar,

Por complacer,

Pero si realmente tu deseo es decir un no,

Es que te atrevas a explorar y ver qué es lo que pasa,

Qué es lo peor que podría pasar si tú dices que no a algo.

¿Y desde dónde está saliendo esta conversación?

Aquí surgió esta idea cuando estaba planeando grabar este podcast y estaba más o menos redactando lo que iba a platicarles,

Que muchas veces no es que tengo que decir que no porque no es lo que yo quiero,

Porque no es lo que a mí me gusta y me voy a revelar y voy a decir que no.

También tendríamos que considerar otras cosas,

Por ejemplo en el trabajo,

Que tal vez estemos en un trabajo que no nos guste tanto,

Que no sean los deseos de nuestro corazón y que queramos estar haciendo algunas otras cosas,

Pero que en este momento no se puede por la situación económica,

Por los compromisos que ya tienes y por algunas otras causas.

Pero aquí sería como realmente aceptar la situación.

Si ese es el trabajo,

Por ejemplo,

O esa es la relación o ese es el momento que estás viviendo,

Acéptalo como es.

Eso es lo perfecto para ti en ese momento.

La experiencia que estás teniendo es lo que necesitas para lo que te está funcionando en ese momento,

Ya sea para sanar,

Para crecer,

Para producir,

Para obtener dinero o para lo que sea.

Pero que realmente estés en paz,

Sabiendo que en algún otro momento va a surgir la oportunidad de hacer esas otras cosas que tú quieres,

O tal vez estás en el proceso de llegar a esas otras cosas que tú deseas construir.

Pero todo es eso,

Un proceso de transformación,

Como todo este proceso que hemos estado viviendo.

Entonces no es tanto que tengas que decir no y ya,

Sino es un no y experimentar qué es lo que pasa,

Observar qué es lo que pasa en ti,

Cómo lo asimilas,

Cómo lo procesas,

Cómo las demás personas lo están procesando.

Y entonces eso va a ser más enriquecedor y te va a ayudar a crecer más que simplemente salir a afrontar las cosas y y querer cambiarlo de un momento a otro.

Recuerda que todo esto es un proceso,

Un proceso de autoconocimiento o de un proceso de sanación,

Un proceso de perdón y el conocimiento de todas estas herramientas y el conocimiento de distinciones nuevas o de procesos nuevos,

De palabras nuevas,

De lenguaje nuevo.

Todo esto te va a ayudar a poder dar ese gran paso o poder lograr eso que tú tanto anhelas.

Y aquí surge algo nuevo cuando tú te atreves a decir sí o no a las situaciones.

Porque te vas a poder dar cuenta si le estás teniendo miedo a los cambios,

Si hay alguna resistencia a ese cambio y decides mejor quedarte en la situación o en la posición que estás en este momento.

Entonces no es no más observar lo que dices sí,

Lo que dices no,

Sino también qué es eso que surge en ti.

Si surge algún miedo al momento de querer hacer algún cambio en tu vida o a que no estás dispuesta a vivir o no quieres vivir,

No quieres repetir alguna situación y prefieres mejor mantenerte en la posición y situación que estás.

Así que te invito a observarte,

A observar toda esta conversación que está en ti.

Te platico que esta conversación también ha estado mucho tiempo en mí y de aquí surgieron todas estas ideas al darme cuenta que no me estaba yo permitiendo salir a hacer esas cosas que tanto me estaban gustando.

Entonces esta es una oportunidad de que te observes,

De que identifiques qué es lo que está pasando y que veas a tu alrededor en tu vida si lo que estás viendo te está gustando,

Si eres feliz,

Si te gustaría cambiar alguna cosa,

Si te gustaría cambiar alguna situación,

Alguna realidad que tú quieras cambiar,

Pero sobre todo que empieces a cambiar desde tu interior.

Y aquí nos damos cuenta que estamos entrando en nuestros pilares del ser.

Esos pilares que yo les he mencionado en algunos podcast que también se los he mencionado en el curso que tengo en Insight Timer,

Conócete y Aprende a Vivir.

Entonces te invito a que te pongas a escuchar un poco de esta información que yo tengo aquí para que puedas enterarte y ver cuáles son estos pilares.

Pero no te preocupes,

Yo te voy a seguir hablando de estos pilares en los siguientes podcast.

Voy a seguir entrando en esta información,

En estas historias,

En estos apegos que tenemos y que nos están tal vez limitando a dar este paso o a que surja esta gran transformación,

Este nuevo comienzo que todos estamos viviendo,

Que todos estamos experimentando en este momento.

Así que te invito a que continúes escuchándome y por aquí nos vemos en el próximo episodio.

Fue un placer estar contigo.

Gracias,

Nos vemos para la próxima.

Reviews

Gracias 🙏💜